연예인 살빼기 전후에 대한 의혹 어이구~이런 이것이 언제적 사진이여 ~!?근데 이분들은 누구신가?윤은혜,김아중,소이,아유미,박솔미랑 매우 닮았네 |
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'ㅇ' 발음 안되는 아유미와 퀴즈 오호홍~이리 감동적인 퀴즈가 있단 말인가?아유미짱 널 코미디언으로 임명한다~ |
물은 제로 칼로리 → 일시적으로 체중이 늘어날수 있지만 곧 정상으로 돌아와 아래는 아주대병원 가정의학과 이득주 교수님이 아주대학교 건강 포탈에 올리신 글을 가져온 것입니다. 무슨 수를 써도 체중이 줄지 않는 사람들이 가장 많이 하는 말은「물만 마셔도 살이 쪄요」이다. 이 말이 사실이라면 정말 열심히 식사 조절과 운동을 하고는 있지만 물만 마셔도 살이 찌기 때문에 다이어트에 성공할 수 없다는 뜻이다. 이 말은 절대로 사실이 아니다. 우선 건강한 다이어트를 위해서는 이와 같이 잘못된 다이어트 상식부터 바로 잡아야 한다.&n... |
한국 출연료가 훨씬 비싸다는 영웅재중 동방신기 출신 영웅재중님의 한 일본 매체와의 인터뷰 장면...일본이라 그런지 매우 샤방샤방하네요 한국이 9배 더...라니...옛날엔 안그랬을텐데... 세상이 변했네요. |
요즘애들이 모르는 옛날 핸드폰의 필살기 기능 옛날 핸드폰이 가졌던 특수한 기능...공포의 쿵쿵따라는 한 예능프로그램에서 이휘재님이 강호동님에게 벌칙을 주면서 이 특수한 기능을 이용합니다. |
개그맨 이경규님이 강호동님 결혼식때 하셨다는 주례사 본문 처음 강호동씨가 주례를 부탁했을 때...자격이 없다고 생각해 거절했습니다. 하지만, '형님이 씨름선수였던 저를 개그맨으로 이끌었는데... 이제 결혼이란 제2의 인생을 시작하는데, 형님이 이끌어주셔야하지 않겠느냐'는 강호동씨의 말을 듣고 주례를 허락했습니다.신랑 강호동군은 천하장사입니다.저로 인해 방송에 입문한 이후...대중으로부터 많은 사랑을 받은 1등 신랑감입니다.신부 이효진양은 천하장사를 얻은 것이고,인생의 큰 언덕을 얻은 셈입니다.... |
바프하다 몸 망가진 사람들 바프란 바디프로필(aka 바디프로파일)의 줄임말로, 꾸준한 운동과 식단 관리 등 고강도 다이어트를 통해 만들어진 몸매를 스튜디오 사진 촬영으로 남기는 것을 의미합니다. 한때 피트니스 업계 종사자들 위주로 이뤄졌으나 SNS 인증 문화가 확산되면서 일반인들에게도 늘기 시작했습니다. 바프를 준비하다가 몸이 망가지신 분들 이야기를 심심치 않게 들을 수 있는데 바디 프로필을 준비하는 이들은 근육량을 키우면서 체지방을 감소하는 것에 중점을 두며 체중을 감량합니다. ... |
살이 찌는 체질은 유전적으로 우월한 DNA를 가져서 그런 것-영국의 한 연구기관에서 과학적으로 이를 검증해, 반대로 골룸같은 말라깽이들은 살찌려면 엄청난 노력이 필요해 살찌고 싶어하는 말라깽이들… 아니… 골룸들… 그리고 살을 빼고 싶어하는 통통하신 분들… 왜 어떤 사람은 많이 먹어도 살이 찌지 않고, 어떤 분들은 적게 먹어도 살이 찌는지… 그 이유에 대해 궁금증을 풀어줄만한 실험이 있었다고 합니다. 아래 나오는 영국의 한 연구기관이 말라깽이들을 모아 놓고 그 일을 감행합니다. 결국 살찌는 체질이 우월한 유전자(즉, DNA)를 가진 것이고, 살이 안찌는 체질은 그게 없다는 것이군요. ... |
돼지가 된 건 꿈이 아니야 요즘 다이어트와 운동을 병행하며 몸을 만들고 있습니다. 그리고 어느 날 간만에 삼겹살에 소맥(소주+맥주)을 곁들여 즐거운 저녁을 만끽했습니다. 그랬더니… 그 다음날 과음/과식 후 돼지가 된 건 꿈이 아니었어요. |
다이어트로 날씬한 몸매를 되찾은 싱가폴 Body Perfect 모델들 - Look Good. Feel Good. 2011년 10월 1일… 싱가폴 주롱 이스트(Jurong East) MTR 역 근처… 길거리에 현란하게 비치된 Body Perfect 광고… 그들의 현란한 다이어트 사진을 촬영하여… 이를 공개하고자 합니다. 다들 대단하십니다. |
