추석 아침 식사와 혈당 관리의 중요성 - 아침 공복에 피해야 할 대표 명절 음식 3가지
추석 명절 아침은 다양하고 풍성한 음식으로 시작됩니다.그러나 공복 상태인 아침 첫 끼니부터 고탄수화물·고당류·고지방 음식을 섭취하면 '두 번째 식사 효과(Second Meal Effect)'로 인해 점심과 저녁 식사 후까지 혈당 수치가 불안정해질 수 있습니다.아침 식후 발생한 가...
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2022년 대한민국 공휴일
날짜 요일 공휴일 1월 1일 토요일 새해 2월 1일 ~ 2월 3일 화요일 ~ 목요일 설날 3월 1일 화요일 3·1 운동 / 삼일절 3월 9일 수요일 대선 5월 5일 목요일 어린이날 5월 8일 일요일 부처님 오신 날 6월 1일 수요일 지방선거 6월 6일 월요일 현충일 8월 15일 월요일 광복...
추석 즈음에 생각나는 옛날 귀경길
우리나라의 고유 명절 추석... 옛날엔 추석때 바리바리 싸들고 열차나 버스를 타고 고향을 찾는 분이 많았죠.요즘은 교통편도 좋아지고 그래서 예전처럼 고통스럽게 고향을 찾는 분은 줄어든것 같습니다.그시절 그 옛날... 한번 감상해 보아요.맨 아래 저 사진에 나오는 스쿠터...
대한민국의 민족 이동 현장 포착
민족 대이동 명절 추석, 설날에는 사람들이 이동을 많이 하죠.엄청나게 많이...아래의 사진은 누군가가 찍은 사진입니다.정말 대단하죠잉 ?
선물할 곳이 너무 많은 당신 - 인터넷 도매상을 이용하라 !
추석, 설날 같은 명절이나, 돌잔치, 환갑잔치, 크리스마스, 발렌타인데이 등... 이런 날 선물을 하고 싶은데선물 줄 곳이 너무 넘쳐나는 분들...경기도 어려운데... 절약하며 티는 티데로 팍팍 낼 수 있는 곳이 있으니그곳이 바로 인터넷 도매 쇼핑몰이다.*퍼 줌 넷 &nbs...
추석 절식은 모두 햇곡식 - 종류와 의미
추석에는 시절에 맞는 여러 음식이 있다. 차례를 지내기 위해서 제찬을 준비하는데 설날의 제찬과 별 차이는 없다. 다만 추수의 계절이라 햇곡식으로 밥, 떡, 술을 만든다. 철이 이르면 추석 차례에 햇곡식을 쓸 수가 있고, 철이 늦으면 덜 익은 벼를 베어서 찧은 다음 말렸다...
중추절이라고도 불리우는 추석(한가위) 민간신앙 행사
추석 전날 밤에 전라남도 진도에서는 머슴아이들이 밭에 가서 벌거벗고 고랑을 기어다니는 풍속이 있다. 밭둑에다 음식을 차려놓고 토지신을 위하는 일도 있는데, 이렇게 하면 밭곡식이 풍년들어 많은 수확을 올릴 뿐 아니라 아이들의 몸에 부스럼이 나지 않고 건강하여진다고...
추석때 전라남도에서 하던 풍속
남도지방에서는 닭싸움과 소싸움을 즐기는 일도 있었다.▶ 닭싸움싸움을 잘하는 수탉을 길러서 싸움을 시키는데, 수탉의 힘이 세지라고 고기를 먹이는 일도 있다. 닭이 싸울 때엔 부리로 상대 닭을 찍고 물고 늘어지는데, 볏에 유혈이 낭자한데도 지지 않으려고 전력을 다한다...
추석날 하는 전통 민속놀이
추석 무렵은 좋은 계절이고 풍요를 자랑하는 때이기에 마음이 유쾌하고 한가해서 여러 놀이를 한다. 사람들이 모여서 농악을 치고 노래와 춤이 어울리게 된다. 농군들이 모여 그해에 마을에서 농사를 잘 지은 집이나 부잣집을 찾아가면 술과 음식으로 일행을 대접한다. 먹을 것...
