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약효.ZIP

김정은은 헷갈린다 - 오늘이 만우절이 아니라는 것이   (created at 2013-03-31)   234  

2013년… 북한의 정권을 접수한 김정은은 남한이 미국과 친밀한 관계를 계속 유지하는 것이 계속 못마땅하다고 생각합니다. 이에 전시상황 분위기를 만들어 북한 주민들의 마음을 흔들고, 그들이 개발하는 핵무기의 당위성을 만천하에 홍보합니다. 그런데… 너무 자주 써 먹으면 약효가 떨어지지 않을까요? 야부리… 너무 자주 치지 맙시다.

약과 음식이 궁합이 맞지 않는 경우들   (created at 2008-04-21)   213  

철분 약을 먹을 때 녹차나 홍차는 마시지 않는다.홍차나 녹차 같은 떫은 맛을 내는 차 속에는 탄닌이라는 성분이 들어 있다. 이 탄닌이 몸속에서 철분과 결합하면 철분의 성격을변화시킬 뿐만 아니라 철분의 효능을 떨어뜨린다. 따라서 빈혈 등으로 철분 약을 복용하고 있다면 차를 마시지 않는 것이 좋다.굳이 차를 마시고 싶다면, 철분 약을 복용후 한두 시간 후에 마셔야 한다.청어나 바나나는 고혈압 치료제의 약효를 떨어뜨린다.청어나 바나나, 맥주, 누에콩, 와인, ...

아토피 환자들의 가려움증 원인과 치료제   (created at 2023-12-08)   168  

미 FDA가 승인한 항응고제가 뭔지 궁금해지네요. 찾아보니 FDA가 승인한 항응고제로 와파린(warfarin)이라는 것이 있네요. 먹는 약이고 이 약은 본래 혈관속에 혈전이 생기는 것을 예방하는 약물이라고 하네요. 그냥 막 사다먹을 수 있는 약은 아닌것 같아보이네요. 주사제로는 헤파린이 있다고 합니다. 미국에서도 그냥 구입할수 있는것은 아닌것 같아 보입니다.

항상 피곤하다고 말하는 사람 특징 7가지   (updated at 2023-12-31)   424  

만성피로는 면역력저하,  혈관노화, 세포변성등으로 사람을 늙고 아프게 만드는 주범입니다.피곤하다 피곤하다 를 입에 달고 사는 사람들이 많은데, 가만히 살펴보면 발견되는 공통적인 특징이 있습니다.사실 우리가 우리 몸을 잘 사용하지 못해서 그런 것일수도 있습니다.이 분들에게는 어떤 특징이 있는지 한번 살펴봅시다.1. 불규칙한 생활습관을 가지고 있다2. 소식하지 않고 한 번에 폭식한다3. 섬유질/오메가3/비타민C를 먹지 않는다4. 오후시간 이후에 카페...
항상 피곤하다고 말하는 사람 특징 7가지

뭔가 찡함이 느껴지는 젖소의 일생   (created at 2023-12-01)   213  

우리가 마시는 우유는 모두 젖소에게서 나오는 것이죠. 주된 품종은 홀스타인종 · 저지종 · 건지종 · 에어셔종 등이 있으며, 그 대부분의 원산지는 유럽이라고 합니다. 참고로 홀스타인(Holstein)종의 얼룩소가 암송아지를 낳으면 키워서 일명 ‘우유소’인 젖소가 됩니다. 반면, 수송아지를 낳으면 비육시켜 전문고기소인 ‘육우’로 활용합니다. 이 말 못하는 짐슴이 얼마나 힘든 세...
뭔가 찡함이 느껴지는 젖소의 일생

최선을 다할수밖에 없는 상황   (created at 2023-10-25)   171  

북한의 최고존엄인 김정은님이 옆에서 지켜보시면 최선을 다할수밖에 없지 않을까요?업무적인 압박이 세계 최고일듯 합니다.후덜덜...
최선을 다할수밖에 없는 상황