노약자는 스크롤을 삼가하세요 전에 소개해드렸었던 덴마크녀입니다.차근차근 감상해보아요..........다이어트를 하려면 이정도는 해줘야죠 |
싸움 좀 한다는 여자 스타들... 여자 스타들... 그 프로필을 보면 아름다운 미모와는 달리 싸움 좀 할꺼 같은 포스가 느껴진다.그들의 포스는 어떤것이 있는지 감상해보자.깨갱....황보,김부선,이영아,김옥빈... 이분들 모두 대단하신 분들이셨군요.실제로 그런지는 사실 확인된바 없으므로 그대로 믿지는 마세요. |
찜질방이 다이어트에 효과가 있을까? 찜질방 다이어트를 한다는 사람들이 많다.그러나 찜질방처럼 강제적으로 땀을 내는 경우는 체지방감소와 아무런 상관이 없다는 사실을 아는가?운동으로 뺀 땀은 몸 안에 축적된 납 등의 중금속 중 일부가 땀과 함께 배출되지만,찜질방에서 흘린 땀은 수분과 미네랄, 칼륨 등만이 빠져나간다.대신 운동 후 수분보충을 충분히 하고 찜질욕을 즐기면 뭉친 근육과 결림 등이 풀어져 효과를 볼 수 있다. |
전직 트레이너가 알려주는 내장지방 빼는 방법 내장지방과 피하지방을 따로 뺀다는 표현은 좀 그렇고 운동을 하면 내장지방과 피하지방이 같이 빠집니다.당연히 운동도 중요하고 식사도 중요합니다. 제 생각엔 식단을 조절하는게 훨씬더 빨리 살이 빠지지 않을까하는데, 왜냐하면 회사생활을 하면 운동하기가 정말 어렵습니다. 간단하게 할수 있는 방법으로 설명드리겠습니다.1. 물은 많이 먹는다. (권장량에 2배이상)2. 식단을 최대한 단백하게 먹는다.(단백질 위주, 견과류 식단도 좋음(견과류:호두,잣등)3. 운동은 근... |
밝고 명랑한 연기와 CF로 다가온 이영아 최근들어 영화나 드라마에서 많이 보이는 배우... 이영아.밝고 명랑한 이미지로 우리에게 다가선 이영아.그녀의 발랄하고 눈부신 발전을 기대해 보며 그녀에 대해 잠시 알아보도록 하자.이름: 이영아나이: 1984년생생일: 10월23일신체: 165cm, 49kg, B형학력: 한양대학교 무용과데뷔: 강호동의 천생연분 (2003년)영화: 캬라멜 , 귀신이야기방송: SBS 황금신부 , MBC 사랑은아무도못말려 , KBS 황금사과출연광고: KTF수상: 2006년 MBC... |
어지러움증의 예방 방법 1. 지나친 욕구불만이나 스트레스는 가능한 쌓이지 않게 해소법을 강구할 것2. 지나친 다이어트, 불규칙한 식사습관(폭음, 폭식)을 피할 것3. 수면부족과 과로에서 벗어날 것 (밤낮이 바뀐 생활도 어지럼증을 유발할 수 있음)4. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 것을 피할 것5. 지나친 비만도 대사장애를 유발하여 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 체중조절에 힘쓸 것6. 지나친 근심걱정은 금물7. 커피, 콜라, 사이다 등 청량음료의 과다섭취와 염분이 많이 든... |
이성과의 첫만남시 첫인상을 결정하는 요소 몇가지 1.첫인상을 결정짓는 요소- 외모80%, 목소리13%, 인격7%2.첫인상은 왜 중요한가?- 첫인상이 좋으면- 호감 인간관계 지속 계약존중- 첫인상이 좋지 못하면 거부감 인간관계 어려움3. Prl(Personal Image)의 요소- 표정, 매너와 에티콋, 스피치, 자세와 제스쳐, 메이크업,헤어스타일, 패션컬러와 스타일4. 의사 전달의 매체- 외모55%(체형, 표정, 옷차림, 태도, 제스쳐 등)- 목소리33%- 언어7%5.웃는얼굴을 만드는 방법- 7천 가지... |
존나 좋군 !? 윤은혜도 패러디의 대상이 되는군... |
소녀시대 침묵사건의 그 전모... 제 3자의 입장에서 보면 좀 황당하게 볼 수도 있는 사건이 있어났다.이는 팬클럽간의 경쟁 내지는 분쟁으로 볼 수도 있는 사건이었는데, 팬클럽의 회원 대부분이 십대 청소년임을 감안할 때 이들의 행동은 아직 성숙하지 않은 청소년이기에 나타날 수도 있는 행동으로 생각된다.그러나 국민들 대다수가 납득하지 못하는 철없는 행동으로 인식되었다는데... 그 아쉬움이 남는다.성숙한 공연문화가 자리잡기에는 아직 우리나라는 멀은것 같다.다음은 6월 16일 헬스코리아에서 발췌... |