우리나라 명절 추석 - 의미와 전통
추석은 우리나라 명절의 하나로, 음력 8월 15일이며, 한가위 또는 중추절 (仲秋節)이라고도 한다.이때는 농경민족인 우리 조상들에 있어 봄에서 여름 동안 가꾼 곡식과 과일들이 익어 수확을 거둘 계절이 되었고 1년 중 가장 큰 만월날을 맞이하였으니 즐겁고 마음이 풍족하였...
벌초와 성묘, 차례, 소놀이 등... 추석의 풍속
추석에 행해지는 세시풍속으로는 벌초(伐草)·성묘(省墓)·차례(茶禮)·소놀이·거북놀이·강강 수월래·원놀이·가마싸움·씨름·반보기·올게심니·밭고랑 기기 등을 들 수 있다.(1) 벌초와 성묘추석에 조상의 무덤에 가서 여름 동안 무성하게 자란 잡초를 베어 주는데 이를...
추석의 기원과 유래
추석의 기원이나 유래에 대해서는 정확히 밝힐 수는 없지만, 고대로부터 있어 왔던 달에 대한 신앙에서 그 뿌리를 짐작할 수 있다. 고대 사회에 있어 날마다 세상을 밝혀 주는 태양은 당연한 존재로 여겼지만 한 달에 한번 만월(滿月)을 이루는 달은 고마운 존재였다.밤이 어두...
추석의 어원
추석은 우리나라 4대 명절의 하나로 한가위, 중추절(仲秋節) 또는 중추가절(仲秋佳節)이라고 한다. 한가위의 한은 '하다(大·正)'의 관형사형이고, 가위란 '가배(嘉俳)'를 의미한다.이때 가배란 '가부·가뷔'의 음역(音譯)으로서 '가운데'란 뜻인데, 지금도 신라의 고토(故土)...
조선시대 석전의 기원과 의미, 위험성
조선시대의 석전(石戰)은 문자 그대로 돌을 던져 싸우는 것입니다.한편으로는 석전은 민속놀이의 일종이기도 했습니다.석전의 특징:기원: 고대 부족 사회의 전투에서 유래했을 것으로 추정됩니다.시기: 주로 정월대보름,단오 등 명절에 행해졌습니다.참여자: 마을 단위로 편을...
백제의 건국 시조 온조왕
온조왕은 백제의 1대 왕이다. 온조왕 설화에 따르면 고구려의 시조인 주몽의 아들로서 남하하여 나라를 세웠다고 한다. 낙랑과 말갈의 공격을 격퇴하고, 마한의 일부 영역을 차지함으로써 국가의 기틀을 다졌다.온조왕의 백제 건국 설화 (주몽의 아들이라는 설)백제의 건국에 ...
백제와 일본의 교류가 가장 활발했던 시기는 근초고왕 시대
백제와 일본은 신라, 고구려에 비해 물리적으로 가깝고 그로 인해 문화적 교류가 잦았습니다. 고대의 백제는 중국의 남조로부터 묘제·건축·회화·조각·학문 등 고도의 문화를 흡수하여 독자적인 것으로 발전시키는 데 성공했습니다. 백제의 우수한 문화는 한성시대 초부터 ...
2024년 대한민국 공휴일
과학기술정보통신부는 2024년도(단기 4357년) 우리나라 달력 제작의 기준이 되는 2024년도 월력요항을 발표하고, 내년도는 2월이 올해보다 하루가 많은 29일로 1년이 366일(윤년)이 된다고 22일 밝혔습니다.2024년에 3일 이상 연휴는 총 5번입니다. 2023년 12월 30일~2024년 1...
남들 놀때 놀아야 노는 맛이 난다
회사에 일이 있어 삼일절에 근무를 하고 대신 그 다음날(평일) 대체 휴일을 맞이하였습니다.물론 직원들과의 합의하에 삼일절 근무를 결정했고, 일할때는 아무 생각이 나지 않았습니다. 오로지 일에만 전념했으니…좋았던 것은 삼일절에 일한 만큼에 대한 보람은 있었다는 것입...
엄마의 걱정
우리들의 어머니(엄마)들 께서는 자식들이 항상 걱정되셔서 주무실수가 없습니다. 이런 것은 애를 낳아봐야 안다고 그러던데, 저도 그렇더군요. 효도합시다.
부모님의 사랑 - 동양,서양 모두 정서는 비슷하다
동양이든 서양이든 자식에 대한 부모의 사랑은 정서 상 비슷합니다. 아래의 영화 속 한 장면도 그러한 듯 합니다. 우리 부모님들의 사랑… 바다 보다 넓고 하늘 보다 높은 것 같습니다. 살아 계실때 효도해야겠다는 생각이 드네요.
