나이가 들면서 많은 분들이 겪는 불편 중 하나가 바로 관절 문제입니다. 40대를 넘어서면서 느껴지는 무릎의 불편함은 일상 생활에 큰 영향을 미치곤 합니다. 이러한 문제를 예방하고 개선하기 위해, '코사민 DS'를 추천드립니다.'코사민 DS'는 미국 코스트코에서 구매 가능한 퇴행성 관절 건강 보조제로, 주요 성분인 글루코사민과 콘드로이친이 관절과 연골 건강 유지에 꼭 필요한 역할을 합니다. 이 성분들은 연골 조직의 회복을 돕고 강화시켜 줄 뿐만 아니라, 연...
엄마의 기도제목엄마의 밥상‘투우’에서 소가 기운을 모아서 다시 공격할 힘을 되찾기 위해 숨을 고르는 장소를 스페인 사람들은 ‘케렌시아(Querencia)’라고 부른다고 한다. 스페인어로 ‘피난처’, ‘안식처’라는 뜻이라고 한다. 나에게 케렌시아는 바로 '엄마의 밥상'이다. 나에게 세상의 안식처가 되어 힘을 되찾게 하기 때문이다. 결혼해서 나이가 들어서도 감기에 걸렸거나 마음이 울적할 때 엄마를 찾아가면 갓 지은 밥으로 묵은 김치찌개나 여러 가지 밑반찬으로...
백제와 일본은 신라, 고구려에 비해 물리적으로 가깝고 그로 인해 문화적 교류가 잦았습니다. 고대의 백제는 중국의 남조로부터 묘제·건축·회화·조각·학문 등 고도의 문화를 흡수하여 독자적인 것으로 발전시키는 데 성공했습니다. 백제의 우수한 문화는 한성시대 초부터 웅진·사비 시대에 이르기까지 끊임없이 일본에 전파되었는데, 한학·불교·천문·지리·의학·음양·음악·공예와 여러 가지 산업기술이 고대 일본 문화에 씨를 뿌렸으며 점차 꽃을 피우게 된 것입니다.백제가 언제...
하버드대 교수가 직접 쓴 '하버드 수재 1600명의 공부법'이 출간됐다. 그간 하버드에 대한 책은 우후죽순처럼 많이 출간됐고 제목에 ‘하버드’가 들어가는 국내서적만 해도 50권이 넘지만, 대부분 하버드 대학생이나 하버드에 자녀를 입학시킨 부모가 쓴 것이었다. 이 책은 하버드대 교수가, 그것도 교육에 대한 전문적인 식견을 구비한 하버드대 교육대학원 교수가 직접 집필했다는 점에서 하버드를 다룬 다른 책들과 차별적이다.이 책은 1986년부터 15년간...
- 응급처치- 솔직한 감정 지혜롭게 표현하기- 회복탄력성- 리더십- 천문학- 설득- 체스- 등산- 네트워킹- 적응성- 자존감- 요리실력- 자기주장- 시간관리- 좋은 태도- 대중 연설- 문제해결- 자각- 원예기술- 개인위생- 협상방법- 기본적인 집수리- 창업- 자금관리- 압박감 속에서 진정하기- 의사소통이 잘됨- 뉴스 안보기- 감성지능- 스트레스 관리법- 기본적인 자동차 정비- 결정을 내리는 방법- 사람들에게 영향을 미치는 방법- 실험/적응하는 방법- 평생...
부모가 자녀를 키우면서 다른 때와는 두드러지게 자녀와 충돌하게 되는 두 시기가 존재한다. 우리가 흔히 말하는 ‘미운 세 살’과 청소년 때의 ‘사춘기’이다. 이 시기의 부모와 자녀의 충돌은 대부분의 부모가 경험하게 되는 일로써, 자녀의 성장과정에서 나오는 정상적이고 자연스런 일이다. 이 두 시기에 빚어지는 잦은 충돌은 자녀들의 ‘독립성(independence)’의 성장과 긴밀히 연관되어 있다....
이완용은 일본 제국이 을미사변을 일으켜 조선에서의 영향력을 늘린 후 김홍집 등을 중심으로 한 친일 내각이 정권을 장악하자 춘생문 사건과 아관파천을 일으켰습니다. 이후에 독립협회에 합류했지만 친러파였다는 이유로 제명당했고, 양부인 이호준이 사망하는 등의 악재가 겹치자 몇년간 은둔해 있었습니다. 1904년 복귀해 친일파로 전향했고, 을사조약을 적극적으로 체결하고 고종의 강제 퇴위를 주도했으며, 정미 7조약, 기유각서, 한일병합조약을 체결하여 을사오적, 정미칠...
