사람들은 암기가 어렵다고 한다. 실제로 필자도 암기가 너무 어렵다고 느껴지고는 한다.원리를 이해하여 지식을 습득하기 어려운 상황이라면 다음의 방법들을 사용해 보자.1. 이야기로 만들기(약어법/약문법)⑴ 약어법 절차 ① 기억해야 할 단어들에서 첫 글자들을 따낸다. ② 첫 글자들을 결집화 시킨다. 순서가 중요할 때는 그대로 사용하고 그렇지 않은 경우에는 첫 글자들의 순서를 바꾸어 의미있는 약자를 만든다 ③ 첫 글자들의 결집 수가 많다면 4/3조의 가락이나 리...
암기에도 수준이 있는데, 어떻게 외우느냐가 기억력을 좌우하게 된다.1. 일단 머리에 임시로 넣어두어서 시간이 지나면 잊어버리기 쉬운 정도의 수준으로 얕게 외워둔 것. 시험 전에 번개치기로 외워서 시험을 치르고 나면 잊어먹게 되는 것들이 많이 있는데, 그것들은 이 첫번째 수준으로 외웠기 때문이라고 할 수 있다.2. 내 머리 속에 넣어 두기 쉬운 형태로 내용을 다시 정리해서 시간이 많이 지나도 잘 잊어버리지 않는 정도의 수준으로 외워둔 것. 이 경우는 이해를...
컴퓨터를 끊어라. 그러면 성공한다.① 학생들은 컴퓨터 게임에 지나치게 빠져들지 않도록 자기 통제를 확실하게 해야한다.② 학생들은 컴퓨터 게임을 할 경우에는 일정한 요일과 시간을 정하여 부모님께 알리고 통제를 받는 것이 좋다.③ 컴퓨터 게임과 현실세계를 엄격하게 구분하는 자기 판달력을 길러야 한다.④ 컴퓨터와의 대화보다 직접 만나는 대인관계를 중시해야 한다.⑤ 부모는 컴퓨터를 반드시 거실에 두어 사전에 학생들이 컴퓨터 게임 등에 너무 깊게 빠져 들지 못하도...
요즘 휴대폰이 대중화 되어 많은 사람들이 가지고 다닌다.휴대폰이 공부에 미치는 영향에 대해 생각해 보도록 하자.① 공부하는 입장에서는 신종 집중력 방해 제품이다.② 핸드폰은 우정을 나누는 도구의 기능보다는 공부하는데 정신 집중을 빼앗아 가는 역기능이 훨씬 더 크다.③ 핸드폰은 통신비용의 과소비를 가져온다.④ 우리 나라 학생들의 핸드폰 사용 문화는 통신 사업자들의 장사 속에 원인이 있다.⑤ 핸드폰을 사용하는 학생은 상대적으로 전화를 사용하는 회수가 빈번해지...
조용하게 아무것도 안들리는 상태에서 공부를 하면 제일 좋겠지만, 우리는 수많은 소음속에서 시달리며 살아가고 있다.그런데 공부할때 들으면 도움이 되는 음악도 있으니...① 유행하는 대중 음악을 들으면서 공부를 하는 것은 집중력을 떨어 뜨려 학습 효과를 약화시킨다.② 고전음악을 들으면서 공부하는 것은 마음을 안정시켜 주어 집중력 향상에 어느 정도 도움을 준다.③ 외부에서 들려오는 신경 거슬리는 소음에 대응하는 방법으로 고전음악을 적절하게 사용하면 집중력 향상...
기본적으로는 안보면 성적 오른다.하지만 그래도 봐야겠다면 다음을 참고해 보자.①TV시청 시간은 휴식이 아니라 노동임을 알아야 한다.②1시간 TV시청은 1시간 공부하는 집중력을 소비한다는 것을 알아야 한다.③스트레스 해소나 취미와 관계된 프로만 요일과 시간을 정하여 절도 있게 시청한다.④되도록 TV프로그램에 관심을 두지 않는다. (신문의 TV프로 내용에 관심두지 말 것)⑤주말 하루는 TV에 매달려 볼 수 있는 날을 둔다.⑥학부모는 TV프로 중 유익한 프로를...