포토샵으로 변신시켜 본 북한의 최고존엄   (created at 2023-10-25)   206  

정보의 바다를 항해하다 찾은 김정은의 뽀샵 사진...미국사람들은 뭔가 좀 더 친근감이 느껴진다고 하지만, 저는 샤프함이 느껴지는 것 같습니다.
포토샵으로 변신시켜 본 북한의 최고존엄

북한에서 최고 존엄과의 사진촬영시 예의   (created at 2023-10-25)   237  

북한에서 최고존엄인 김정은님과 사진촬영을 할때는 그분보다 키가 크면 예의에 어긋나는것 같습니다.예의 바른 북한 청년들...
북한에서 최고 존엄과의 사진촬영시 예의

북한의 한 가족 사진에 김정은이...   (created at 2023-10-25)   206  

정보의 바다를 항해하다 우연히 본 북한의 한 가족 사진에 김정은이 나타납니다.이거 김정은 맞는거죠?아닌가? 우연히 닮은 사람인가?아닌가? 가족사진도 아니고 그냥 단체사진인건가?

구글맵으로 구경해 본 중국 접경지역 - 잘 살리면 북한 경제에도 도움 될 수 있지 않을까?   (created at 2020-11-15)   418  

구글맵으로 북한 탐험을 해보았습니다. 그런데, 국경을 구경해보니 일부는 그 간격이 넓으면서, 큰 섬을 이루고 있는 지역도 있었습니다. 지도를 보면 의주군, 신의주, 룡암포 부근이 두드러지게 들어나는데, 보통 단둥 지역이 언론에 많이 언급되고는 하는데, 저는 바다와 인접한 신도군이 매우 매력적으로 보입니다. 아래 지도는 의주군의 중국 인접 국경지역입니다. 지도를 확대 해 보면 북한 지역은 거의 죽은 땅처럼 보입니다. 국경지역을 의도적으로 잘 살려보면 어떨지...
구글맵으로 구경해 본 중국 접경지역 - 잘 살리면 북한 경제에도 도움 될 수 있지 않을까?구글맵으로 구경해 본 중국 접경지역 - 잘 살리면 북한 경제에도 도움 될 수 있지 않을까?구글맵으로 구경해 본 중국 접경지역 - 잘 살리면 북한 경제에도 도움 될 수 있지 않을까?

참... 살다보니 나한테 이런 일도..^^   (created at 2015-04-01)   204  

작년 3월말이던가 어느 오후에 일이 좀 있어서 시청에 잠깐 들렀다가 화장실에 갔는데 휴지걸이 위에 번쩍번쩍한 장지갑이 하나 놓여있더라구. 호기심도 생기고, 놀라서 내용물을 확인해 봤더니.. 왠 조폭같이 머리가 짧고 우락부락한 주민등록증에, 신용카드는 없었지만 10만원권 수표와 5만원 신권이 두둑히 들어있더라구. 얼추 천만원은 돼 보이더라구 화장실에서 일보는데 10분정도 걸리니까... 찾으러 오겠지 했는데, 10분을 초과해서 15분이 돼도 안오더라구. 그래...

쓴 오이(Balsum Pear) 쥬스 체험 - 대만 여행시 길거리에 있어서 맛 본 발썸 피어 - 과일처럼 생겨서 맛 보았으나 상상한 그대로의 쓴맛이 느껴져 – 대만 여행 한번 가볼까나?   (updated at 2023-10-03)   383  

