항상 피곤하다고 말하는 사람 특징 7가지 | |||
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만성피로는 면역력저하, 혈관노화, 세포변성등으로 사람을 늙고 아프게 만드는 주범입니다. 피곤하다 피곤하다 를 입에 달고 사는 사람들이 많은데, 가만히 살펴보면 발견되는 공통적인 특징이 있습니다. 사실 우리가 우리 몸을 잘 사용하지 못해서 그런 것일수도 있습니다. 이 분들에게는 어떤 특징이 있는지 한번 살펴봅시다. 1. 불규칙한 생활습관을 가지고 있다 2. 소식하지 않고 한 번에 폭식한다 3. 섬유질/오메가3/비타민C를 먹지 않는다 4. 오후시간 이후에 카페인을 섭취한다 5. 사는 게 재미없고 일에 사명감이 없다 6. 자원봉사를 하지 않는다 7. 도파민 중독이다 (스마트폰) Tags: 도파민 중독 만성피로 명역력 불규칙한 생활습관 비타민C 사명감 생활습관 섬유질 세포변성 소식 오메가3 자원봉사 카페인 섭취 폭식 혈관노화 | |||
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