보험 임신 신생아 출산 흡연 가려움증 자궁경부암 자궁암 임산부 태아보험 유산 미숙아 산모 화재보험 태아 졸음 분만 탈모 요실금 방사선 치료 기침 임신중독증 분만법 인큐베이터 호르몬 신장 기저귀 당뇨 부작용 임신부 상해보험 생명보험 요실금 증상 요실금 특징 고환 임신중독증 증상 요실금 원인 호흡법 초음파 검사 임신중독증 특징 소양증 부종 식습관 태반 난소낭종 난소물혹 노화 냉한 체질 제왕절개 유선염 질 출혈 성관계 임신중독증 원인 관장 복식호흡 혈액 순환 자연분만 선천이상 진통 여성 호르몬

힘주기 호흡.ZIP

심리적 안정과 반복 호흡법으로 고통 없애는 라마즈 분만법   (created at 2008-06-22)   179  

라마즈 분만법은 자연분만 때 일어나는 진통을 심리요법을 통해 최소화하는 분만법. 러시아의 민간요법에 기원을 둔 분만법으로 출산을미리 준비하고 기다림으로써 진통의 강도를 줄일 수 있다는 것이다. 현재처럼 본격적인 분만법으로 모습을 갖춘 것은 프랑스의산부인과 의사인 페르낭 라마즈에 의해서이다. 먼저 출산 진행에 따른 자신의 몸 변화와 아기 상태를 이해하는 것이 라마즈 분만법의시작이다. 그리고 연상법, 이완법, 호흡법을 통해 진통의 강도를 줄이고, 출산의 진행...

중년 여성이 조심해야 할 건강 약점 10가지   (created at 2013-06-02)   528  

정보의 바다를 항해 하다 보니 여성들이 중년이 되면 변화하는 10가지 취약점에 대해 도식화 한 그림을 발견했습니다. 아래 그림은 국민일보에 나온 그림으로 여성들은 중년이 되면 호르몬 분비가 변하고, 월경, 임신, 출산, 폐경 등 다양한 변화가 신체에 영향을 준다고 합니다. 여성들은 남자들보다 평균 수명이 길지만, 위에서 언급한 신체상의 변화로 인하여 오히려 취약점은 더 많다고 합니다.
중년 여성이 조심해야 할 건강 약점 10가지

성관계가 문란하면 자궁암에 잘 걸리는가?   (created at 2009-05-06)   171  

자궁경부암은 잦은 출산이나 문란한 성생활, 흡연 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.따라서 조기 성생활을 피하고 깨끗한성생활 위생을 유지하며 본인 및 파트너의 성병을 예방 혹은 발병시 즉시 치료해야 하며 흡연 등의 환경적 위험요인을 제거하는 것이도움이 됩니다.평소 좋은 영양상태의 유지로 신체 면역기능을 잘 유지하고 자신의 신체변화를 감지하면 곧 의사와 상담하도록 하고무엇보다 중요한 것은 철저한 정기검진을 받도록 하는 것입니다.

임신8개월째, 태아가 뱃속에 거꾸로 있다면?   (created at 2009-01-26)   127  

저두 8개월 넘어서까지 아기 거꾸로 있었어요^^*의사쌤께서 운동하는 법 가르쳐 주셨는데..요가동작 중에 고양이 자세요~~걱정되서 열심히 해야지 했는데 막상 그렇게 많이 안 하게 되더라구요ㅋㅋ근데 담에 병원 가니까 아기 자리 잘 잡았더라구요~걱정하지 않으셔도 될 거 같아요~그리고 출산 직전에 자리 잡는 아가들도 많다고 들었는데..넘 걱정하지 마세요^^

임신8개월째인데, 태아가 뱃속에거꾸로있어요   (created at 2009-01-26)   166  

10명중 70%는 돌아온다고 하네요.막달쯤해서 자리잡는 아가도 있는걸요.. 일단 발을 어깨너비 정도로 벌린후 똑바로 서세요..그리고 상체만 그대로 앞으로 수그리세요..그럼 ㄱ