우리 가족 대만 여행시 마셨던 쥬스... 시먼(Ximen)에 베이스 캠프를 차렸던 우리 가족은 대만 내 명소 관광을 마치고 호텔 부근에서 아래의 쥬스 매장을 발견하였습니다. 아래 매장은 삼형제빙수와 가까운 곳에 위치했는데요. 저는 저 희안하게 생긴 열매가 무엇인지 몰랐습니다. 왠지 참 새콤 달콤할것 같은 느낌이 나서 무조건 하나 주문을 했습니다. 한국 발음으로 발음하면 "발썸 피어"... 하하... 뭐, 사전을 찾아보면 쓴 오이라고 하는데요. 발썸 피어 ...
쓴 오이(Balsum Pear) 쥬스 체험 - 대만 여행시 길거리에 있어서 맛 본 발썸 피어 - 과일처럼 생겨서 맛 보았으나 상상한 그대로의 쓴맛이 느껴져 – 대만 여행 한번 가볼까나?쓴 오이(Balsum Pear) 쥬스 체험 - 대만 여행시 길거리에 있어서 맛 본 발썸 피어 - 과일처럼 생겨서 맛 보았으나 상상한 그대로의 쓴맛이 느껴져 – 대만 여행 한번 가볼까나?쓴 오이(Balsum Pear) 쥬스 체험 - 대만 여행시 길거리에 있어서 맛 본 발썸 피어 - 과일처럼 생겨서 맛 보았으나 상상한 그대로의 쓴맛이 느껴져 – 대만 여행 한번 가볼까나?

유튜브 조회수 200만건을 돌파한 김정은의 모험   (updated at 2024-01-04)   445  

2014년 8월… 북한의 지도자 김정은의 패러디 물이 정보의 바다에 넘쳐 흐릅니다.미국 Colleage Humor에서 만든 풍자만화로 유튜브 조회수 200만건을 돌파한 김정은의 모험…김정은 패러디물로… 정말 흥미진진한데요.아래 유튜브 링크 참고하세요.매우 흥미진진하네요. 1탄 2탄 3탄
유튜브 조회수 200만건을 돌파한 김정은의 모험유튜브 조회수 200만건을 돌파한 김정은의 모험유튜브 조회수 200만건을 돌파한 김정은의 모험

북한 지도자 김정은의 산업 현장 시찰 현장   (created at 2014-08-07)   288  

북한의 지도자 김정은…   북한 주민들을 위하여 엿으로 보이는 원료를 혼합하는 공장에 직접 방문하셔서 인민들의 식생활 개선에 동참하십니다. 엇!? 그런데 아래 나오는 분이 북한의 지도자 김정은 맞나요? 같은 헤어스타일이지만 조금 달라보이는데요. 버섯 참 크네요. 아래는 군부대 시찰시 60Kg짜리 연어를 선물하는 장면. 아래는 식품 공장 시찰시… 하나 맛보는 장면!? 그런데 인간다운 모습도 가끔 사진으로 나오네요. 어!? 그런데 드래곤 볼에 나오는...
북한 지도자 김정은의 산업 현장 시찰 현장북한 지도자 김정은의 산업 현장 시찰 현장북한 지도자 김정은의 산업 현장 시찰 현장

신명난 춤 추는 북한의 처자들 - 그들에게도 풍류를 즐기는 뭔가가 있다   (created at 2014-08-04)   334  

아래 사진을 보시면 북한으로 보이는 곳에서 신명난 춤을 추는 북한의 여성들을 볼 수 있습니다. 뭐 하는 장면인지는 모르겠으나, 그들의 춤추는 포즈는 전문가 못지 않습니다.   아니… 사실은 전문가들인지도 모릅니다.   그리고 아래 처자는 북한의 육군 중위 김옥희라는 분입니다. 참고로 사진은 2010년에 촬영 된 사진입니다. 발레 하는 모습과 그 표정이 도도하기까지 하죠? 실제로 중국 커뮤니티에서는 북한 여자가 맞느냐는 둥… 이런 저런 이...
신명난 춤 추는 북한의 처자들 - 그들에게도 풍류를 즐기는 뭔가가 있다

북한에서 쿠데타가 나도 이상하지 않을만한 당 간부 길들이기 - 매일 40km 행군이 그 방법   (created at 2014-08-04)   235  

2014년 8월… 김정은 체제로 바뀐지 1년이 넘었습니다. 지금 북한에서 어떤 일이 벌어지고 있는지… SBS 뉴스에서 보도를 했는데요.   당 간부들을 길들이기 위하여 매일 40Km 행군을 진행하고 있다고 합니다.   당 간부들은 매일 40Km씩 행군하느라 배가 쩍 달라붙는데, 북한의 지도자 김정은은 배가 뽈록 튀어나왔네요. 그런데 기사 중간중간에 나오는 밑에 자막도 쇼킹하네요.   타이완 제2의 도시 가오슝서 연쇄 가스폭발 에...

