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피부 건조.ZIP

생활속의 습관으로 발냄새 초토화 시키는 방법   (created at 2008-06-12)   241  

생활 속의 자그마한 습관들이 발 냄새 제거에 효과적이다. 습관을 들이며 발냄새 제거하는 법을 알아보자.물티슈을 항상 휴대한다. 외출했을 때 발에 땀이 나거나 맨발로 신발을 신을 경우 물티슈를 이용하면 좋다. 물티슈를 항상 휴대하여 발을 자주 닦아 청결하게 유지한다.헤어 드라이기로 물기를 없애기. 발의 습기는 발 냄새의 원인이다. 마른 수건으로 발을 말끔하게 닦은 후, 헤어 드라이기나 선풍기 등으로 바람을 쏘이면 발 냄새의 근원을 없앨 수 있다.탈취 스프레...

삶이 힘들 때 나를 지켜 줄 8가지 습관   (created at 2023-12-20)   291  

1. 30분 이상 걷기 2. 하루 3가지씩 감사일기 쓰기 3. 하루 1끼는 건강식으로 먹기 4. 일정한 수면습관 유지하기 5. 삶에 유용한 1가지에 몰두하기 6. 주기적으로 스마트폰 멀리하기 7. 멀티태스킹 습관을 버리기 8. 무리한 요구에 yes하지 않기 위의 책 제목과 본문의 8가지 습관은 연관이 없습니다.

항상 피곤하다고 말하는 사람 특징 7가지   (updated at 2023-12-31)   420  

만성피로는 면역력저하,  혈관노화, 세포변성등으로 사람을 늙고 아프게 만드는 주범입니다.피곤하다 피곤하다 를 입에 달고 사는 사람들이 많은데, 가만히 살펴보면 발견되는 공통적인 특징이 있습니다.사실 우리가 우리 몸을 잘 사용하지 못해서 그런 것일수도 있습니다.이 분들에게는 어떤 특징이 있는지 한번 살펴봅시다.1. 불규칙한 생활습관을 가지고 있다2. 소식하지 않고 한 번에 폭식한다3. 섬유질/오메가3/비타민C를 먹지 않는다4. 오후시간 이후에 카페...
항상 피곤하다고 말하는 사람 특징 7가지

새로운 것을 창조한 위인들은 한가할 때 이노베이션을 해 - 아무것도 하지 않을 때 무엇이든 얻게 된다   (created at 2014-08-22)   383  

세상의 위대한 창조물들이 학자와 예술가들의 끈질기고 고된 노동의 결과가 아닐 수도 있다는 것을 보여주는 사례가 있어 눈길을 끌게 만듭니다. 17세기 프랑스 철학자이자 수학자 르네 데카르트(Rene Descartes)는 평소 늦게 일어나는 습관 때문에 침대에 누워 천장에 붙은 파리를 보다가 X축과 Y축으로 구성된 좌표 시스템을 구상했다는 전설이 있습니다. 다른 여러 위인들의 이야기를 들어보아도, 뭔가 다른 것을 하다가 영감을 떠올렸다는 이야기들을 많이 들을...
새로운 것을 창조한 위인들은 한가할 때 이노베이션을 해 - 아무것도 하지 않을 때 무엇이든 얻게 된다

고양이들의 이상한 습성 - 꼭 그 좁은 곳을 비집고 들어가야 되는가   (created at 2012-05-22)   304  

고양이들의 이상한 습성을 촬영하신 분이 계시네요. 삼삼오오 모이더니… 삼삼오오 모이더니… 꾸역꾸역 상자 안으로 들어가네요.
고양이들의 이상한 습성 - 꼭 그 좁은 곳을 비집고 들어가야 되는가

습관   (created at 2012-05-01)   141  

군대에 가면 가끔 이상한 행동 하는 사람들이 있죠.     습관은 참으로 무서운 것 같습니다.   저래야 더 잘 맞춘다니…

마음에 드는 이성을 사로잡는 필살기 3종세트   (created at 2009-04-21)   273  

마음에 드는 이성을 사로잡기 위해서 많은 사람들은 다음의 3가지 필살기가 필요하다고들 합니다.1. 각인우선 마음에 드는 이성이 있다면 자주 눈 앞에 어른거려야 합니다. 스토커까지 되라는 말은 아니지만, 그녀의 혹은 그의 동선을 파악하여 우연을 가장하여 자주 부딪히는 것이 중요합니다. 내조의 여왕에서 천지애가 그러는 것 처럼 말이죠. 2. 습관두번째 조건은 습관입니다. 그녀의 혹은 그의 습관이 되어야 합니다. 매일 같은 행동을 통해 이성에게 그 이성의 삶의...