출산전 조심해야 할 3가지   (created at 2008-12-27)   169  

우리 아기에게 이런 위험이 닥칠 수도 있음을 미리 준비해야 한다.첫째, 인큐베이터입원의 위험둘째, 선천이상에 대한 위험셋째, 주산기질환에 대한 위험이런 모든것에 대한 답은 태아보험 가입이다.생명보험사,화재보험사,상해보험사 등에서 다양한 상품을 만들어 팔고 있다.적은 돈으로 최대의 성능을 낼 수 있는 답들도 많은 것 같다.경험에서 우러러 나온 답이므로 준비하기 바란다.
출산전 조심해야 할 3가지

자율 신경의 기능에 영향을 주는 냉기   (created at 2008-11-23)   149  

냉기는 왜 일어나는가?혈액 순환을 조절하는 것은 자율 신경 입니다.그런데 냉한 체질의 대부분은 이 자율 신경이 기능을 제대로할 수 없어 생기는 것입니다.말초부의 손발은 심장에서 멀기 때문에 원래도 체온은 낮습니다만, 냉한 체질은 한층 더 자율 신경의혼란에 의해서 혈액 순환이 더 나빠져, 따뜻한 혈액이 말초까지 두루 미치지 않게 되기 때문에  차가워집니다.냉한 체질이 되는것은 잘 못된 식습관이나 생활환경 등의 여러가지 이유가 있지만 특히 여성에게 ...

자궁과 비슷한 환경을 만들어 분만하는 수중분만법   (created at 2008-06-23)   192  

수중분만법은 출산의 고통을 줄임과 동시에 자궁과 비슷한 환경을 만들어 아기에게 편안함을 제공해 주는 분만 법이다.특별한 이상이 없고자연분만이 가능한 임신부만 할 수 있으며회음부 절개를 하지 않기 때문에 분만을 대 비해 체조를 열심히 해 두어야 한다.대개남편이나 가족이 순조로운 분만을 독려하기 때문에 산모가 정서적으로 안정되고 가족간의 유대감도 높일 수 있다.물의 부력으로중력이 감소되고 근육이 이완되어 산모는 편안함을 느끼지만너무 오래 있으면 진통이 없어져...

라마즈 분만법에 대한 이해   (created at 2008-06-23)   169  

라마즈 분만법은 호흡법과 이완법, 연상법 등을 이용해 자신의 힘으로 진통을 줄이는 자연분만의 일종이다.러시아의 민간 요법에서 출발한 라마즈분만법은 프랑스의 산부인과 의사 페르낭 라마즈에 의해 현재의 모습을 갖추게 되 었다.라마즈 분만을 하기 위해서는 미리부터 반복연습을 해야 한다.대부분 남편이 함께 참여하는데 보통 4주 에서 6주에 걸쳐 교육을 받는다.불안감을 더는 연상법, 몸에 힘을빼고 최대한 편안하게 누워 있는 이완법, 그 리고 진통을 덜어주면서 태아...

명상 분만법 - 소프롤로지 분만법   (created at 2008-06-23)   138  

소프롤로지(Sophrology)란 조화 · 평온(Sop), 영혼 · 정신(Phren)의 의미를 가진 명상 치료법이 다.1976년 프랑스의 장 크레에 의해 처음 도입된 방법으로 정신과, 치과, 내과 등의 영역에서도 이용되고 있다.이 분만법의 장점은 분만에 대한 두려움을 없앤다는 것.분만할 때의 일을 미리 상상해서 극복할 수 있다는 자기 암시를 걸어 둠으로써 자신감을 부여하는 것이다.영상 훈련, 산전 체조, 복식 호흡으로 구성되는데 영상 훈련은 임신부가 음악...

좌식분만이라고도 불리우는 그네 분만   (created at 2008-06-23)   154  

좌식분만의 종류는 두 가지로 나뉜다.그네 분만이나, 특수 침대로 앉아서 분만하는 형태이다.반듯이 누운 자세가 아니라 의자형태의 특수침대나 분만대를 이용, 분만자세에 따라 자궁수축 정도, 골반 각도, 태아의 자궁내 이동경로 등이 달라진다.좌식 분만은 결코 새로운 분만법은 아니다. 현대의학이 획일적인 출산형태를 강요하기 전의 자연적인 형태로 돌아가는 것이란 얘기다. 각종 해외 문헌연구에서도 고대에서 17세기 전까지는 앉은 자세 분만이 빈번했던 것으로 나타나고...