북한의 지도자 김정은을 빗대어 달은 웃지못할 타이틀 - 아빠 어디가   (created at 2014-08-04)   332  

아래 사진은 북한의 김정일 사망으로 슬퍼하는 김정은의 모습을 담은 사진입니다.   한 네티즌이 이 사진에 타이틀을 달았는데, 제목이 “아빠 어디가”   김정은은 지금도 그 슬픔을 간직하고 있는지 궁금합니다. 위의 사진에도 나오지만 장성택은 김정은과 뜻을 같이 하는 듯 해보였지만, 추후 반란죄로 사형이 되죠. 놀랍게도 장성택은 김정은 고모부…  북한의 지도자.... 김정은... 정권 유지 내지는 혁신을 위해 가족까지도 처단하는 비장함을 보...
북한의 지도자 김정은을 빗대어 달은 웃지못할 타이틀 - 아빠 어디가북한의 지도자 김정은을 빗대어 달은 웃지못할 타이틀 - 아빠 어디가북한의 지도자 김정은을 빗대어 달은 웃지못할 타이틀 - 아빠 어디가

몽골, 북한, 베트남 3국의 여군 비교 - 여군에 이렇게 이쁜 분들이 계시면 사회는 어떻하라고   (created at 2014-05-13)   401  

몽골, 북한, 베트남 3국의 여군을 비교해 봅시다.   먼저 몽골. 몽골 여성분들이 평균적으로 어떻게 생기셨는지 모르겠습니다만, 위의 수준이라면 NOT BAD.   다음은 북한 여군. 이거 하나같이 미녀들만 모였는데요?   다음은 베트남. 여군이 저렇게 상큼하면 어쩌라는 것인지…   이쁘나? 뭐 어쩌라는건 아니고…
몽골, 북한, 베트남 3국의 여군 비교 - 여군에 이렇게 이쁜 분들이 계시면 사회는 어떻하라고몽골, 북한, 베트남 3국의 여군 비교 - 여군에 이렇게 이쁜 분들이 계시면 사회는 어떻하라고

암네스티 광고 모델 김정은 - 저 절묘한 표정을 보라   (created at 2014-04-02)   205  

암네스티 광고 모델로 등장한 북한의 지도자 김정은. 저 절묘한 표정을 보세요. 김정은 패러디… 참 재미나네요.
암네스티 광고 모델 김정은 - 저 절묘한 표정을 보라

조류독감으로 난리인 대한민국-북한 지도자는 어찌 생각할까   (created at 2014-02-01)   242  

2014년 1월… 대한민국은 조류독감으로 인하여 전염병의 전파가 우려되어 전국의 농장에서 조류 가축들을 매몰하게 됩니다. 그런데 이런 상황을 바라보는 북한의 눈길이 새삼 색다르게 느껴지는데요. 혹시 북한의 지도자 김정은이 이렇게 말하지는 않을런지요.   “ 이 간나새퀴들…  우리 놀리는거 아이가? “
조류독감으로 난리인 대한민국-북한 지도자는 어찌 생각할까

김정은 포스터 패러디   (created at 2014-01-20)   221  

2014년 1월을 강타했던 북한의 지도자 김정은을 패러디 한 포스터 4종세트가 눈길을 끄네요. 한편 중국에서는 아래와 같은 웃지 못할 패러디도 유행한다는데요. 오잉… 근데 아래 아가씨는 누구?
김정은 포스터 패러디김정은 포스터 패러디

