빈혈이 있을 때의 증상 빈혈이 생기는 속도에 따라 증상이 달라집니다. 출혈과 같이 빈혈이 짧은 기간에 생기는 경우에는 식은 땀, 불안감, 갈증, 호흡곤란 등의 증상이 생깁니다. 빈혈이 서서히 생기면 우리 몸이 산소가 부족한 상태에 적응되는데 운동할 때 호흡곤란, 어지럼증, 머리가 빈 느낌, 두통, 귀울림(이명), 가슴두근거림, 졸도, 쉬 피곤함, 수면장애, 성욕감퇴, 기분장애, 집중력 감퇴 등이 가장 흔한 증상이고 식욕부진이 흔히 나타나며 체중이 심하게 줄어들기도 하고 손발이 ... |
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임신부 스트레스 ‘입덧’ 피할수 없나 ? TV 속 드라마를 보면 입덧은 임신을 알리는 신호로 사용될 뿐만 아니라 불행했던 가정의 행복 메신저로 자주 사용되곤 한다.임신 초기인 4-8주에 시작해 16주 정도가 지나면 없어지는 입덧은 많은 임신부가 경험하는 주요 증상이다.입덧을 할 때는 영양이나 식사시간 등을 걱정하지 말고 먹을 수 있을 때 먹고 싶은 것을 먹고 싶은 만큼 먹으면 된다. 신경을 쓰면 오히려 증상이 심해질 수 있기 때문이다.또 입덧 기간 중에는 소화가 잘 되지 않으므로 입맛 당기는 음... |
노인 빈혈의 원인 노인에게 빈혈이 생기는 원인도 젊은 사람들과 비슷합니다.노인에게 빈혈이 생기는 원인으로 가장 흔한 것은 만성 질환과 철분 부족입니다.그 외에도 출혈, 비타민 B12 부족, 엽산 부족, 만성 백혈병이나 림프종 등이 원인이 되기도 합니다.그리고 여러 검사에도 불구하고 원인이 밝혀지지 않는 경우도 15 % - 25 %에 이릅니다. |
위 수술 후에 생기는 빈혈 위를 떼어내는 수술을 한 후에 빈혈이 생기는 일이 흔히 있는데 적혈구를 만드는데 필요한 철, 비타민 B12, 엽산 중 한 가지 이상이 부족해지는 일이 흔하기 때문입니다.이 중에서 가장 흔한 것은 철이 부족해 생기는 철 결핍성 빈혈이지만 엽산이나 비타민 B12가 부족해 생기는 빈혈도 종종 볼 수 있습니다.위수술 후에 생긴 철 결핍과 엽산 결핍은 먹는 약으로도 치료할 수 있지만 비타민 B12 부족은 먹는 약으로는 치료할 수 없으므로 지레짐작으로 약을 사먹지 ... |
빈혈의 치료법 빈혈의 치료는 빈혈이 생긴 원인을 찾아 그것을 고치는 것입니다. 그러므로 원인에 따라 치료법이 달라지는데 철분 섭취가 부족해 생긴 철 결핍성 빈혈은 철을 보충하는 약을 먹어 치료합니다. 철이 풍부한 음식은 철 결핍성 빈혈을 치료하는데 약간 도움이 될 수 있지만 부족한 철을 보충하기에는 너무 부족하므로 꼭 철을 보충하는 약을 먹어야 합니다.그리고 철 결핍성 빈혈이 있는 사람들은 생쌀이나 흙과 같은 이상한 것을 먹고 싶어하는데 그런 것을 먹으면 몸에서 철분이... |
빈혈이 생기는 원인 빈혈은 어떤 병의 이름이라기보다는 여러 원인에 의해 생긴 피속의 혈색소가 부족한 상태를 말하는 것입니다.빈혈이 생기는 원인은 아주 다양한데 그 중 가장 흔한 것이 철이 부족해서 생기는 철 결핍성 빈혈입니다.철 결핍성 빈혈을 철의 섭취가 부족해 생기는 경우와 월경 과다, 장내 출혈과 같이 만성적인 혈액 손실에 의한 경우가 있습니다.그 외에도 엽산, 비타민 B12 등이 부족하거나 골수에서 적혈구를 제대로 만들어내지 못할 때에도 빈혈이 생길 수 있습니다. |