책상을 정리하면 집중력도 높아지고, 덩달아 공부도 잘 하게 된다.공부 잘하는 친구들을 보면 책상이 정말 깨끗하다.치워보자. 책상...①그 시간에 공부하는데 최소한으로 필요한 것을 책상 위에 놓는다.②책상 위의 인형, 시계, 잡다한 학용품, 스타 사진 등 정신을 집중하는데 방해되는 모든 것을 치운다.③공부에 필요한 것을 사용했으면 그때그때 치워가면서 공부한다.④책상 앞 벽에도 잡다한 것을 붙여 놓아 정신 집중을 방해하지 말아야 한다.
집중력이야말로 사람이 성공하는데 가장 필요한 것이 아닌가 싶다.그런데 대부분의 사람들은 집중력을 공부하는데는 잘 발휘하지 못하고,노는데 잘 발휘한다.여기 집중력을 높이는 방안을 심층 분석해보자.①공부에서 집중력은 오직 공부 그 자체에만 온 정신과 신경을 쓰는 것이다.②성적이 상위냐 하위냐를 결정 짓는 것이 집중력이다.③집중력을 키우는 것은 자기 스스로의 적극적인 노력이 좌우한다.④집중력을 키우기 위해 자신의 집중력 방해 요건을 정리해서 제거해 나가는 노력...
국어 공부날개 문제 중요합니다. 수업 시간에 선생님 말씀 잘 듣고, 중학생이시라면 옆에 파란색 글씨로 되있는 날개 문제 있습니다. 그것들을 잘푸세요. 국어는 주로 교과서에서 나옵니다. 교과서에서 나온다면 뭐가 잘나올까요? 날개 문제와 학습 활동이겠죠. 멀리가서 찾을 필요 없습니다. 국어는 교과서만 잘 보고 이해하고, 거기 있는 문제를 심화해서 풀수 있다면 됩니다.국 어 공부하는데 중심 내용 파악하고 .. 시같은 것은 심상이나 거기 나오는 단어들을 외우는 ...
사람마다 다 다를수 있겠지만,기본적으로 통하는 것들 몇가지는 알려드리겠습니다.. 1. 계획을 짜서 공부하세요.계획을 짜보세요. 나는 성적을 5점 올리겠다 나는 전교 2% 안에 들겠다 이런거요.째지는 소리 하지 말라구요?너무 높다면 자신이 달성 가능한 목표를 일단 세우세요.목표를 세우면, 거기에 정진하기 위해 더 열심히 하게됩니다..계획은 세부적으로 1주 단위로 짜는게 좋습니다. 일단 1년치 전체적인 목표를 세우고, 그걸 이루기 위한 차근차근한 작...
TV... 재밌어서 안보면 궁금해서 미친다.그러나 이 TV 하나만 끊어도 성적이 오를 수 있다는 통계가 있다.①초등학생은 평균 3점을 낮추고 중학생은 평균 6.3점을 낮추고, 고등학생은 8∼10점의 평균을 낮춘다.②TV시청은 공부 시간과 독서 시간 및 생각할 시간을 빼앗는다.③학원에 가서 오르는 성적보다 TV와의 결별로 오르는 성적이 크다.
이건 참 바람직하지 못한것인데, 누군가 공부를 하기 때문에 집안 식구들이 하고 싶은것을 못하게 된다.하지만 가족들이 도와주면 누군가는 성공해서 식구들에게 보답 해 줄 수 있다.소음 차단 방법을 열거해보자.①가족들은 TV시청을 거실에서 하지 말고 방에서 작은 소리로 시청한다.②가족 구성원들이 가정에서 TV시청을 일정한 시간만 계획적으로 한다.③가족들이 TV에 모여 시청하는 시간대에는 집중력을 덜 요구하는 숙제나 교과를 공부한다.④이웃집의 피아노 소리나 전축...