아기가 잘 나오지 않을 때 사용하는 흡입분만 & 겸자분만   (created at 2008-06-23)   166  

분만진통 중 분만기를 지나 자궁경부가 완전히 열린 후 태아의 머리가 골반을 지나 거의 질입구에 도달하였으나이 때부터 분만의 진행이 되지 않을 때, 이를 해결하는 분만법이 흡입분만과 겸자분만입니다.일종의 흡입기로 음압을 걸어 태아의 머리를 잡아당기는 흡입분만은음압으로 인해 출산후 태아의 머리가 부풀 수도 있으나,시간이 지나면 대부분 정상화되며 특별한 합병증은 거의 발생하지 않습니다.겸자를 사용하는 겸자분만은 요즈음에는 태아얼굴에 상처를 남기거나 신경마비등을...

진통을 완화 시켜주는 무통분만법   (created at 2008-06-23)   112  

무통분만은 자궁을 수축시키는 힘은 있지만,마취제를 주입해 이에 따른 통증만 없애는 분만법입니다.주사바늘이 척추에 들어가므로 부작용이 발생한다면척주내 감염, 출혈, 심한 두통등의 합병증이나 후유증을 동반할수도 있으며,분만시간이 지연되는 단점이있지만진통을 완화시켜주므로무통분만을 시도하는 산모들이 늘어나고있는 추세입니다.

분만촉진제를 이용한 유도분만법   (created at 2008-06-23)   106  

유도분만법은 진통이 자연적으로 발생하지 않아 주사나 약을 이용해 인위적으로 진통을 유도하는 분만법입니다.분만진통이 없는 사람은 누구나 하는것이 아니라자궁문의 상태가 분만유도제에 의해 잘 반응하는 상태인지 내진후 의사의판단하에 시행됩니다.예정일을1~2주넘긴과숙아이거나 태아가 임신주수보다 현저히 작은 자궁내 발육지연인 상태,자궁내에서 태아가 더이상 자라지 않는 경우,고혈압이나간관련 질환과 같은 만성혹은 위독한 상태의병으로 산모와 태아의 건강이 위험하다고 판단...

제왕절개가 필요한 경우   (created at 2008-06-23)   129  

자연분만이 불가능한 경우, 산모의 복부와 자궁을 절개하여 아기를 꺼내는 수술입니다.아기가 둔위나 횡단자세(아이가 옆으로 누워 있는 경우)일 때, 아기가 너무 큰 경우, 전치태반이거나 태반 조기박리 등의 태반이상, 골반이 작아 태아의 건강에 심각한 문제가 있을 경우, 산모가 선천적 헤르페스(포진)와 같은 성병에 걸려있어 자연분만시 아기에게 전염될 가능성이 있을때, 또는 분만진통중에도 아기의 심장박동이 불규칙적하거나 태반이 분리되거나 찢겨질경우, 자궁경부가 ...

자연분만 진행 과정   (created at 2008-06-23)   143  

임신 38~42주 사이에 정상적으로 질을 통해 태아를낳는 방법으로 가장좋은 분만법입니다. 분만의 과정은 다음과 같습니다.분만 제 1기(개구기 또는 준비기)진통시작에서 자궁구가 완전히 열릴 때까지로, 진통이 시작되어 막혀있던 자궁구가 10cm까지 열립니다. 소요시간은 초산부의 경우 약 10~12시간, 경산부의 경우 4~6시간 걸립니다. 1분 정도의 진통이 2~3분 간격으로 규칙적으로 오면 자궁안의 압력이 높아지면서 자궁입구가 열리기 시작합니다. 의료진은 내...

출산 후 본래 몸의 상태로 돌아오나요?   (created at 2008-06-22)   258  

임신 중 대표적인 신체변화는 색소침착에 의한 기미와 임신선 발생을 들 수 있다. 그 외에 탈모, 튼살, 소양증(가려움증)이 임산부들에게 많이 나타나는 신체 변화다. 이 같은 신체 변화는 임신에 의한 에스트로겐 등 호르몬의 변화가 주요 원인으로 꼽히고 있지만 임산부와 태아의 건강에는 거의 영향을 미치지 않는 자연스런 현상이다. 대개 산모들은 출산 후 원래 상태로 돌아오지만 경우에 따라 상당한 시간이 걸리기도 한다. 간혹 상태가 심하거나 출산 후 시일이지나도...