2012년 겨울이 추웠다는 증거 - 경기도 고양시 늘봄공원 근처 강강술래 갈비탕 분수대도 꽁꽁 얼었어
아래 사진은 2012년 1월 1일… 경기도 고양시에 있는 늘봄농원 근처에 있는 강강술래 갈비탕이라는 음식점 안에 있는 분수대를 찍은 사진입니다. 분수대 앞에서 포즈를 취하는 강준휘 어린이 얼굴도 매우 추워 보이지 않나요? 손 녹이라고 앞에 장작불을 떼워 주시기는 했는데...
부모님 살아계실때 해드려야 할 45가지
우리 부모님... 아낌없이 우리를 키우신 훌륭한 분들이십니다.아래의 UCC는 그런 관점에서 참 잘 만든 콘텐츠 인것 같습니다.
남양주 오남공룡체험전시관(다이노 파크) - 천마산 부근 7세 이하 어린이를 데리고 가기 안성 맞춤인 교육 장소
소리소문을 듣고 남양주에 있는 오남공룡체험전시관에 방문했습니다. 네비에 ‘오남공룡체험전시관’이라고 찍으면 여기까지 안내를 해주는 것 같습니다. 저는 이를 몰라 주소(경기도 남양주시 오남읍 팔현리 134-1)로 찍고 방문했습니다. 저희 집 가족들이 방문했던 시간이 오...
상다리 휘어지는 전라도의 밥상
전라남도 어느 지역에서는 아래의 밥상이 버거킹 와퍼 세트 하나 값이면 된다고하네요.우워어- 정말 음식에 윤기가 자르르 흐르는게 저도 먹어보고 싶네요.뭐, 사달라는건 아니고요.
아버지의 짐
우리 모두들 느끼고 있고평상시에 잘 해드려야겠다는 생각을 하지만 잘 못하고 있는 그것...아버지는 우리에게 어떤 존재일까요?한번 생각해 봅시다.
대한민국 국민들이 제일 좋아하는 법안
공휴일이 다른 공휴일과 겹치면 다음날 하루를 대신 쉬게하는 법안 통과 !!이번만큼은 반드시 법안을 통과시켜 딴나라당의 불명예를 씻자 !!한나라당 화이팅 !!
현란한 개인기가 기대되는 네이버 얼짱대회 출신 여배우 김옥빈
김옥빈... 네이버 얼짱대회 출신으로 현란한 개인기가 기대되는 여배우다.그녀가 그동안 걸어온 발자취를 심층 분석해 보자.이름: 김옥빈나이: 1986년생생일: 12월29일신체: 167cm, A형가족사항: 동생 김고운학력: 경희대학교 연극영화과영화: 기방 난동 사건 , 질주 , 아랑 ,...
벌초란 무엇인가 ?
8월에 들어 한가위날이 밝아오면 낫을 갈아 가지고 조상의 묘에 간다.여름동안 무성하게 자란 잡초를 베어주기 위해서인데 벌초라고 한다.옛날 조상의 묘를 풍수설에 의하여 명당에 쓰기 위해서 몇 십리 밖의 먼 곳에 까지 가서 쓰는 수가 많았고, 또 묘를 쓴 다음 먼 곳으로 ...
벌초 할때 주의해야 할 점 - 벌에 쏘였을 때, 독사에 물렸을 때 등...
1) 벌에 쏘였을 때 응급처치 요령벌초를 하다 가족 단위로 벌떼의 공격을 받는 일도 심심찮게 발생한다. 만약 벌에 쏘였다면 독침을 조심스럽게 제거해 독액이 체내에 흡수되지 않도록 하고, 가능하면 얼음찜찔을 해서 독액이 흡수되는 것을 줄여줘야 한다.벌독 쇼크증상이 있...
벌초와 관련된 표현
벌초와 관련된 문헌을 보다 보면 이해하지 못할 표현이 몇가지 있다. 미리 알아두면 가끔 포인트가 될때가 있다.1) 벌초 (伐草): 무덤의 잡풀을 베어서 깨끗이 하는 것.2) 금화벌초 (禁火伐草): 무덤에 불조심하고, 때맞추어 풀을 베고 하여 돌보는 것. 준말. 금초(즉, 말 그래...
