| 서점가를 돌아다니다 "다이어트의 종말”이라는 책을 발견했습니다 이 책에서는 위를 작게 만들면 살을 빼고 싶지 않아도 살이 작아진다고 주장하고 있는데요. 심지어 위가 작아지면 요요현상도 나오지 않게 되고, 식사량 자체가 줄어들기 때문에 으레 찾아오는 폭식과 체중증가가 나올 수 없다는데.. 
그렇다고 해서 위절제수술을 하는 터무니없는 가이드를 하지는 않습니다만, 위절제수술이 다이어트에 도움이 된다는 보고는 여기저기서 본 것 같습니다. 어떠한 방법으로 위를 작게 만들 수 있는지… 또, 이 책이 도움을 줄 수 있는지… 이것이 또 어떠한 바람을 일으킬지 궁금합니다.
2018년의 다이어트의 새로운 코드 - 위를 작게만들어 다이어트 한다 관련 한국어 자료
- 위 축소술: 위 축소술은 비만 치료를 위해 위의 크기를 줄이는 수술입니다. 위 축소술은 비만으로 인한 건강 문제를 해결하는 데 효과적인 방법으로 알려져 있지만, 수술의 위험성과 회복 기간이 길다는 단점이 있습니다.
- 위 내시경: 위 내시경을 통해 위의 크기를 측정하고 위벽의 상태를 확인할 수 있습니다. 위 내시경은 위암이나 위궤양과 같은 위 질환을 조기에 발견하는 데 유용한 검사입니다.
- 위 운동: 위 운동은 위 근육을 강화하고 위 운동을 촉진시켜 소화 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위 운동은 규칙적인 운동과 함께 식습관 개선을 통해 효과를 높일 수 있습니다.
- 저탄수화물 식단: 저탄수화물 식단은 탄수화물 섭취를 줄여 혈당 수치를 조절하고 포만감을 높여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
- 식이섬유: 식이섬유는 위에서 부피를 차지하여 포만감을 높이고 소화를 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 식이섬유는 채소, 과일, 통곡물 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 요요 현상: 요요 현상은 체중 감량 후 다시 체중이 증가하는 현상을 말합니다. 요요 현상은 체중 감량 후 식습관이나 생활 습관이 원래대로 돌아가면서 발생할 수 있습니다.
- 폭식: 폭식은 단시간에 과도한 양의 음식을 섭취하는 행위를 말합니다. 폭식은 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
참고: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 질병이나 건강 문제가 있는 경우 의사와 상담하십시오. | 