① 책상책상 위에는 꼭 필요한 것만 올려 놓는다.서랍은 빈 상자를 이용해 잘 정리해 둔다.② 의자너무 딱딱하면 엉덩이가 아프고 허리도 불편하므로 푹신한 방석을 깔아 놓는다.③ 조명방안 전체 조명은 약하게 하고 책상 위의 스탠드 조명은 강하게 한다.④ 메모판책상 옆의 벽에 작은 메모판을 걸어 놓고 학습 목표와 구체적인 계획을 적어 놓는다. 한눈에 잘 나타나, 계획적으로 공부하기 좋다.⑤ 시계의자에 앉았을 때 눈에 가장 잘 띄는 장소에 둔다.⑥ 그림푸른 숲이...
1. 30분 이상 걷기 2. 하루 3가지씩 감사일기 쓰기 3. 하루 1끼는 건강식으로 먹기 4. 일정한 수면습관 유지하기 5. 삶에 유용한 1가지에 몰두하기 6. 주기적으로 스마트폰 멀리하기 7. 멀티태스킹 습관을 버리기 8. 무리한 요구에 yes하지 않기 위의 책 제목과 본문의 8가지 습관은 연관이 없습니다.
코드 리뷰하는 광경을 생각해 보면, 대략 이렇죠. 대략 연배 있는 선배들이 주위에 쭈르륵 앉아서 한마디 합니다. 야, 니가 만든 코드 좀 열어봐! 뭐 코드를 그렇게 짰냐… 좀더 구조적으로 짰어야지 이건 쓸데없이 구조적인데 이건 함수 분리가 제대로 안되었네 이건 변수를 왜 이리 많이 선언했지? 어허... 이건 객체지향의 5대 원칙에 어긋나는 코딩인데? 전혀 객체지향적이지 않아.... 원래 코드리뷰의 제1원칙은 "서로를 비난하거나 비방하지 않는것" 입니다. ...
회사에서 누군가와 대화를 하면서 원하는 것을 전달하고 싶을때… 상대방이 들으려 하지 않거나, 무슨소리를 하는지 알아듣지 못하는 경우 없으셨나요? 때로는 이것이 상대방이 멍청해서도 아니고, 상대방이 너무 똑똑해서도 아닙니다. 하고 싶은 것…. 원하는 것… 이 두 가지 다 달라서 생기는 것일 수도 있습니다. 아래의 작품… 어떤 이야기가 전개 되는지 한번 감상 해 보아요. 그죠잉- 육아의 길은 참으로 멀고도 험난합니다. 맞아요. 사실 ...
네이처메디슨 최신호(2014년 6월 30일자)에 소개된 한국과학기술연구원(KIST) 뇌과학연구소 이창준 박사 연구팀은 반응성 성상교세포에서 나오는 신경전달물질 '가바(GABA)'가 알츠하이머 증상인 기억장애를 일으킨다는 사실을 밝혀냈습니다. 알츠하이머 환자의 뇌에서 흔히 발견되는 반응성 성상교세포는 신경세포에 영양분이나 신경전달물질 등을 운반하는 아교세포라고 합니다. 이 세포가 억제성 신경전달물질인 '가바'를 분비해 기억장애를 유발한다고 연구팀은 주장합니...
한쪽 편 얼굴에 마비가 와서 입이 비뚤어지고 눈이 감기지 않는 것을 안면신경마비라고 합니다. 안면신경마비는 구안와사, 와사풍, 안면마비라고도 불리며 대부분의 경우 특발성 바이러스감염으로 나타나 벨마비라고도 불립니다. 즉, 안면신경마비는 어떠한 원인 없이 안면 표정근에 완전 또는 부분적으로 마비가 오는 것을 말하고, 20~30세 사이에 주로 발병하며 임산부에서도 간혹 나타납니다. 남자와 여자의 차이는 별로 없으나 남자가 40세 정도에서 많이 나타나며 여자는...