공부 잘하는 방법 - 책상을 깨끗히 하고 필기하는 습관을 가져라   (created at 2008-09-21)   207  

1. 책상정리를 해보세요 깨끗한책상을보면 공부하고싶은마음이저절루생기겠죠??^^   (거울 간식 장난감 인형 연예인사진 등 한번치워보세요) 2. 필기하는 습관을 하세요 학교같다와서 자기공책을보고 복습을할수있답니다,,   (요점정리만 하세요 왠만하면 책도많이읽어주시면 좋겠죠?3. 친구와함께 공부를해보세요.   혼자하다가 자는경우도있잖아요 그런데 친구랑 공부를하면 졸립지도않고 서로몰르는것을알려주면 ...

이것만 고쳐도 치질 예방할 수 있다 - 주범은 잘못된 생활습관   (created at 2008-08-29)   172  

치질의 가장 큰 원인은 잘못된 생활습관과 변비다. 화장실에 오래 앉아서 신문을 보거나 차고 딱딱한 바닥에 오래 앉아 있는 것, 장기간 앉아서 진행하는 업무 등은 항문 주위 혈관을 팽창시켜 치핵을 유발한다. 또 섬유질이 적고 동물성 단백질이 많은 서구형 식단은 변비를 악화시켜 배변 시 항문에 상처를 입히기 때문에 치질의 원인이 되기도 한다.때문에 치질을 미리 예방하려면 화장실 이용습관이나 항문에 유해한 생활습관을 고치고, 변비를 치료하는 것이 바람직하다. ...
이것만 고쳐도 치질 예방할 수 있다 - 주범은 잘못된 생활습관

땀띠난 곳에는 베이비파우더를 바르면 안된다 !!   (created at 2008-07-12)   166  

갓난아기는어른에 비해 땀이 무척 많은데 비해피부 조절 기능이 아직 미숙하기 때문에 땀띠가 잘 난다.하지만 엄마의 돌보기에 따라 얼마든지 예방할 수 있는 것이 바로 땀띠다.아기를 씻기고 나서물기가 완전히 마르기도 전에 베이비파우더를 듬뿍 바르는 엄마들이 많다.게다가 어딘가에 땀띠라도 나면베이비파우더를 두껍게 발라주는데이미 생긴 땀띠는 베이비파우더를 많이 바른다고 해서 낫는 것이 아니다.오히려 파우더에 들어 있는 화학물질이 피부를 자극해서땀띠를 더 악화시키며...
땀띠난 곳에는 베이비파우더를 바르면 안된다 !!

열대야 불면증을 탈출하려면 ?   (created at 2008-07-09)   129  

무엇보다 중요한 것은 규칙적인 생활 습관이다. 규칙적인 생활은 항상성을 유지하는 데 도움을주게 되고 그로 인해 무더운 여름에도 생명 활동의 균형을 유지할 수 있게 해준다. 밤잠을 설쳤다고 늦잠을 자면 생체리듬이 깨져불면의 밤은 계속 이어진다. 다소 피곤하더라도 제 시간에 일어나 활동하는 것이 좋다. 잠자기 전 찬물보다 약간 미지근한 물로샤워를 하면 몸의 긴장이 풀려 잠이 잘 온다. 또 따뜻한 물이나 우유를 마시는 것도 잠을 청하는 좋은 방법. 기관지 점막...
열대야 불면증을 탈출하려면 ?

안경 쓴 사람들 절대 공감 포즈   (created at 2008-06-17)   230  

아마 대부분 맞장구 칠꺼다...
안경 쓴 사람들 절대 공감 포즈

발 냄새 제거특효   (created at 2008-06-12)   101  

발을 깨끗이 씻은 후 면봉이나 브러쉬를 이용해서 발가락 사이를 깨끗이 닦는다.물기가 없게 말끔히 닦고 드라이어나 선풍기 바람으로 물기를 말린 후에 습기를 제거한다.그리고 녹차를 우려낸 물에 약 5분 정도 발을 담그면발 표면에 남아있는 염분이 녹차 성분으로 인해 발 냄새가 없어진다고 한다.그 다음 찬물로 발을 씻고 드라이기로 말려주면 발 냄새가 줄어든다.그래도 발 냄새가 없어지지 않으면 생강을 강판에 갈아서 약 30분 정도 발가락 사이 사이에 붙여주면 즉시...

구두나 운동화 속에 남아있는 발 냄새는 어떻게 없앨까?   (created at 2008-06-12)   192  

생활의 지혜로 없앨 수 있는 방법이 있는데 동전 10여개를 양쪽 신발에 넣어 두고 2∼3일씩 지나면 냄새가 싹 가신다고 한다.그리고 레몬즙으로 구두를 닦거나 레몬즙을 뭍힌 헝겁을 구두 속에 오래 보관하고 냄새제거 무취제를 뿌려주면 구두 속의 냄새가 해결된다.또한 소다를 구두 속에 뿌려 주거나 또는 마시는 차 종류의 찌꺼기를 말려서 구두 속에 넣어주면 된다.