1) 실력양성운동 물산장려운동 (1923, 조선물산장려회) 회사령 폐지, 관세 철폐로 위기의식 심화 조만식 중심으로 평양에서 시작 : 조선 물품 사용하자 / 근검저축, 금주, 단연, 토산품 애용운동 전국으로 확대 한계 : 일부 기업가에 의하나 토산물 가격 상승 → 사회주의 세력의 비판1931년 4월 20일 당시 익선동에 있던 조선물산장려회 회관 민립대학 설립운동 식민지교육차별 및 2차 조선교육령 공포(대학설립가능) 조선교육회 조직 : 이상재 중심...
통상개화론 : 외국과의 통상과 서양의 과학기술 수용 주장 / 박규수, 오경석, 유홍기 개화파 : 통상 개화파의 영향으로 형성 / 김옥균, 박영효, 홍영식 등 양반자제 중심 온건개화파 : 청과 사대관계 유지, 민씨정권 타협(동도서기론 입장 : 우리문화를 지키며, 받아들이자) 급진개화파 : 청과 사대관계 청산, 민씨정권 타도 명성황후 민씨는 대한제국의 초대 황제인 고종의 왕비이자 책봉황후. 안정과 권력기반을 다지기 위해 최익현등과 손잡고 흥선대원...
1) 국외 독립운동 기지 서간도 신민회 - 삼원보 개척 및 신흥강습소·신흥무관학교 서로 군정서 - 1919년 만주에서 조직된 무장독립운동단체 북간도 용정촌, 명동촌 형성 > 서전서숙(이상설, 만주의 신학문 민족교육기관) 명동학교 설립 대종교의 중광단 > 북로 군정서 연해주 블라디보스톡 신한촌 권업회, 권업신문 대한광복군 정부, 대한 국민 의회 결성 상하이 신한청년당 > 파리강화회의에 김규식 파견 2) 국내 항일 비밀결사 독립의군부...
1. 도교 (신선사상, 무위자연) ① 고려 : 사신도(현무도, 백호도, 청룡도, 주작도) ② 백제 : 금동대향로(불교+도교 융합), 산수무늬 벽돌, 산수문전 ③ 신라 : 화랑도(신채호의 낭가사상) 2. 불교 고구려 - 금동연가 7년명 여래 입상 (국보) 백제 - 익산 미륵사지 석탑 백제 - 부여 정림사지 5층 석탑 &nbs...
1. 고구려 ① 동명왕 부여 출신 고주몽이 졸본에 고구려 건국 알에서 태어남, 활을 잘 쏨 ② 태조왕 형제 상속제 : 계루부 고씨의 왕위 세습 > 왕권 강화 > 중앙집권체제 전쟁 : 옥저 정복, 한군현과 여러 차례 전쟁 ③ 고국천왕 부자 상속제 : 왕권 강화 행정적 5부 : 기존 5부족 연맹을 행정적 성격의 5부로 개편하고, 군장이 다스리던 곳에 왕의 관리를 보내 그 지역을 다스리게 함 을파소의 진대법 : 최초의 빈민구제제도로, ...
브리트니 스피어스는 가장 어린 나이에 빌보드 1위 음반을 다섯 개 탄생시킨 가수로 한때 파급력과 영향이 대단했던 팝 가수였습니다.2000년대 초반에는 독보적인 팝의 프린세스로 중반에는 할리우드의 악동으로 후반에는 화려하게 재기에 성공한 스타로 관심을 싹쓸이한 2000년대를 대표하는 스타라고 할 수 있습니다.디즈니 버라이어티쇼인 미키마우스 클럽에서 브리트니 스피어스는 저스틴 팀버레이크와 만나 연인사이가 되어 세기의 관심을 받기도 했습니다.브리트니 스피어스의...
한류가 일본 Z세대에 어떤 영향을 미쳤는지 아래 두분의 대화를 통해 이해를 해보도록 합시다.네이티브 한류세대... 그들은 한국을 선진국으로 바라보고 추종하는 세대로 기존의 혐한 세대들과는 다른 시각을 가지고 있군요.막무가내 Z세대라고 부를 수도 있지만... 왠지 멋진데요
SBS에서 2013년 겨울부터 방영하여 2014년 상반기에 종료된, SBS 드라마 스페셜 “별에서 온 그대” 이 작품에는 김수현, 전지현, 유인나, 박해진 등 이른바 꽃미남, 꽃미녀들이 등장하는데요. 이 작품이 중국에 준 영향에 대해 페이스북 친구가 코멘트 했습니다. 치맥문화가 중국까지 퍼진것은 왠지 자랑스럽네요.