안면신경마비로도 불리는 구안와사는 통상 “입 삐뚤어지는 병”으로 알려져 있습니다. 이는 얼굴 근육의 움직임을 담당하는 신경에 이상이 생겨 한쪽으로 얼굴이 비뚤어지거나 쏠리게 되는 증상을 말하는데요 간혹 이를 구안사와라고 잘못 표기하시는 분들도 계시는데, 구안사와가 원래는 맞습니다. 주로 극심한 스트레스나 누적된 피로에 의한 면역력 약화가 주요 원인이 되어 나타나는 질환이라고 하는데요. 안면신경장애로 분류되는 구안와사는 치료 기간이 길고 재발률이 높은 것이...
비타민C의 효능은 우리가 알고 있는 피부 미용이외에도 외국에서는감기 예방 차원에서 챙겨먹는 거라고 알고 있어요.또, 흡연이나 스트레스로부터 일어나는 산화 손상을 막아주고요.(항산화작용)면역 체계에서 백혈구를 활성화시켜서 감염부위로의 이동을 빠르게 하고바이러스나 박테리아 같은 침입자와 싸우게 합니다.콜라겐을 생성시켜 피부와 첨막을 강하게 유지하도록 하며 상처회복을 돕는기능도 하고 감기 등의 호흡기 감염의 기간을 단축시켜줍니다.콧물, 기침 등의 증상을 줄여주...
스트레스를 받게 되면 두피뿐 아니라 얼굴에서도 피지의 분비가 늘어나게 됩니다.지속적으로 스트레스를 받게 되면 과도한 피지분비로모공이 막히게 되어 모낭염과 같은 염증 반응이 일어나게 되는데 그렇게 되면 두피층의 각질도 심해져 비듬같이 일어날 수 있습니다.더구나 염증이 심해지면 붉어지고 많이 간지럽게 됩니다.증상이 심하면 가까운 피부과나 병원에서 운영하는 두피 클리닉을 방문하시어적어도 약을 두피층에 도포하거나 약을 드시는 방법도 좋을듯합니다.증상이 더 심해지...
마음에 드는 이성을 사로잡기 위해서 많은 사람들은 다음의 3가지 필살기가 필요하다고들 합니다.1. 각인우선 마음에 드는 이성이 있다면 자주 눈 앞에 어른거려야 합니다. 스토커까지 되라는 말은 아니지만, 그녀의 혹은 그의 동선을 파악하여 우연을 가장하여 자주 부딪히는 것이 중요합니다. 내조의 여왕에서 천지애가 그러는 것 처럼 말이죠. 2. 습관두번째 조건은 습관입니다. 그녀의 혹은 그의 습관이 되어야 합니다. 매일 같은 행동을 통해 이성에게 그 이성의 삶의...
요즘 신세대 신부들은 예전에 비해 노출에 대해 많이 대담해졌다.사회적인 변화뿐만 아니라 체형도 좋아졌고전 세계적으로 우아해 보이기 보다는 섹시해 보이기를 원하는 추세이기 때문이다.그러나 결혼은 신랑·신부 당사자들만이 아닌 양가 어른들을 포함한 예식이므로드레스를 선택할 때 이런 점과 함께 예식장소도 충분히 고려해야 한다.★* 일반 예식장 *★『대부분 어떤 웨딩드레스도 소화한다.』결혼식에 어울리는 인테리어와 조명을 갖추고 있어모든 웨딩드레스를 아름다워 보이게...