중국에서 만든 김정은의 패러디…. 하일라이트는 초코파이로 구원해주는 박근혜 대통령   (created at 2014-01-12)   307  

아래는 중국에서 만든 김정은의 패러디 이미지입니다. 북한이랑 가장 친하다는 중국에서까지 이런 이미지가 나오네요.   박근혜 대통령이 초코파이로 구원해주어야 한다는 패러디까지…
중국에서 만든 김정은의 패러디…. 하일라이트는 초코파이로 구원해주는 박근혜 대통령중국에서 만든 김정은의 패러디…. 하일라이트는 초코파이로 구원해주는 박근혜 대통령중국에서 만든 김정은의 패러디…. 하일라이트는 초코파이로 구원해주는 박근혜 대통령

후지TV 1층 매점에서 군것질을 했습니다 - 요쿠르트와 간단한 드링크를 구입했습니다   (created at 2013-06-07)   199  

일본 동경 오다이바에 위치한 후지TV에 갔었습니다. 아침부터 분주하게 움직여서 정신이 좀 없었는데요… 우리 가족은 후지TV 1층에 있는 매점에서 먹을 것을 구입했습니다. 나름 방송국 1층인데… 연예인의 포스가 느껴지는 분들은 보이지 않았습니다. 아마도 그 분들은 다른 곳으로 출입을 하실 것으로 예상됩ㄴ디ㅏ. 먹을 것을 기다리는 우리 집 공주님 강재인 어린이… 강준휘 어린이는 엄마 전화기로 셀카를 찍네요. 드디어 편의점에서 먹을 것 도착… 알로에 요쿠르트와...
후지TV 1층 매점에서 군것질을 했습니다 - 요쿠르트와 간단한 드링크를 구입했습니다후지TV 1층 매점에서 군것질을 했습니다 - 요쿠르트와 간단한 드링크를 구입했습니다후지TV 1층 매점에서 군것질을 했습니다 - 요쿠르트와 간단한 드링크를 구입했습니다

몰랐던 조선의 비밀병기 - 세종대왕의 지혜, 보안의 중요성이 돋보여   (created at 2013-03-01)   282  

다음 작품을 통해 세종대왕의 지혜를 느끼셨으면 합니다. 이거 마치 북한군과 우리 국군의 대포알 크기가 다른 이유와 비슷합니다. 북한과 남한이 같은 뿌리의 민족이기 때문에 이런 생각을 할 수 있지 않았나 싶습니다. 그리고 보안의 중요성을 새삼 느끼게 되네요.

북한 군대에는 염소를 돌보는 염소병이 있다   (created at 2013-01-20)   210  

2013년 1월… 정보의 바다를 항해하다 아래와 같은 사진을 발견했습니다.   북한 군대에는 염소만 전문적으로 돌보는 염소병이 있나봅니다.
북한 군대에는 염소를 돌보는 염소병이 있다

팬케이크와 오무라이스를 맛깔나게 서비스하는 IHOP(이홉; 아이홉) - 미국 젊은이들의 아침식사 단골 메뉴   (created at 2011-07-20)   297  

미국 사람들의 식단은 한국에도 많이 전파되었죠. 그 중 IHOP(이홉, 아이홉)이라는 데를 소개 할까 합니다. 출장 시 딱 한번 가본 곳인데, 아- 정말 오므라이스와 베이컨, 그리고 오렌지 쥬스가 어우러져…너무 환상이었습니다.   저는 전에는 팬케이크를 전혀 먹지 않던 사람이었습니다. 그런데 여기서 팬케이크에 시럽을 얹어 먹었는데… 너무 환상이었습니다. 당연히 예상하시겠지만 덕분에 살이 듬뿍 쪘죠. 제가 보기에는 이 음식 자체가 애들을 위한 메뉴...
팬케이크와 오무라이스를 맛깔나게 서비스하는 IHOP(이홉; 아이홉) - 미국 젊은이들의 아침식사 단골 메뉴팬케이크와 오무라이스를 맛깔나게 서비스하는 IHOP(이홉; 아이홉) - 미국 젊은이들의 아침식사 단골 메뉴팬케이크와 오무라이스를 맛깔나게 서비스하는 IHOP(이홉; 아이홉) - 미국 젊은이들의 아침식사 단골 메뉴

2010년 북한의 모습   (created at 2010-06-10)   145  

다음은 네셔널 지오그래픽에서 방송했던 장면입니다.북한이 독재정치를 한다고 다들 알고 있는데,북한 주민들은 신을 모시고 있는것 같습니다.북한에 살지 않아서 참 다행입니다.