만성질환 위험성이 높은 스포츠 뭐든 과하면 독이된다고 하지요. 결국 만병의 근원은 스트레스인가봅니다.스트레스로 인해 두려움, 짜증이 지속되고, 결국 10년후 암, 고혈압, 폐질환 등을 더 많이 앓게 된다는 |
코드리뷰도 생산성 있게 - Visual Studio Code를 이용하여 코드리뷰 중 JIRA에 이슈 등록하는 방법 코드 리뷰하는 광경을 생각해 보면, 대략 이렇죠. 대략 연배 있는 선배들이 주위에 쭈르륵 앉아서 한마디 합니다. 야, 니가 만든 코드 좀 열어봐! 뭐 코드를 그렇게 짰냐… 좀더 구조적으로 짰어야지 이건 쓸데없이 구조적인데 이건 함수 분리가 제대로 안되었네 이건 변수를 왜 이리 많이 선언했지? 어허... 이건 객체지향의 5대 원칙에 어긋나는 코딩인데? 전혀 객체지향적이지 않아.... 원래 코드리뷰의 제1원칙은 "서로를 비난하거나 비방하지 않는것" 입니다. ... |
베이비 토크 A정 - 대화에도 기술이 필요해 회사에서 누군가와 대화를 하면서 원하는 것을 전달하고 싶을때… 상대방이 들으려 하지 않거나, 무슨소리를 하는지 알아듣지 못하는 경우 없으셨나요? 때로는 이것이 상대방이 멍청해서도 아니고, 상대방이 너무 똑똑해서도 아닙니다. 하고 싶은 것…. 원하는 것… 이 두 가지 다 달라서 생기는 것일 수도 있습니다. 아래의 작품… 어떤 이야기가 전개 되는지 한번 감상 해 보아요. 그죠잉- 육아의 길은 참으로 멀고도 험난합니다. 맞아요. 사실 ... |
입 삐뚤어짐 병으로 알려진 구안와사(안면신경마비)의 특징 한쪽 편 얼굴에 마비가 와서 입이 비뚤어지고 눈이 감기지 않는 것을 안면신경마비라고 합니다. 안면신경마비는 구안와사, 와사풍, 안면마비라고도 불리며 대부분의 경우 특발성 바이러스감염으로 나타나 벨마비라고도 불립니다. 즉, 안면신경마비는 어떠한 원인 없이 안면 표정근에 완전 또는 부분적으로 마비가 오는 것을 말하고, 20~30세 사이에 주로 발병하며 임산부에서도 간혹 나타납니다. 남자와 여자의 차이는 별로 없으나 남자가 40세 정도에서 많이 나타나며 여자는... |
요즘 젊은 층에서 눈에 띄게 늘어나는 구안와사 - 안면신경마비로도 불리우는 병으로 스트레스나 누적된 피로로 발병 안면신경마비로도 불리는 구안와사는 통상 “입 삐뚤어지는 병”으로 알려져 있습니다. 이는 얼굴 근육의 움직임을 담당하는 신경에 이상이 생겨 한쪽으로 얼굴이 비뚤어지거나 쏠리게 되는 증상을 말하는데요 간혹 이를 구안사와라고 잘못 표기하시는 분들도 계시는데, 구안사와가 원래는 맞습니다. 주로 극심한 스트레스나 누적된 피로에 의한 면역력 약화가 주요 원인이 되어 나타나는 질환이라고 하는데요. 안면신경장애로 분류되는 구안와사는 치료 기간이 길고 재발률이 높은 것이... |
연예인 조형기님의 취미 생활 연예인 조형기님의 패러디물 관련해서 자동차 관련된 것들이 상당 수 있습니다. 그런데 한 매체에서 조형기님의 취미가 무엇인지 질문했는데요, 조형기님은 차를 몰고 자유로를 달리면서 스트레스를 푸신다고 답변 하셨습니다. 뭐 어쩌라는 건 아니고요. |
너구리로 만드는 라면 야채빵 너구리는 면발이 오동통하고 쫄깃쫄깃한 것이 특징이다.아마 비슷한 라면중 신라면이 있지만, 그 면발의 오동통함은 너구리를 따라잡기 힘들것이다.이 너구리를 이용하여 만든 야채빵... 한번 만들어볼텐가 ?준비시간 :10분, 조리시간 : 20분재료너구리 1개, 밀가루 2컵, 완두 4큰술, 옥수수 4큰술,우유 1컵, 양파 1/2컵, 계란 1개, 베이킹 파우더 2작은술, 소금 1작은술, 설탕 3큰술 만드는 법1. 라면은 잘게 부순다.... |
