몸짱으로 태어나기 위한 점심 헬스 - 바로 두번째 주 | |||
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지난 주 월요일부터 시작한 헬스... 오늘은 바로 6번째로 가는 날이다. 프로그램은 대략 이렇다. 일단 오늘 진단 결과는 지난 주 보다 나은것으로 나왔지만, 그리고 기초대사량이 오히려 줄었다. 이는 나한테는 별로 안좋은 점이다. 다음은 체성분 차트 측정결과를 웰스토리(http://welstory.com) 에서 본 모습이다. 지난 주말에 집사랍과의 트러블로 인하여 굶어서 그런지 복부비만률은 89%로 찔끔 줄었다. 그러나 오늘 저녁을 먹을 예정이므로 복부비만률은 내일 다시 90%로 늘어날 전망이다. 이것저것 생각해보니 오늘은 복근운동을 안했네... Tags: 기초대사량 몸짱 복근운동 복부비만 웰스토리 체성분 체성분 측정 | |||
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