발냄새의 원인은 땀 속에 서식하는 세균때문   (created at 2008-06-12)   185  

발 냄새는 땀 속에 서식하는 세균 때문이다. 땀 냄새와 마찬가지로 세균작용으로 인해 나타난다. 발바닥은 신체 어느 부위 보다 땀이 나기 쉽고, 또 발가락 사이나 발톱 주변 등은 세균이 번식하기에 적합한 부분이라 할 수 있겠다.특히 더운 여름이나 운동을 했을 때, 하루 종일 신발을 신고 생활을 했을 때, 땀에 절인 발로 통풍을 안 해 주었을 때는 누구나가 발 냄새로 곤욕을 치부하게 된다.또한 지나친 땀의 분비는 발 냄새 뿐만 아니라 무좀의 원인이 되기도 한...

손톱, 발톱, 사타구니 등에 발생하는 지긋지긋한 무좀 탈출 방법   (created at 2008-06-07)   187  

무좀이 나타나는 자리는?무좀균은 고온다습하고 피부가 밀폐된 공간에서 가장 잘 번식한다. 특히 살과 살이 접히는 부분, 손톱, 발톱, 사타구니 등은 곰팡이가 가장 좋아하는 부분이다.곰팡이가 자리를 잡으면, 발가락 사이가 가려워지면서 짓무르거나 껍질이 벗겨지기도 한다. 무좀은 특히 가족전염이 높기 때문에 더욱 주의해야 하는 피부 질환이다. 무좀을 예방하자!* 수건, 슬리퍼, 양말 등을 공용으로 쓰지 않는다.* 발을 항상 청결히 하고 완벽하게 말리는 습관을 기...
손톱, 발톱, 사타구니 등에 발생하는 지긋지긋한 무좀 탈출 방법손톱, 발톱, 사타구니 등에 발생하는 지긋지긋한 무좀 탈출 방법손톱, 발톱, 사타구니 등에 발생하는 지긋지긋한 무좀 탈출 방법

이기는 습관을 가진 사람 중에서   (created at 2008-02-25)   185  

이기는 습관을 가진 사람 중에서자신에게 관대한 사람은아무도 없다.- 브라이언의 아침 묵상 -이 또한 자신을 경영하는 하나의 방법론이 아닐까?
이기는 습관을 가진 사람 중에서

고승덕 변호사의 공부 비법 - 좋은 공부 습관이 기적을 만든다!!   (created at 2007-06-19)   358  

1. 콩나물 시루법구멍이 뚫린 시루에 물을 부으면 구멍이 뚫린 밑으로 물이 다 빠져 나가는 것 같지만 시간이 지나고 살펴보면 어느새 싱싱하게 자라있는 콩나물을 발견하게 되는 것처럼 공부도 그와 같다는 것!- 처음 한번 읽고, 두 번 읽고, 네 번 반복해 읽으면 처음엔 별로 다르게 느껴지지 않지만 콩나물이 자라듯 어느새 머릿속 지식은 쑥쑥 자라있는 걸 발견하게 된다!2. 한권의 책을 교과서로 삼고 새로운 정보를 추가 기록하는 단권화!!여러 가지 책을 보는 ...
고승덕 변호사의 공부 비법 - 좋은 공부 습관이 기적을 만든다!!

옷, 비누, 생활습관으로 치료하는 아토피   (created at 2007-06-01)   169  

옷 : 합섬섬유로 제작한 옷은 입지 않는다. : 정전기를 발생하여 피부에 자극을 준다.     면으로 만든 옷만을 입도ˡ

비만이 되는 습관 채크하기   (created at 2007-05-13)   168  

1. 생활습관을 검토해보자.먹을 것이 풍성한 이 축복 받은 시대가 우리를 살찌게 만든다. 많이 먹지 않아도 살이 찌는 것은 왜일까? 밥은 먹지 않고 간식에치중하거나 자동판매기 앞에서 늘 커피와 콜라와 주스를 아무렇지 않게 물종류라고 생각하며 마신다거나 식사속도의 빠르기 정도,야식을 하는 습관은 없는지 등 먹는 습관을 살펴보지 않으면 비만에 대한 해결이 어렵다.2. 규칙적인 식사여부를 체크한다.살을 뺀다는 목표로 아침을 거르고 배가 고픈 상태로 있다가 점심...
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백색피부-화이트닝 생활습관 20가지   (created at 2006-12-26)   465  

화이트닝이란? 피부가 칙칙해지지 않도록 예방하고 동시에 이미 생긴 기미나 주근깨 등의 잡티를 완화해 단계적으로 맑고 화사한 피부로 가꾸어주는 작용을 말한다. 피부톤이 어둡고 거뭇거뭇해 보이게 하는 대표적 요인인 기미나 주근깨는 색소침착 현상으로, 자외선에 의해 피부 속 갈색 색소인 멜라닌 세포가 증가해 생성된 것. 여기에 또 다른 원인인 각질, 수분 부족 등도 피부를 어둡고 자외선에 쉽게 그을리게 만드는 원인이 된다. 따라서 멜라닌 생성 억제와 자외선을 ...