계란찜 뚝배기 그릇에 하는 방법 뚝배기의 장점이 오래도록 열을 가지고 있어서 잘 식지않는거잖아요?계란찜이 완성되기 직전에 불을 끄고 뚜껑을 덮어서 2,3분 뜸 들이는게 좋습니다조그만 뚝배기라면 계란 두 개 정도 (세 개도 괜찮음)멸치 육수 반컵~한 컵 정도 넣고 (우유 조금 넣어도 됨)잘 저어서(원래 잘 하려면 체에 한 번 걸러야합니다. 계란의 심줄부분이 체에 걸리거든요,,그건 버리고,,,)소금간보다 새우젓으로 간을 하면 시원합니다뚝배기에 계란찜을 하는 도중에도 한 번 막~ ... |
어지러움증의 예방 방법 1. 지나친 욕구불만이나 스트레스는 가능한 쌓이지 않게 해소법을 강구할 것2. 지나친 다이어트, 불규칙한 식사습관(폭음, 폭식)을 피할 것3. 수면부족과 과로에서 벗어날 것 (밤낮이 바뀐 생활도 어지럼증을 유발할 수 있음)4. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 것을 피할 것5. 지나친 비만도 대사장애를 유발하여 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 체중조절에 힘쓸 것6. 지나친 근심걱정은 금물7. 커피, 콜라, 사이다 등 청량음료의 과다섭취와 염분이 많이 든... |
안면경련의 근본적인 치료법 - 잠이 최고다 눈밑이 파르르 떨리는 경험을 해본 적이 있는가. 안면경련은 주로 눈꺼풀이나 눈밑 또는 입 광대뼈 주위의 근육이 자신의 의지와는 상관없이 실룩거리거나 떨리는 증상을 말한다.이것은 정상 뇌혈 관이 안면신경을 압박하여 과도한 흥분상태가 되면서 떨리는 현상으로 나 타나는 것이다.긴장이나 정신적 스트레스를 심하게 받아 마음에 부담이 과중될 때 또는 육체적인 과로로 인해 신경의 불균형 상태가 올 때 주로 나타난다. 그중 대부분은 일상의 과로가 쌓여 체력이 떨어졌을 ... |
안구건조증이 심해도 눈 떨림 증상이 나타날 수 있다 보통의 경우 일반인이 느끼는 눈꺼풀이 일시적인 떨림이나 톡톡 뛰는 증상은 실제 다른 질병에 의한 것이 아니라, 피로하거나, 지나친 카페인의 섭취나 담배를 많이 피는 경우에 생길 수 있는 경미한 증상입니다. 그리고 특히 안구건조증이 심한 경우에도 발생합니다. 그리고 이 경우에는 휴식을 취하게 되면 보통 정상으로 돌아오게 되는 경우입니다. 사람에 따라서는 잘때, 휴식, 인공 눈물약 사용시, 눈꺼풀을 손으로 당겨줄 때, 말할 때, 노래할 때, 콧노래 부를 때 ... |
냉방병에 좋은 음식 땅콩은 지방과 단백질이 약 50%로 듬뿍 들어 있으며 비타민과 미네랄이 풍부하다. 땅콩의 지방질에 들어있는 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 또한 땅콩의 비타민 E나 티록신이 피의 흐름을 좋게 하여 냉증이나 동상을 낫게 한다. 그밖에도 식초에 10일간 껍질째 담가두면 초절임이 되는 데 이것을 먹으면 변비, 설사에 좋은 효과가 있다.단, 여드름이 많은 젊은 사람들이 땅콩을 많이 먹으면 여드름이 많이 생기며 땅콩을 습한 데 두면 독성... |