강호동이 가장 자신있어 하는 포즈 강호동이 가장 즐겨하는 포즈... ㅋㅋ캐리커쳐가 참 재밌구먼 |
발음 교정해주는 소녀시대의 티파니 어떤 방송사에서 실제로 있었다는데,가끔은 누군가 틀리더라도 모른척 해주는 아량을 보일 필요가 있다.미안하다 발음병신이라... |
윤은혜 화보 촬영 최근 파격적인 변신으로 새로운 아이콘으로 떠올랐던 윤은혜님...오늘은 윤은혜의 화보촬영을 보도록 하자.저 현란한 모델라인.... 정말 멋진 포즈입니다.뭔가 사진작가께서 추구하시는 포즈가 바람에 옷깃이 날리는 그런 컨셉이 있으신것 같아보이네요.여자의 변신은 무죄라고 하죠. 멋짐++ |
요실금 예방 방법 요실금은 걸리면 정신적으로 많은 고통을 수반하게 된다. 다음은 요실금을 예방하기 위한 방법을 그림으로 도식화 한 것이다.요실금과 몸짱아줌마 정다연님은 상관이 없습니다. 건강을 위해 사용되었을 뿐입니다. |
대장의 위치, 구조 및 대장의 우리몸에서의 중요성 대장은 소장의 끝부분인 오른쪽 복부 밑에서 시작하여 위로 올라가 상복부를 가로질러왼쪽 복부를 따라 아래로 내려가 에스상결장과 직장을 통하여 항문으로 연결되는 관 모양의 소화기관이다. 사람에 따라다르나 길이는 약 150cm, 지름은 5cm이다. 대장은 그림과 같이 결장, 직장 2부분으로 나누어진다.결장은 다시 맹장, 상행결장, 횡행결장, 하행결장 및 에스결장으로 나누어 집니다. 회장 말단은 회맹판에 의해 맹장으로 연결되며, 충수돌기는 맹장중앙부로부... |
윤은혜... 몸매... 노력의 결실 윤은혜의 몸매를 보면 정말 노력의 결실이라는 생각이 든다.보라-그 똥글똥글하던 얼굴은 온데 간데 없고저 날씬 얍삽한 몸매와 얼굴을...열심히 노력해서 발전해주는 모습을 보이면 팬들은 열광할수밖에 없는거다.윤은혜 화이팅 !!그런데 슴가는? |
한국, 일본 연예인 닮은 꼴 닮은꼴 연예인 심층분석...한번 볼랑가?눈 밑에만 닮은 최홍만님의 거시기는 왜 넣었는지 모르겠음둥 ??닮았네그려... 증말... |
카피프린스1호점 - 전혀 어색하지 않아... 얼굴만 바꿨을뿐인데...전혀 어색하지 않은 걸!? |
소화를 위한 음식이란 없다. 채우는 것만큼 중요한 것이 비우는 것 채우는 것만큼 중요한 것이 비우는 것이다.뭘 먹을지도 중요하지만 속이 쓰리거나, 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때는 어떻게 하는게 좋은지 정확히 알아야 한다. 사람마다특효를 봤다며 속설로 떠도는 수상한 정보들이 넘쳐나고, 식후에는 잘 소화시키기 위한 나름의 노하우도 있지만 정말 제대로 된습관인지 되짚어 볼 필요가 있다.일상생활에서 흔히 접하고 또 행하고 있는 소화에 대한 오해와 진실에 대해 알아본다.①쓰린 속에는 우유가 약?=우유가 위산을 중화시키고 위점막... |
강호동님 결혼식에서의 이경규님 주례사 이경규는 2007년 12일 오후 1시 서울 장충동 신라호텔 에머럴드룸에서 열린 강호동과 신부 이효진씨의 결혼식에서 주례를 맡았다. 이경규는 씨름선수였던 강호동이 연예계에 발을 들여놓는 결정적 계기를 마련한 은인이다.이경규는 "처음 강호동씨가 주례를 부탁했을 때 자격이 없다고 생각해 거절했다"는 이경규는 " 하지만 '형님이 씨름선수였던 저를 개그맨으로 이끌었는데 이제 결혼이란 제2의 인생을 시작하는데 형님이 이끌어주셔야 하지 않겠느냐'는 강호동씨의 말을 㓣... |
산후 다이어트, 무리 없이 시작하기 엄마들은 왜 살이 쉽게 안 빠질까? 하루종일 아이와 씨름하고 집안을 종종걸음치면서 돌아 다니는데 체중이 좀처럼 줄지 않는 이유가 참 궁금하다. 또 어떤 경우는 몸무게는 임신 전과 거의 비슷한데 옷이 맞지 않거나 예전의 몸매와는 너무 다른 자신을 발견하고 실망하기도 한다. 마지만 아직 시작도 해보지 않고 포기하기는 이르다. 왜 엄마가 된 후에는 살이 쉽게 빠지지 않는 걸까?임신 때 식사량이 아직도 그대로!입덧과 갑작스런 피로감으로 임신 3개월까지는 오히려 ... |