너구리로 만드는 라면 야채빵   (created at 2009-08-07)   123  

너구리는 면발이 오동통하고 쫄깃쫄깃한 것이 특징이다.아마 비슷한 라면중 신라면이 있지만, 그 면발의 오동통함은 너구리를 따라잡기 힘들것이다.이 너구리를 이용하여 만든 야채빵... 한번 만들어볼텐가 ?준비시간 :10분, 조리시간 : 20분재료너구리 1개, 밀가루 2컵, 완두 4큰술, 옥수수 4큰술,우유 1컵, 양파 1/2컵, 계란 1개, 베이킹 파우더 2작은술, 소금 1작은술, 설탕 3큰술    만드는 법1. 라면은 잘게 부순다....

절묘한 표정, 절묘한 배치... 환상 궁합   (created at 2009-02-17)   284  

이만큼 절묘한 표정, 절묘한 배치, 절묘한 환상궁합은 더 이상 찾기 어려운것 같다.이야아- 참으로 감동적인 작품...나머지 하나는 깍두기...이 작품을 만드신 분과, 출연해주신 모든분께 감사의 인사를...

초밥 먹을 때 알고 먹으면 더 맛나는 초밥 식사 예절   (created at 2008-12-26)   387  

일본에서는 회전초밥이 아닌스시 카운터에서 요리사가 초밥을 내줬을때 바로 앞에서 먹게 되면손으로 먹는것이 예절이고테이블에서 먹을경우 젓가락을 사용하는것이 보통입니다.그러나 스시카운터에서 먹는다 할지라도 젓가락으로 먹는 사람이 있습니다.그것은 자신의 식습관이기 때문에 누가 뭐라 할 문제가 아닙니다.굳이 회전초밥집에서 초밥을 드신다면초밥을 왼쪽으로 굴려서 눕힌후에 초밥을 젓가락으로 집고왼쪽으로 살짝 돌려 생선윗쪽에만 간장을 묻힙니다.밥에 간장이 닿게 되면 간장...

크리스마스, 발렌타인 데이 선물의 고전 - 초컬릿   (created at 2008-12-10)   227  

초컬릿은 발음하는 사람에 따라 다양한 발음으로 불리운다.초컬릿초코렛쪼코렛처커렛참 지맘대루의 발음이다.밸런타인 데이에 주고 받는 초콜릿이야 연인 사이에서 이제는 `당연한' 선물이 되었지만 크리스마스에 연인에게서 받는 초콜릿도기분좋은 선물이긴 마찬가지다.부드럽고 풍부한 맛을 자랑하는 프랑스의 리샤(RICHART) 초콜릿에서 나온 크리스마스컬렉션(Christmas Collection)은 달콤한 간식을 즐기는 사람에게는 더없이 좋은 크리스마스 선물.풍부한 질감의...

중국 네티즌들이 만들어낸 북한개그   (created at 2008-11-13)   168  

▲이야기 하나. 集体农庄庄员郑龙万在河里捉到一条大鱼,高兴的回到家里和老婆说:“看,我们有炸鱼吃了!”“没有油啊。”“那就煮!”“没锅。” “烤鱼!”“没柴。”郑龙万气死了,走到河边把鱼扔了回去。那鱼在水里划了一个半圆,上身出水,举起右鳍激动地高呼:“金正日万岁!” 북한 집단농장의 농장원 정만용씨가 강에서 고기 한 마리를 잡았다. 정씨는 기쁜 마음으로 집에 돌아와 아내에게 말했다. “이것봐. 우리 오늘 물고기 튀김을 먹을 수 있겠어!” “기름이 없잖아요?” “그럼 찜을 하자.” ...