유전 : 항문 혈관이 선천적으로 약해서 생기며, 치질이 잘 생기는 가족이 있습니다.배변과 관련 된 것 : 변비 나 설사, 나쁜 배변습관은 치질의 원인이 됩니다.과로 및 스트레스 : 과다한 업무 및 스트레스도 치질의 원인이 됩니다.과음 : 술을 많이 마시는 경우도 치질이 악화되거나 원인이 됩니다.오래 서 있거나, 앉아 있는 경우 : 택시 기사님이나 스님들은 치질이 많습니다.임신 : 여성에서 가장 흔한 치질의 원인이며, 출산한 여성의 40%에서 치질이 생깁니...
콜린성두드러기는 이전 어린 시절부터 물마시기를 좋아하지 않아 피부가 건조한 사람이었거나 그러한 건조증으로 인해 여기저기 몸이 가려웠던 경력, 아토피나 태열이 있었던 사람이었거나 햇빛 알레르기 소인이 있었거나 기타 습진류 병력이 있엇거나 하는 콜린성두드러기 발병 이전 피부 이상 증후가 대부분 포착됩니다.또한 공통적으로 한결같이 신경이 무척 예민한 사람들 중에 고등학교 시절 지속적인 수험 스트레스 또는 군에서의 스트레스로 주로 젊은 청춘에게서발병하는 공통적인...
두드러기의 원인으로는 음식, 스트레스, 피로, 접촉, 출산 등이 있고 운동이나 땀을 흘린 후 발생하는 콜린성 두드러기, 찬공기나 찬물에 노출된 후 발생하는 한냉 두드러기 도 있습니다.본인의 증상이 있다면 체크해 보시길 바랍니다. 두드러기는 원인을 찾아 한의학적으로 변증하여 치료하면 매우 호전율이 높은 질환입니다. 이에 대한 치료법으로 양약 치료만으로는 시간이 지날수록 한계가 있기 때문에 해독요법으로 원인에 상관없이 두드러기를 근본적으로 ...
01.결혼당일 아침식사는 반드시 할 것결혼식 당일 신부는 화장이며 인사드리기 등으로 분주하여 식사할 시간이 없다.하지만 지치지 않고 아름다운 신부가 되길 원한다면 아침식사는 반드시 해야만 한다.02.스타킹을 반드시 준비할 것신부가 웨딩드레스를 입을 때 가장 빠드리기 쉬운 것이 스타킹. 결혼식 아침에 스타킹을 사러 분주하게 뛰어다니지 않으려면 미리 준비하는 것이 신부의 센스이다. 만일의 경우를 대비하여 여유분 1컬레를 더 준비하는 것도 좋을 듯 하다.03....
1. 지나친 욕구불만이나 스트레스는 가능한 쌓이지 않게 해소법을 강구할 것2. 지나친 다이어트, 불규칙한 식사습관(폭음, 폭식)을 피할 것3. 수면부족과 과로에서 벗어날 것 (밤낮이 바뀐 생활도 어지럼증을 유발할 수 있음)4. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 것을 피할 것5. 지나친 비만도 대사장애를 유발하여 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 체중조절에 힘쓸 것6. 지나친 근심걱정은 금물7. 커피, 콜라, 사이다 등 청량음료의 과다섭취와 염분이 많이 든...
이런 질문에 대답하기는 쉽지 않습니다. 전혀 원인을 찾지 못하는 경우도 있습니다. 알려진 흔한 원인은 다음과 같은 것들입니다.1. 식사 : 식사량이 적으면 음식중의 섬유질이 부족하여 대변양이 줄어들어 변비가 됩니다. 모유를 먹는 아이보다는 분유를 먹는 경우에 변비가 많고, 특히 생우유를 많이 먹이면 다른 음식의 섭취가 줄어들어 변비가 잘 생깁니다.2. 불규칙적인 배변 : 놀이에 열중하거나 화장실 상태가 혐오스럽거나 하여 변보는 것을 자꾸 참게 되면 변을 ...
