집에서 공부할 때 ! 너무 졸려서 더 이상 공부가 되지 않는다면 과감하게 자라!

단 너무 많이 자면 오히려 머리가 더 멍해지므로 1530분 가량만 자는 것이 좋다.

일어날 자신이 없는 사람은 자명종이나 가족들에게 도움을 청하도록 한다.

일어나서 찬물로 세수를 하면 분명 아까와는 달리 맑은 기분이 될 것이다.



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