어지러움증의 예방 방법   (updated at 2024-01-13)   317  

1. 지나친 욕구불만이나 스트레스는 가능한 쌓이지 않게 해소법을 강구할 것2. 지나친 다이어트, 불규칙한 식사습관(폭음, 폭식)을 피할 것3. 수면부족과 과로에서 벗어날 것 (밤낮이 바뀐 생활도 어지럼증을 유발할 수 있음)4. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 것을 피할 것5. 지나친 비만도 대사장애를 유발하여 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 체중조절에 힘쓸 것6. 지나친 근심걱정은 금물7. 커피, 콜라, 사이다 등 청량음료의 과다섭취와 염분이 많이 든...
어지러움증의 예방 방법

직물 시트에 이물질이 묻었을때 깔끔하게 제거하는 방법   (created at 2008-07-30)   320  

1. 소변 : 물이나 중성세제를 적셔 얼룩 부위를 반복적으로 문질러 제거합니다. 흡수력이 높은 키친타올 등으로 꾹꾹 눌러주면 건조가 빨라집니다.2. 대변 : 물을 충분히 적셔 얼룩을 불린 다음 중성세제를 분사한 후 솔로 수차례 문질러 손세탁한 뒤 젖은 타올을 이용 수차례 닦아 냅니다. 냄새제거는 페브리즈나 냄새 분해제를 이용합니다.3. 우유 : 우유가 말라 잘 제거되지 않을 때는 먼저 유기용제로 지방분을 제거한 뒤 세제 또는 암모니아수로 닦아냅니다. 그래...

덥고 짜증나는 열대야에서의 숙면 요령   (created at 2008-07-09)   162  

1) 낮잠은 줄이고 밤잠을 늘려라 !!2) 체온 낮추고 찬물보다 미지근한 물로 샤워해라 !!2004년 7월 11일자 헤럴드 경제 신문에서는 열대야 현상이 한창인 밤에서도 숙면을 취하는 방법을 다음과 같이 보도하였다.장마가 예년보다 일찍 끝나면서 밤의 최저기온이 25도 이상인 열대야가 반복되고 있다. 열대야 현상이 지속되면 충분한 수면을 취하지 못하게 돼 일의 효율이 떨어지고 피로감이 쌓이게 된다. 열대야를 이기고 숙면을 취할 수 있는 방법을 알아본다.◆낮...
덥고 짜증나는 열대야에서의 숙면 요령

키스하기 전에 피해야 할 음식   (created at 2008-06-16)   441  

키스하기 전에 피해야할 음식을 몇 가지 밝혀봅니다.1. 커피커피는 먹기 전에는 향기가 좋지만 일단 입에 들어가서 침과 작용하면커피 고유의 향이 안나고 쿠린내가 납니다. 미국이나 유럽에는 커피를 마신 후에 입에서 나는 커피향을 없애는 것이 에티켓일 정도로 이 냄새는 고약합니다.미처 모르는 사람은 커피를 마시고 나면 입에서 커피향이 날 것으로 생각하는 사람도 있는데 조심해야할 음식입니다.2. 우유특히 흰우유는 먹을 때는 고소하고 맛있지만 먹고나면 커피와 마찬...
키스하기 전에 피해야 할 음식

방안에 찌든 담배 냄새 빼는 방법   (created at 2008-06-13)   188  

1.촛불 이용하기담배연기가 가득한 방에 촛불을 켜 놓으면 담배연기 내의 일산화탄소가 연소되어 방안의 공기가 깨끗해진다.담배연기 내의 니코틴과 타르등 인체에 해로운 성분은 식물을 잎줄기를 황색으로 변화시켜 엽록소를 파괴시키며 동물의 성장에도 막대한 지장을 주게 된다.촛불은 연기를, 커피 찌꺼기는 냄새를 빨아들이기 때문에 두가지를 함께 사용한다면 더욱 효과가 클 것이다. 2.귤이나 레몬 껍질을 이용하는 방법생선 굽다 태우면 온 집에서 생선냄새가 진동...