마론인형같은 귀여움으로 사랑받는 가수 남규리
본명: 남미정출생 : 1985년 04월 26일혈액형: O형키: 165cm몸무게: 46Kg학력 : 명지전문대학 실용음악과소속 : 여성 3인조 그룹 씨야데뷔 : 씨야 1집 앨범 '여인의 향기'(2006)이상형: 황정민고향: 전라남도 광주좋아하는 음식: 삼겹살과 소주사뿐 사뿐 걸어가는 남규리고교시...
같이 늙어가고 있지만 모자지간이랍니다
중국의 효성이 지극한 어느 아들의 모습입니다.부모님 살아계실적에 잘해야겠다는 생각이 부쩍듭니다.
학력 높아도 부모 용돈에 인색
4년제 대학을 졸업한 자녀들이 고졸 이하 자녀에 비해 부모에게 추가로 지원하는 돈이 월 3만6000원에 불과한 것으로 나타났다. 24일 한국개발연구원 김희삼 연구위원이 노부모에 대한 자식의 경제적 지원에 초점을 맞춰 한국고령화연구패널 및 한국노동패널 자료를 분석...
전남 진도서 UFO출현 소동
전남 진도의 한 인터넷신문이 진도 군청 앞마당에 UFO가 추락했다는 기사를 실어 주민들의 전화가 빗발치는 소동을 겪었다.17일 진도군청에 따르면 이 지역 모 인터넷신문사가 자사의 가상뉴스란에 게재했어야 할 관련 UFO 기사를 일반 기사란에 실어 이를 본 시민들이 한때 불...
서울
부모님에 대한 애틋한 사랑...아아... 휴머니즘이...이건 효도도 아니고 불효도 아녀...이건 효도도 아니고 불효도 아녀...이건 효도도 아니고 불효도 아녀...
바다가 부르는 그곳 소록도해수욕장
소록도는 한센병환자 요양시설인 국립소록도병원이 있는 섬이다. 여의도 면적의 1.5배쯤되는 이 섬의 동남쪽에 울창한 송림과 하얀 모래밭을 자랑하는 아름다운 모래사장이 있다. 이 해수욕장은 며칠을 쉬며 머무는 곳이아니라 소록도 공원 탐방과 연계해 잠시 땀을 식힐 수 있...
나비효과
나름 효도한다고 그랬는데, 어머니는 다르게 받아들이시네요.이런 부작용도 있구먼~ 헐헐~
홍길동이 실존인물? - 전라남도 장성
호남고속도로를 타고 전북 정읍을 지나 맨 처음 만나는 남도 땅이 장성이다.두 고장 사이에는 갈재라는 고개가 있다. 장성은 호남터널이 있는 험준한 산맥, 즉 노령이 마치 긴 성과 같다고 해서 붙여진 이름이다.지금은 홍길동의 고장으로도 유명하다.질제로 장성호에 가면 제...
아름다운 풍경과 어우러진 현수교 - 순천 강천산
순창 강천산(剛泉山·571.9m)은 남도의 명산 중 비교적 뒤늦게 단풍이 불붙는 산이다.남녘에서 단풍으로 명성 높은 내장산이 절정을 넘기며 숨을 고를 즈음 순천 강천산은 기다렸다는 듯이 훨훨 불타오른다.내 장산 단풍이 화려함의 극치라면 강천산은 유순함과 자연미의 극치...
담양 '대나무골' 테마공원, 그리고 '메타 세콰이어' 가로수길
청정호수 담양호를 중심으로 고지산 골짜기에 부채살처럼 펼쳐진 분지. 이 곳에 쭉쭉 뻗어 올라간 대나무 숲이 조성되어 있다. 30여 년 전, 3만 여 평의 땅에 심겨지기 시작한 작은 대나무들이 이제는 시원스러운 모습으로 넓은 땅을, 그리고 높은 하늘을 가득 메우고 있다.봄...
모세의 기적 - 신비의 섬 진도
1984년 10월 진도대교가 개통함과 동시에 신비로운 섬 진도는 육지와 연결되었다.해남군 문내면 학동리와 진도군 군내면 녹진리 사이에 길이 484m의 사장교인 진도대교가 바로 그것이다.경부고속도로 회덕분기점에서 호남고속도로에 올라 남쪽으로 내려오면 광산인터체인지가 ...