바프란 바디프로필(aka 바디프로파일)의 줄임말로, 꾸준한 운동과 식단 관리 등 고강도 다이어트를 통해 만들어진 몸매를 스튜디오 사진 촬영으로 남기는 것을 의미합니다. 한때 피트니스 업계 종사자들 위주로 이뤄졌으나 SNS 인증 문화가 확산되면서 일반인들에게도 늘기 시작했습니다. 바프를 준비하다가 몸이 망가지신 분들 이야기를 심심치 않게 들을 수 있는데 바디 프로필을 준비하는 이들은 근육량을 키우면서 체지방을 감소하는 것에 중점을 두며 체중을 감량합니다. ...
1. 밀크씨슬은?밀크씨슬은 학명 실리범 마리아눔으로 성모 마리아 엉겅퀴라고도 불리는 국화과에 속하는 허브로, 꽃이 피는 식물입니다. 유럽, 아프리카, 아시아를 포함한 전 세계 여러 지역에서 자생합니다. 이 허브는 키가 크고 가느다란 줄기, 선명한 보라색 꽃, 가시가 있는 녹색 잎, 날카로운 가시 등 독특한 특성으로 유명합니다.밀크씨슬은 수 세기 전부터 전통 약초로 사용되어 온 오랜 역사를 가지고 있습니다. 밀크씨슬에는 항염증 및 항산화 특성으로 알려진 다...
관절염의 종류는 100가지가 넘는다고 합니다. 그중 대표적인 질환 2가지에 대해 알아봅시다.1. 퇴행성 관절염가장 흔한 관절염의 유형입니다. 젊은 시절 관절을 많이 사용하거나 상처를 입어 이미 시작되었을 수도 있지만, 증상은 주로 노인들에게서 보여 지는 유형입니다. 주로 몸무게가 실리는 무릎, 엉덩이, 척추 관절에서 발생되지만, 그 외에도 외상이나, 골절, 과도한 운동 등으로 인해 모든 관절 부위에 발생될 수 있습니다.2. 류마티스성 관절염류마티스성 관절...
2021년 11월 3일 대한민국에서 "요소수"를 주유소에서 살 수 없다는 기가막힌 상황이 벌어집니다. 요소수는 경유 차량에서 발생하는 발암물질인 질소산화물을 물과 질소로 바꿔주는 성분으로 트럭과 버스 등에 의무 장착하는 질소산화물 저감장치(SCR)에 들어가는 필수 품목입니다.길 가다보면 버스나 트럭에서 시커먼 매연이 나오지 않고 물이 나오는 것을 보실 수 있습니다.이는 질소산화 저감장치(SCR)가 제 역할을 하고 있어서 그런 것으로 이해 하시면 되겠습니다...
멜로루즈 택스란 무엇인가요? 멜로루즈 택스는 일정 커뮤니티에 부과되는 Special assement tax 입니다. 해당 구역에 공공시설의 개발을 목적으로 발행된 채권을 일정 기간동안 갚아나가기 위해 부과되는 세금인 것입니다. 여기서 말하는공공시설이란 길, 물, 상하수도, 전기등 여러가지 인프라와 학교, 공원 등 새로이 개발되는 주거시설의 생활을 위해 필요한 것들입니다. 각 가구마다 내는멜로루즈 택스로 이미 지불된 채권의 원금과 이자를 갚아나가고 있습니...
미국 영주권 소유자로서 미국 외의 지역에서 1년 이상 2년 미만의 기간동안 체류할 계획이 있다면, 재입국 허가서가 필요합니다. 재입국 허가서 없이 영주권자가 미국 외 지역에서 1년 이상의 시간을 보내게 되면 최악의 경우 나중에 입국시 영주 할 의사가 없다고 판단하여 영주권을 빼앗기고 강제 출국을 당하는 불상사를 맞이하게 될 수도 있습니다. 재입국 허가서 신청서(I-131 양식) 제출 시, 신청자는 반드시 미국 내에 체류중이어야 합니다. 접수가 완료된 것...
출생: 그리스 북부 칼키디케 반도에 위치한 트라키아 지방의 스타게이라 아리스토텔레스의 가족 부친: 니코마코스 - 마케도니아 왕 아민타스 2세의 시의(侍醫) 모친: 파이스티스 - 칼키스의 이민 출신 아리스토텔레스는 왕자 필리포스의 소꿉동무로 궁정에서 자랐으나 어려서 양친을 여의어 연고자인 프록세노스가 후견인이 되었다. 아리스토텔레스는 17세 때(전 367) 플라톤의 아카데메이아에 입문하였다. 이후 플라톤의 사망시까지 약 20년간 그곳에서 연구에 정진, 학...
