유산을 막기 위해서 산모가 특별히 주의해야 할 것들 13가지 | |||
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| 1) 무거운 물건은 들지 않을 것 2) 버스나 기차를 오랫동안 타지 말 것 3) 선 채로 너무 오래 일하지 말 것 4) 재봉틀로 오래 계속해서 일하지 말 것 5) 배에 진동을 주거나 강한 영향을 주는 동작은 하지 말 것 6) 자전거를 타거나 수영 및 그밖의 격렬한 운동을 하는 것은 절대 금지 7) 배가 딱딱해지는 일은 안됩니다 (자궁이 수축한다는 뜻입니다) 8) 부부관계는 자궁에 강한 자극을 주므로 주의합시다 (12주까지 특히 주의) 9) 변비가 되지 않도록 주의합니다. 변비 완하제는 사용하지 말도록. 매일 아침 일어나서 냉수나 우유를 마시면 효과가 있습니다. 10) 높은 곳에 살아서 자주 계단을 오르내려야 하는 사람은 그 횟수를 줄이고 무거운 짐은 들지 않도록 해야 합니다. 11) 너무 신경질적으로 되면 오히려 역효과지만, 항상 신변에 세심한 주의를 기울여야 합니다. 남편의 협력을 받아 강한 의지를 가지고 훌륭한 아기를 낳으려고 노력하면 정신적으로 긴장감이 생겨 오히려 훌륭한 방지책이 됩니다. 12) 일년 내내 몸이 차가워지지 않도록 체온을 안저시키고 몸 상태의 균형을 깨뜨리지 않도록 주의해야 합니다. (평상시보다 내의를 하나 더 입을 것) 13) 갑자기 놀라는 것은 좋지 않습니다. 이것은 스스로 막을 수는 없겠지만 임신 중에 되도록 쇼크를 받을 가능성이 있는 곳에는 가지않도록 해야 합니다. 허리를 구부리거나 심한 자극을 주는 행동은 절대적으로 피해야 합니다. 쇼크는 모체에 가장 큰 독입니다 Tags: 산모 주의사항 유산 유산 원인 임산부 주의사항 
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