눈밑이 파르르 떨리는 경험을 해본 적이 있는가. 안면경련은 주로 눈꺼풀이나 눈밑 또는 입 광대뼈 주위의 근육이 자신의 의지와는 상관없이 실룩거리거나 떨리는 증상을 말한다.이것은 정상 뇌혈 관이 안면신경을 압박하여 과도한 흥분상태가 되면서 떨리는 현상으로 나 타나는 것이다.긴장이나 정신적 스트레스를 심하게 받아 마음에 부담이 과중될 때 또는 육체적인 과로로 인해 신경의 불균형 상태가 올 때 주로 나타난다. 그중 대부분은 일상의 과로가 쌓여 체력이 떨어졌을 ...
근육 떨림의 원인은 다양합니다. 대부분 양성(정상인에게서도 발생될 수 있는 것)으로 운동이나, 추위에 노출, 특이 약물또는 갑상선의 기능항진 등에 의해 발생될 수 있습니다. 그리고 흔하지는 않지만, 과거에 뇌막염을 앓았거나 바이러스성 척수 감염등과 관련된 신경손상 후에도 발생할 수 있습니다. 환자분께서 현재 특별한 통증이 없고, 과거 특별한 문제가 없었고 최근 급격한 체중변화 등이 없었다면 근 떨림의 대부분양성이므로 특별한 문제는 없습니다. 그렇...
안검, 즉 눈꺼풀 가장자리가 예민하게 떨리거나 톡톡 튀는 증상이 특징인 이 질환은 가끔 발생하며 몇시간, 심지어는 몇주간 지속되는 경우가 있습니다.이 질환은 위와는 달리 특별한 동반 질환이 없으며, 유발인자로는 피로, 카페인, 니코틴 그리고 불안감등의 원인이 있습니다.특별한 치료는 필요 없으며 스트레스를 피하고 휴식을 취하면 사라지는것이 보통입니다.
보통의 경우 일반인이 느끼는 눈꺼풀이 일시적인 떨림이나 톡톡 뛰는 증상은 실제 다른 질병에 의한 것이 아니라, 피로하거나, 지나친 카페인의 섭취나 담배를 많이 피는 경우에 생길 수 있는 경미한 증상입니다. 그리고 특히 안구건조증이 심한 경우에도 발생합니다. 그리고 이 경우에는 휴식을 취하게 되면 보통 정상으로 돌아오게 되는 경우입니다. 사람에 따라서는 잘때, 휴식, 인공 눈물약 사용시, 눈꺼풀을 손으로 당겨줄 때, 말할 때, 노래할 때, 콧노래 부를 때 ...
일반인이 겪는 눈 떨림 증상은 심하게 걱정할 필요는 없다고 합니다.보통 이 증상은 님처럼 눈 아래 근육이 실룩거리는데요 저처럼 간혹 눈 위에서도 발생합니다. 사람에 따라서 하루 이틀이면 없어지기도 하고 심한 경우에는 한 달 이상 지속되기도 해요. 또 몸 상태에 따라 없어졌다 나타났다를 반복하는 경우도 있구요. 혹시 최근에 스트레스를 많이 받으셨나요?이 증상의 원인은 과도한 스트레스와 피로, 혹은 커피와 초콜렛 등의 카페인 섭취가 대부분이구요 무리...
TV 속 드라마를 보면 입덧은 임신을 알리는 신호로 사용될 뿐만 아니라 불행했던 가정의 행복 메신저로 자주 사용되곤 한다.임신 초기인 4-8주에 시작해 16주 정도가 지나면 없어지는 입덧은 많은 임신부가 경험하는 주요 증상이다.입덧을 할 때는 영양이나 식사시간 등을 걱정하지 말고 먹을 수 있을 때 먹고 싶은 것을 먹고 싶은 만큼 먹으면 된다. 신경을 쓰면 오히려 증상이 심해질 수 있기 때문이다.또 입덧 기간 중에는 소화가 잘 되지 않으므로 입맛 당기는 음...