일반적으로 하나의 서버에 여러개의 도메인을 사용하는 호스팅 업체 및 웹솔루션 업체에서 많이 채택하고 있으며, 관리하는 도메인의 개수가 많은 경우 사용하게 됩니다.하나의 인증서에 많은 도메인이 등록되기 때문에 설치 시 포트를 별도로 나누지 않아도 되는 장점이 있습니다. 오늘은 비록 90일짜리이긴 하지만 이를 무료로 제공해주는 사이트를 소개 해 봅니다. https://www.sslforfree.com/ 이 사이트에 접속하면 SSL 인증서 생성을 원하는 도메인...
나이를 먹으면서 이상하게 점심을 먹고 나면 졸려서 오후 일정을 다 망치는 경우가 많아졌습니다. 저는 그래서 아예 점심을 안먹습니다, 그러다 보니 영향의 불균형이 생긴 듯 합니다. 전에는 점심을 먹는 대신 운동을 했고, 최근에는 식사 대신 아예 낮잠을 잤습니다. 세상에 저와 비슷한 사람이 없는지 궁금하여 조사를 했더니 재미난 것을 발견했습니다. 성공한 사람들 중 낮잠을 습관적으로 잤던 사람들이 있다는 사실을 아시나요? 그들은 자기관리를 위해 낮잠을 잤고, ...
블랙보드 아키텍쳐 패턴(Blackboard Architectural pattern)은 Non-deterministic algorithm(비결정성 알고리즘)을 구현하는데 널리 이용되고 있습니다. Non-deterministic algorithm(비결정성 알고리즘)은 그 다음 단계의 결과가 실행할때마다 다르게 나올 수 있는 알고리즘을 의미합니다. 참고로 Deterministic algorithm(결정성 알고리즘)은 결과가 유니크(Unique)합니다. 즉, 특...
파이프-필터 아키텍쳐 패턴(Architectural pattern)은 웹로그와 같은 텍스트 기반의 데이터 또는 프로그램 소스 코드 등과 같은 데이터 스트림을 처리하는데 적합합니다. 각각의 프로세스는 필터 컴포넌트 내에서 처리되며, 데이터는 파이프를 통해 전달되어 처리되어집니다. 이러한 파이프는 버퍼링을 하거나 동기화 하는 목적으로 사용됩니다. 컴파일러, DNA정보 분석 소프트웨어가 파이프-필터 아키텍쳐 패턴(Architectural pattern)기반이라...
레이어드 아키텍쳐 패턴(Layered architectural pattern)은 특정 수준의 추상화 된 레벨의 서브 펑션으로 구성된 스트럭쳐드 프로그램(Structure programs)에 널리 이용되고 있습니다. 각각의 레이어는 차상위 레벨의 레이어에게 서비스를 구성하도록 설계되어져 있는데, 통상 다음과 같이 4단계의 레이어를 이용하여 일반적인 정보 시스템을 구성하고는 합니다. Presentation layer (UI layer라고도 부름) Applic...
아돌프 히틀러는 1889년 4월 20일에 태어나 1945년 4월 30일 56세의 나이에 생애를 마감했습니다. 독일 출신이라는 설이 한때 돌기도 했지만 히틀러는 사실 오스트리아 헝가리 제국 브라우나우암인에서 태어났습니다. 뛰어난 웅변술과 감각의 소유자인 아돌프 히틀러는 제1차 세계 대전의 패전국으로 베르사유 체제 이후 피폐해진 독일을 경제 발전으로 이끌었다고 알려져 있습니다. 이후 독일 민족 생존권 수립 정책을 주장하며 자를란트의 영유권 회복과 오스트리아 ...
2015년 11월 14일… 심상치 않은 지진이 일본에서 발생합니다. 이 지진은 제주도에도 큰 영향을 미쳤는데, MBC 보도에 따르면 이 영향으로 제주의 한 도로를 살피는 교통관제용 카메라가 상하좌우로 심하게 요동칩니다. 같은 시각 119상황실과 경찰에는 건물이 심하게 흔들린다는 시민들의 전화가 100여 건이나 걸려왔다고 합니다. 이 지진은 새벽 5시 51분쯤 일본 규슈 앞 바다에서 발생했는데, 규모는 7.0으로 큰 지진이었습니다. 별다른 피해는 없었지만 ...
컴퓨터 좀 만질줄 아시는 분들은 가상메모리를 간간히 잘 이용하실겁니다. 예컨데, 실제로 메모리는 4GB밖에 안되지만 하드디스크를 가상 메모리로 이용하면 용량을 8GB, 16GB로 늘릴 수도 있죠. 아래 버추얼 메모리라는 작품은 그 가상 메모리가 아니라 가상의 메모리… 즉 기억과 관련된 이야기를 다룹니다.오- 이거 무슨 토탈리콜같은 것을 해주는 서비스인가보네요.저 개인적으로는 저거 쓰면 눈 안나빠지는지 궁금하네요기억을 팔수도 있나보네요.나...
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