현빈: 오빠 한 번 믿어봐 새롬: 오빠 어디 있어?박현빈 가수 출생 : 1982년 10월 18일학력 : 추계예술대학교 성악과데뷔 : 2006년 싱글 앨범 빠라빠빠소속 : 인우프로덕션 가수방송 : KBS 스타골든벨 (2006)수상 : 2008년 제17회 서울가요대상 성인가요상김새롬 탤런트 출생 : 1987년 10월 2일학력 : 저동고등학교데뷔 : 2004년 슈퍼모델 선발대회방송 : MBC 라이프 특별조사팀 (2008)소속사 : 더쇼엔터테인먼트수상 : 200...
한 방송사에서 테스트 해본 한국 국민의 국민성(?) 장면이다.아- 창피해길을 물어보는 사람이 어떤 사람이냐에 따라 반응도 천차만별이다.그래도 좀 친절하게 알려줄 수도 있지 않았을까 !?아니면 혹시 길은 물어봤는데 소심하게 잘 안들리게 물어봐서 그런거 아닐까?나같으면 안그랬을텐데...우리 후손들에게는 어릴때부터 친절이 몸에 베이는 그런 교육을 해줬으면 좋겠다.
한지혜는 우리에게 혜성처럼 나타났다.쌍거풀 없는 눈이 초기에 매력 포인트였다면,지금은 풋풋한 미소가 한지혜의 특징이라고나 할까?한지혜... 그녀를 심층 탐구해 본다.본명: 이지혜출생 : 1984년 06월 29일신체 : 신장-170cm혈액형: B형학력 : (광주)경신여자고등학교, 세종대학교 영화예술학과데뷔 : 수퍼모델 선발대회(2001)수상 : KBS 연기대상 일일극부문 여자 우수연기상(2007), 코리아 베스트 드레서상 탤런트부문상(2006), MBC 방...
공무원들이 국민의 혈세로 해외여행가서 말들 참 많다.그런데 일반기업도 예외는 아닌것 같은데,굴지의 기업 현대에서도 이런 일들이 벌어지고 있다.어글리 코리안이라는 사실을 꼭 외국에서도 알리고 싶었는지...참고로 여기는 파리 세느강 유람선.누가 가서 빨리 화이트로 지워주삼... 이게 왠 나라망신
*일찍 자고 일찍 일어난다. 오후 10~11시 성장호르몬이 가장 많이 분비.*똑바로 누워 잔다. 구부러진 자세는 척추 성장을 방해한다.*무릎 아래에 베개를 받친다. 머리보다 다리가 약간 높으면 뇌에 산소 공급이 늘어난다.*부드럽고 안락한 옷을 입고 잔다. 거친 옷은 혈액순환을 막아 수면을 방해한다.*발과 손을 따뜻하게 한다. 발이 차가우면 깊은 잠을 잘 수 없다.*환기가 잘 되는 방에서 잔다. 맑은 산소는 성장에 좋은 영향을 미친다.*6~8㎝ 높이의 베개...
믿거나 말거나지만... 아래와 같은 사례가 있다고 함.성장호르몬주사를 맞아본 사람입니다 .저는 여자인데도 불구하고 중3이라는 늦은 시기에 성장호르몬을 맞았습니다.여자들은 보통 생리;가 나오면서 성장이 멈춘다고 하거든요? 정말 늦은시기에 돈을 버린다 생각하고 시작을 했음에도 불구하고 효과를 본 사람입니다 ^^저는 중학교 올라가서 성장이 1년에 1센치정도밖에 자라지 않아서 너무도 답답한나머지 성장호르몬 주사라는것을 선택하게 되었습니다.지금은 대학교...
1)스트레스는 성장호르몬의 분비를 방해한다.-스트레스를 받으면 분비되는 코티졸이란 호르몬은 성장호르몬의 분비를 방해한다.심한스트레스상태에서는 혈중성장호르몬수치가 1/3으로 줄어든다.-스트레스성 왜소발육증:만성적인 스트레스로 인하여 성장이 정지하는것.성장속도가 느린 애들중 영양상태가 나쁘지 않고 기생충도 없는데 혈중성장호르몬이 제로이면서 합성성장호르몬을 주사해도 성장을 하지 않는 경우.2)스트레스는 면역기능을 떨어뜨린다.-스트레스가 심하면 면역을 담당하는 ...
성장에 도움이 되는 음식군성장에 방해가 되는 음식군단백질:근육뼈를만들고체내의 효소,성장호르몬의 원료가 된다.동물성 지방:비만을 유발하여 성장을 저해한다.칼슘,인:칼슘은 골격과 치아를 형성하고 강화해주어키성장을 돕는다.인은 칼슘과 결합하여 뼈,치아를 구성한다.탄산음료:탄산음료의 쏘는 맛은 인산때문인데 인산은 녹을 제거할 정도로 금속을 녹이는 힘이 강하다.탄산음료를 먹으면 칼슘을 녹여 소변을 통해 배출시키므로 성장을저해하고 뼈가 약해지고 치아도 쉽...
1) 앉아서 하는 운동* 한쪽 다리를 굽히고 다른쪽 다리는 반듯이 편다.* 펴있는 다리를 향해 굽힌다.* 다리를 모아 곧게 펴고 앉아 상체를 곧게 편상태로 앞으로 굽힌다.2) 누워서(엎드려서)하는 운동* 곧은 자세로 누워 양팔, 다리를 위로 하고 팔다리를 천천히 늘인다.* 반듯이 누워 팔, 다리를 곧게 펴고 오른 팔과 왼 다리를 늘인후, 교대로 왼팔과 오른 다리를 늘인다.3) 서서하는 운동* 양손을 깍지끼고 앞으로 천천히 편다.* 손바닥을 위로 하여 양손...
1.충분한 수면을 취한다.성장호르몬은 잠자는 동안 분비되며, 평균적으로 밤10시에서 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비되는 것으로 나타났다. 이것은 잠을 얼마나 자느냐 하는 것도 중요하지만 언제 잠자리 에 들어 언제 일어나느냐 하는것도 중요한 것임을 말해준다. 하루 7~8시간 이상의 충분한 수면 시간을 확보하고, 잠자는 동안은 깊은수면이 이루어 질수 있도록 한다.2. 음식을 균형 있게 섭취한다.단백질, 칼슘, 비타민과 무기질, 당분, 지방 등 5대 영양소는...
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