아오- 주인 문열어주삼   (created at 2008-06-13)   195  

침이 질질 흘러내리고 있삼.생리적인 욕정을 참을 수 없으니... 주인... 문좀열어주삼...
아오- 주인 문열어주삼

공부할때 졸음 깨는 방법   (updated at 2024-01-13)   297  

★ 찬 것을 이용하기차가운 물건은 일시적으로 신경에 강한 자극을 주며, 몸은 차가운 자극으로부터 체온을 지키기 위해 교감신경을 흥분시켜 잠을 깨게 만든다. 졸릴 때는 찬물이나 얼음 등을 먹는 것이 좋다. 또는 차가운 물에 적신 손수건을 얼굴에 문질러도 효과가 있다.★ 호올스나 목캔디같은 박하향이 들어간 음식을 먹기박하향이나 허브향 중에는 일시적으로 각성효과를 주는 물질이 있다.입과 코에서 싸~한 느낌이 나면 졸음을 이겨낼 수 있다.★ 찬물에 탄 녹차 마시...
공부할때 졸음 깨는 방법

그 와인에 맞는 치즈... 와인과 치즈에도 궁합이 있다.   (created at 2007-08-04)   292  

짭짤한 치즈-신맛 와인… 시큼한 치즈-도수 높은 와인 취향 따라 다르지만 오래 숙성된 치즈는 와인의 향 손상 치즈는 와인의 조강지처다. 각양각색의 맛을 지닌 안주가 와인에게 애정공세를 펼치고 있지만 치즈만큼 찰떡궁합은 없다. 역사와 고향, 만드는 법(숙성 등)이 워낙 비슷하기 때문이다. 얼마 전 는 '치즈가 와인의 맛을 방해한다'고 둘 사이를 이간질했지만 곰곰 따져보면 둘이 합해질 때 나는 미묘한 맛의 조화를 질투했기 때문이다. 둘의 애정이 깊은 만큼 ...
그 와인에 맞는 치즈... 와인과 치즈에도 궁합이 있다.그 와인에 맞는 치즈... 와인과 치즈에도 궁합이 있다.

장이 안좋으면 설사,변비가 반복되구 가스가 찬다?   (updated at 2024-01-07)   424  

설사, 변비가 반복되고 가스가 찬다면 과민성대장증후군으로 생각이 듭니다.물론 비슷한 증상을 일으키는 다른 질환도 있기 때문에 이를 뒷받침하기 위해서는 대장 내시경 검사를 하여 대장에 큰 이상이 없다는 것을 확인하는 것이 좋습니다.주된 증상은 복통과 배변 습관의 변화이고, 잔변감, 복부팽만, 점액변의 증상도 있습니다.배변 습관의 변화로는 변비형, 설사형, 변비와 설사의 교대형이 있는데요, 님의 경우는 세 번째 유형으로 생각됩니다.이 병은 대장의 비정상적 수...
장이 안좋으면 설사,변비가 반복되구 가스가 찬다?

전문가들이 말하는 변비 탈출하는 방법   (updated at 2024-01-02)   255  

변비를 고치기 위해서는 다음의 원칙을 주지해야 합니다.첫째, 매일 변을 봐야 한다는 고정 관념을 버려야 합니다. 배변 횟수는 일주일에 3회 이상이면 정상입니다. 많은 변비 환자들은 매일 변을 봐야 한다는 생각에 하루만 거르더라도 변비약을 찾게 되고 그것이 변비를 더욱 악화시키는 주범이 됩니다. 둘째, 규칙적인 배변 습관을 가지도록 노력해야 합니다. 매일 정해진 시간에 규칙적으로 화장실을 갑니다. 그 사이라도 배변 욕구가 생기면 참지 말고 바로 화...
전문가들이 말하는 변비 탈출하는 방법