1) 위의 확장(음식, 물을 갑자기 먹거나, 공기를 마신 경우), 식도열공, 간이나 비장(지라)이 붓거나 횡경막 농양등에 의한 횡경막 신경의 자극.2) 인두염, 귀의 이물질, 식도염, 폐렴, 늑막염, 대동맥류, 가슴에 생긴 종양(chest tumors), 심근경색, 복부팽만, 위궤양, 복부 농양, 담낭 질환, 암 등에 의한 미주신경의 자극3) 술, 약물, 요산증, 당뇨, 전해질이상에 의한 대사이상인 경우4) 감정변화(운동, 스트레스, 갑자기 웃음)5) 심...
땅콩은 지방과 단백질이 약 50%로 듬뿍 들어 있으며 비타민과 미네랄이 풍부하다. 땅콩의 지방질에 들어있는 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 또한 땅콩의 비타민 E나 티록신이 피의 흐름을 좋게 하여 냉증이나 동상을 낫게 한다. 그밖에도 식초에 10일간 껍질째 담가두면 초절임이 되는 데 이것을 먹으면 변비, 설사에 좋은 효과가 있다.단, 여드름이 많은 젊은 사람들이 땅콩을 많이 먹으면 여드름이 많이 생기며 땅콩을 습한 데 두면 독성...
올해 결혼 3년차가 된 주부 N씨는 반복되는 방광염으로 요즘 늘 신경이 곤두서 있다. 결혼 초 갑자기 소변에 문제가 생겨 병원을 찾아 방광염이라는 진단을 받고 약물치료로 금세 호전돼 대수롭지 않게 여기고 있었는데 3달 만에 다시 증세가 재발했기 때문이다. 이후로는 조금만 피곤하거나 스트레스를 받는 일이 생기면 어김없이 방광염 증세가 나타났다. 이제는 약물치료만으론 별다른 효과를 볼 수 없는 만성방광염 환자가 돼 정상적인 생활조차 힘든 지경이다.이렇듯 방광...
코고는 사람중 상당수가 수면무호흡증세를 보이며 이는 수면중 10초이상 숨을 쉬지 않는 무호흡증세가 하룻밤에 40번 이상 나타나는 경우입니다.적어도 전 인구의 1%이상은 이 질환으로 고생하고 있습니다.수면무호흡증의 가장 대표적인 증상이 코골이이며 수면중 호흡장애로 빈번히 깨게 되어 수면이 지속적으로 이루어지지 않아 아침에 일어나면 머리가 아프고 낮에 졸리며 집중력, 이해력, 기억력이 저하됩니다.수면무호홉증을 치료하지 않고 그대로 방치할 경우 기억력장애가 나...
보통 몽유병의 증상은 다른 사람이 말을 걸어도 대답을 하지 않습니다.하지만 표출하지 못할 감정들이 쌓인 스트레스는 충분히 몽유병의 원인이 될 수 있습니다.그러니깐 한마디로 신체문제와는 전혀 관련이 없구요만약 정말 몽유병이었다면 수면 중 돌발적이거나 위험한 행동을 예방해야 합니다.어떤 이는 시험으로 스트레스를 너무 받다가 갑작스러운 주말이라고좋아하지도 않는 티비를 정신 몽롱해질 때 까지 봤더니다음 날 아침 자던 방과 다른 곳에서 자고 있었습니다.물론 기억은...
(1) 잘못된 음식의 범람- 과거에 비해 각종의 독소(농약, 중금속등등)로 재배된 오염된 음식 범람, 각종의 식품 첨가물이 첨가된 인스턴트화된 음식 다량 섭취. 잘못 조리된(기름에 튀겨진, 분해가 안되는 기름이 첨가된) 음식 다량섭취. 기(氣)생성의 원천인 곡물을 가공(흰쌀,흰밀)해서 섭취하여 섬유소 없고 기(氣)가 없는 포도당만 존재하는 탄수 화물 섭취로 인해 비만과 당뇨의 원인이 됨.야채보다 성장호르몬제가 첨가된 사료로 사육된 육...
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