잘못된 습관으로 방광염이 걸리면 인생이 고통스러워 진다 올해 결혼 3년차가 된 주부 N씨는 반복되는 방광염으로 요즘 늘 신경이 곤두서 있다. 결혼 초 갑자기 소변에 문제가 생겨 병원을 찾아 방광염이라는 진단을 받고 약물치료로 금세 호전돼 대수롭지 않게 여기고 있었는데 3달 만에 다시 증세가 재발했기 때문이다. 이후로는 조금만 피곤하거나 스트레스를 받는 일이 생기면 어김없이 방광염 증세가 나타났다. 이제는 약물치료만으론 별다른 효과를 볼 수 없는 만성방광염 환자가 돼 정상적인 생활조차 힘든 지경이다.이렇듯 방광... |
위암의 증상에 따른 조기위암, 진행성위암 진단 초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 뒤늦게 진단이 되며, 다른 일반적인 위장 질환과 구분이 어렵습니다.진행단계별로 흔히 나타날 수 있는 일반적인 위암 관련 증상을 보면 다음과 같습니다. [ 위암의 증상빈도와 모양 ] 조기위암진행성 위암 ㆍ무증상 ㆍ속쓰림 80% 10% ㆍ체중감소 ㆍ복통 &nb... |
국립암센타가 권장하는 위암(선암)의 검진 권고안 조기위암은 증상이 없으며, 내시경치료 및 수술로 절제하는 경우에 완치율이 매우 높기 때문에 검진을 통하여 빨리 발견하는 것이 중요합니다. 위암의 검진 권고안에서는 위암발생률이 높아지는 40세 이상의 성인은 증상이 없어도 2년에 한번씩 검진을 하도록 추천하고 있습니다. 특히 가족 중에 위암 환자를 가진 사람들이나 위암의 선행 병변으로 간주되는 위축성 위염 등이 있으면 권고안대로 꼭 주기적인 검사를 받아야 합니다. 위암이 있는지 검사를 하여야 하는... |
선암, 림프종, 육종, 위선암 등으로 구분되는 위암의 종류 위장에서 발생하는 암으로 위 점막의 위샘을 구성하는 세포에서 기원하는 선암이 대부분이며 림프 조직에서 기원하는 림프종, 점막하 조직에서 기원하는 육종 혹은 소화기관 기질 종양도 일부 포함됩니다. 위선암은 점막에서 성장하기 시작하여 혹의 형태로 커지면서 위벽을 침범하며, 위 주위의 림프절에 암세포들이 옮겨가서 성장하는 일이 흔합니다. 더욱 진행하면서 주위의 간, 췌장, 십이지장, 식도 등으로 직접 침범하거나, 암세포가 혈관이나 림프관을 타고 간,... |
갑상선암의 종류 갑상선암은 암이 유래된 세포에 따라 세 가지로 나눕니다. 상피성 암 유두암 여포암 역형성암 C 세포 수질암 림프종 임상적으로는 유두암과 여포암의 임상 경과가 비슷하고 예후가 양호하기 때문에 갑상선 분화암이라고 부르기도 합니다. 유두암이 가장 흔합니다. |
구강암 환자들을 위한 각종 증상/통증 관리 방법 통증 관리 ▶ 통증을 조절해야 하는 이유는 무엇인가요? 통증은 암환자들이 겪는 가장 흔하며 고통스러운 증상 중 하나입니다.대부분의 통증은 충분히 조절될 수 있고, 통증을 덜 느끼게 되면 환자들은 좀더 활기차고 좋아하는 일을 할 수 있습니다. 그러나,통증을 충분히 조절하지 않는다면 환자의 활동이 제한되고, 수면이 방해되며, 식욕을 떨어지게 됩니다. 뿐만 아니라 환자의 통증은가족들을 걱정하게하며, 가족의 삶의 질에도 큰 영향을 미칩니다. 특히, 해결... |
빈혈인 사람들은 더 많이 졸음이 오나요? 빈혈인 사람은 우선 철분이 부족해서 수면으로 보충해야 되고요 혈구에서 백혈구나 적혈구 혈소판을 형성 못하는 사람은 더더욱 그럴가능성이 많습니다.저도 계단 2층만 올라가도 숨차고 피부가 하얀색이라 별명도 김진피부나 이윤석 피부라고 해요.(또한 여드름도 없어서..)생리통 하면 여자분 이시겠네요.빈혈로 철분손상이 일어나고 생리로서 철분이 빠져나가 더더욱 졸리고 나른해 짐니다.(생리때 마법 이라고 하죠.)우선 거울앞에 서서 아랫눈깔을 뒤집어 보세요.정상이면 선홍... |