고령출산은 태아건강에 치명적이라고 하는데?   (created at 2008-06-22)   153  

세계보건기구와 국제산부인과학회는 초산 여부를 불문하고 35세가 넘어 임신하는 여성을 '고령 임산부'라고 정의하고 있다.상대적으로 고령 임산부들에게는 임신중독증, 고혈압성질환, 당뇨 등의 위험률이 높다고 알려져 있지만 고령 임신이 무조건 위험하다는 편견을 가질 필요는 없다고 전문의들은 입을 모은다. 고령일지라도 임신 전과 임신 중에 산전 검사 등 기본검사를 충실히 받고, 평소 건강관리에 주의를 기울인다면 건강한 아이를 낳을 수 있다는 게 산부인과 전문의들의...

첫째를 제왕절개로 낳았는데 둘째도 제왕절개 수술을 받아야 하나?   (created at 2008-06-22)   160  

'제왕절개 후 자연분만'을 보통 '브이백(VBAC) 분만'이라고 부른다. 첫째 아이를 제왕절개로 출산했다고 해서 둘째 아이도 제왕절개로 낳아야 한다는 것은 말 그대로 고정관념일 뿐이다.몇년 전 국내 의료진이 산모 382명을 대상으로 브이백 분만을 시도한 결과 76.5%라는 높은 성공률을 거두는 등 점차 많이 시도되고 있다. 전문의들은 "자궁 내 태아의 위치만 문제가 없다면 충분히 브이백 분만이 가능하다"고 입을 모은다.다만 이전 제왕절개 2회 이상, 태아...

출산 후 많이 발생한다는 요실금   (created at 2008-05-05)   141  

요실금이란 본인의 의사에 상관없이 소변이 배출되는 현상을 말합니다. 요실금은 왜 생기나요?  여성은 반복되는 임신과 분만이라는 생리적인 과정에 의하여, 방광이나 골반을 받치고 있던 여러 근육들이 조금씩 느슨해지게 되어요실금이 발생하게 됩니다. 여성 호르몬이 감소하게 되는 갱년기가 되면 이러한 변화가 더욱 심해집니다. 최근의 의학통계에 의하면 나이든 여성의 약 40%에서 요실금을 경험하게 되며, 이중 10~15%는 전문적인 요실금 치료가 필요하다고...
출산 후 많이 발생한다는 요실금

출산 후 요실금이 생긴것 같다면   (created at 2008-05-05)   102  

출산 후에 기침이나 재채기를 할때 소변이 새는 증상은 요실금에 해당이 되지만 치료방법은 산부인과에서 자세한 검사와 개인 병력 등을 확인하여 치료 받는 것이 좋습니다. 그리고 요역검사라는 것은 방광과 요도의 기능을 검사하는 것으로 보험혜택을 받기 위해서 필요한 검사로 미애로 네트워크 소속 병원, 어디에서나 검사 받을 수 있습니다. * 진단에 따른 요실금 치료법 1. 복압성 요실금복압성 요실금의 경우 약물치료는 일시적인 증상 호전은 있지만 ...
출산 후 요실금이 생긴것 같다면

출산 또는 노화와 관련이 있는 요실금의 원인   (created at 2008-05-05)   304  

정상인은 방광에 오줌이 차면 근육이 고무줄처럼 탄력적으로 늘어나고 요도 괄약근이 반사적으로 수축하여 방광으로부터 오줌이 새어나가지 않도록 잘 조절합니다. 그랬다가 어느 정도 양에 이르면 감각신경이 이를 감지하고 뇌로 전달, 요의를 느끼게 하고 부교감 신경을 통해 오줌을 배출하라는 지령이 내려지면 화장실에서 배출하게 됩니다.그런데 요실금 환자들은 방광 기능이 제어 능력을 상실하여 의지와 상관없이 오줌이 새어나오게 됩니다.▣ 복압성 요실금일반적으로 웃거나 재...

