성장호르몬과 생체시계
성장호르몬은 아침에 햇빛을 받으면 생체시계가 작동되어 그 후 약 15시간 후에 멜라토닌(잠을 오게하는 호르몬)이 어두운 곳에 있으면 분비되어 그 때
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Read more우리들은 해가 뜨는 아침에 깨고 해가 지는 어두운 밤에 잠을 잡니다. 이는 최근에 밝혀진 뇌 속의 시상하부에 약 1미리 미터크기의
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