보건연구원·고려大 - 엽산·비타민 B12가 치매 줄여 엽산과 비타민 B12를 많이 섭취하면 치매의 전 단계로 알려진 경도인지장애(MCI), 더 나아가 치매를 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.질병관리본부 국립보건연구원 생명의과학센터와 고려대 의대 안산노인연구소는 2004년 9월∼2006년 3월 ‘안산지역사회노인 코호트연구’에 참여한 경기도 안산시 거주 60∼85세 노인 1215명을 대상으로 ‘마요클리닉 척도’로 측정한 경도인지장애와 그 관련요인들을 분석한 결과 이같이 나타났다고 9일 밝혔다. 이 내용은 ‘... |
목욕할때 사용할 입욕제의 종류 입욕제로 사용할 수 있는 것으로는 약초, 약목, 허브 이외에도 시판되는 욕제가 여러 가지 있다. 또한 주변에서 쉽게 구할 수있는 야채나 소금, 술, 우유, 밀기울, 쌀겨, 커피, 명반, 소다, 미역, 과일, 꽂 등을 사용할 수도 있습니다.해조류해조에는 요소, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 불소 등 각종 미네랄이 많이 함유되어 있을 뿐 아니라 비타민도 풍부합니다. 해조를욕조에 담그어 목욕하는 해조 목욕은 미용과 건강 촉진에 효과가 있는 목욕으로, 미역이나 ... |
성공필살기 - 못된 상사가 승진 잘한다 부하들을 들볶는 고약한 상사가 되레 직장 내에서는 승승장구하는 것으로 나타났다. 하지만 부하직원들은 각종 피로감이나 우울증 등이 심해질 수 있어 기업 경영진이 조기에 차단할 필요가 있다는 조사결과가 나왔다.호주 본드대학 연구진은 최근 직장인 240명을 대상으로 설문조사한 결과 응답자 중 64.2%가 '폭군처럼 군림하는 상사들이 승진만잘한다'고 응답했다고 로이터통신이 2일 보도했다. 직장인 3명 가운데 2명은 고약한 상사가 승진만 잘한다고 생각하고 있다는얘... |
대구지하철 참사 후 스트레스장애 환자 연구 끔찍한 사건을 경험한 후 정신적 충격을 호소하는 생존자는 당시의 경험이 되살아나는 것을 피하기 위해 감각신경이 경유하는 뇌 부위가 억제된다는 연구결과가 나왔다. 가천의대 정신과 김석주 교수와 서울대의대 정신과 정도언 교수 등 연구진은 지난 2003년 발생한 대구 지하철참사의 생존자 가운데 '외상후 스트레스장애(PTSD)'로 진단된 19명을 대상으로 '단광자방출단층촬영(SPECT)' 장비를이용해 뇌를 측정한 결과 외부로부터 들어오는 감각 정보가 경유하는 부... |
장이 안좋으면 설사,변비가 반복되구 가스가 찬다? 설사, 변비가 반복되고 가스가 찬다면 과민성대장증후군으로 생각이 듭니다.물론 비슷한 증상을 일으키는 다른 질환도 있기 때문에 이를 뒷받침하기 위해서는 대장 내시경 검사를 하여 대장에 큰 이상이 없다는 것을 확인하는 것이 좋습니다.주된 증상은 복통과 배변 습관의 변화이고, 잔변감, 복부팽만, 점액변의 증상도 있습니다.배변 습관의 변화로는 변비형, 설사형, 변비와 설사의 교대형이 있는데요, 님의 경우는 세 번째 유형으로 생각됩니다.이 병은 대장의 비정상적 수... |