임신중 발생 가능한 질환 - 난소물혹, 뇌실확장증, 물 콩팥증, 음낭수종 등...   (created at 2008-03-25)   193  

임신 22주인 김모(29·원주)씨는 정밀초음파 진단 결과 태아의 양쪽 뇌에서 8mm, 10mm의 종양이 발견됐다.담당 전문의는 보통 한 달 이내에 자연적으로 없어진다고 안심시키며 다음달 다시 한 번 초음파 검사를 받기로 했지만 불안감이 가시지 않는다.김씨의 경우처럼 임신중 우연히 발견되는 태아의 질환은 병의 깊고 얕음을 떠나 그 자체만으로도 예비 아빠와 엄마에게 큰 충격으로 다가온다.특히 용어부터 생소한 질환명을 담당 전문의에게 들었을 때는 대부분 당황하...
임신중 발생 가능한 질환 - 난소물혹, 뇌실확장증, 물 콩팥증, 음낭수종 등...

임신중독증에 걸린 산모... 제왕절개수술을 받아도 되는가?   (created at 2008-03-12)   204  

임신중독의 원인은 태반에서 분비되는 호르몬때문이문이고 증상이 심하면 산모와 태아가 위험해 지기 때문에 치료는 결국 빨리 출산하는 것이 최선입니다.증상은 심한 고혈압, 경련등등이고 증상이 갑자기 악화되기 때문에 예측하기 힘듭니다.따라서 병원에서는 자주 산모나 태아의 상태를 관찰하게 되고 상태가 악화된다 싶으면 수술을 서두릅니다.산모와 태아의 상태가 더 중요하니까요.수술을 하면 아무래도 여러 약물을 써야하니 수술의 위험성과 임신중독증의 위험성이 겹치게 되니 ...

자궁암 환자의 수술 후 일상 생활   (created at 2008-03-03)   216  

원추절제술 시술 후에는 수술 후 약 6~8주간 질 분비물이 많이 나올 수 있고, 간헐적으로 질출혈이 생길 수 있습니다. 이 기간동안 성관계, 수영이나 탕목욕, 무리한 운동을 피하고, 변비가 생기지 않도록 주의해야 합니다. 광범위 자궁적출술후에는 수술 후 최소한 6주 동안에는 무거운 것을 들면 안되고, 부부관계를 피해야 하며, 갑작스러운 통증이 올 수 있으므로 완전히 회복될 때까지는 운전을 하지 않는 것이 좋습니다. 성생활 ▶ 단...

식곤증을 이기는 특효약 - 머리 맑아지는 호흡법!   (created at 2007-10-17)   175  

점심시간 이후 오후 수업시간이면 어김없이 찾아오는 식곤증비몽사몽간에 선생님 말씀은 자장가처럼 들리고 괜히 잘못 걸렸다가 봉변 당하는 것은 시간문제다. 이럴 땐, !!먼저 팔을 뒤로하여 의자 등을 감싸고 깍지를 낀다. 그리고 크게 숨을 들이쉬며 가슴을 펴고 , 턱을 당기면서 숨을 내쉬며 가슴의 힘을 뺀다.이렇게 숨을 들이쉬고 내쉬는 동작을 천천히 4,5 회 정도 반복하여 거짓말처럼 식곤증이 확 사라진다. ~

꼭 알아야 할 산모건강과 흔한 산후 질병들   (created at 2007-05-16)   236  

최근 통계청이 발표한 '2006년 출생통계 잠정결과'에 따르면 출산력 수준을 나타내는 지표인 합계출산율이 지난해 1.13명으로 지난 2003년 1.19명, 2004년 1.16명, 2005년 1.08명을 기록한 이후 3년 만에 사상 최저치 행진을 멈췄다.출생아 수도 지난해 45만2000명으로 6년 만에 증가세로 돌아섰으며, 인구 1000명당 출생아 수인 조출생률도 지난해 9.3명으로 전년보다 0.3명 늘어났다. 정부와 지자체의 출산지원정책이 강화되는 가운데...

출산준비물   (created at 2006-11-16)   187  

1. 기저귀띠와 기저귀커버의 차이점이 뭔가요?(전 신생아용 일자형 종이기저귀 사용할 예정인데요.. 어떤게 더 나을까요?)저는 두가지 다 샀었는데 기저귀띠는 결국 한 번도 못 써먹었습니다.카바를 구입하시는게 더 나을 듯..  2. 겉싸개 꼭 필요한가요? 주위에서 한달만 쓴다고 해서.. 근데 예방접종이나 외출할때 필요하다던데요.. 겉싸게는 신생아때는 오히려 별로 필요가 없다가,(특히 여름에 태어나는 아기는 필요없음,겨울엔 있어야 함) 저희 ...