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봉고차.ZIP

사유리의 긍정의 힘   (created at 2014-03-01)   140  

아래는 한 여름에 벌어진 일인것 같습니다.   사유리님이 방송 촬영을 하는데, 봉고차가 옆을 지나갑니다. 공짜로 샤워 할 수 있어서 좋다는 사유리님의 긍정적인 해석.   방송이지만 긍정적인 마인드를 느낄 수 있었습니다.

대형탑자 전복 기사 방송 중 리포터 노출   (created at 2014-08-17)   241  

2014년 8월… 태풍 볼라벤이 북상하고… 이 때문에 대형탑차가 전복되는 사고가 발생하였습니다. 우리의 리포터… 현장의 소리를 들려주기 위해 직접 인터뷰를 강행하는데요. 이 때문에 원치 않는 노출이…  생생한 방송을 위하여 저 탐스러운 뱃살을 시청자들에게 보여준... 리포터께 박수를...

여름휴가 시즌 시작 - 7만 명 출국 인기노선 이미 매진 - 당신의 여름휴가는 어디서?   (created at 2014-07-20)   204  

장마가 시작되었습니다.   그렇다면 이정도 더위는 더위도 아니라는 뜻…   곧 땀이 삐질삐질 나는 진정한 여름이 온다는 뜻일텐데… 여름 휴가는 어떻게 준비하고 계시나요?   아래 TV의 뉴스에는 해외로 빠져나가는 사람들에 대한 이야기가 나옵니다. (2014년 7월 19일) 여름 성수기라 항공편 인기 노선은 이미 매진이라는 이야기… 대한민국 국민들이 여름 휴가를 위해 나가는 사이 외국인들이 우리나라로 들어오고 있는지 궁금하네요.
여름휴가 시즌 시작 - 7만 명 출국 인기노선 이미 매진 - 당신의 여름휴가는 어디서?여름휴가 시즌 시작 - 7만 명 출국 인기노선 이미 매진 - 당신의 여름휴가는 어디서?

뭐 어쩌라는 것인지 - 샤워실에서의 난감한 시츄에이션   (created at 2014-07-15)   191  

아래의 난감한 시츄에이션을 봅시다.   샤워를 하려고 샤워실에 들어가서 샤워기를 들었는데, 그만 이녀석이 뚝 !!??   이거 어쩌라는 것인지? 기도하는 마음으로 샤워를 하는 방법도 있군요.
뭐 어쩌라는 것인지 - 샤워실에서의 난감한 시츄에이션

휴가를 만끽하던 그녀 - 그 아름다운 만끽은 곧 거시기로 거시기 되었다는   (created at 2014-07-14)   231  

아래 휴가녀… 여름 휴가를 아름답게 만끽하시는 모습이 보기 좋습니다. 그런데 사진을 계속 보고 있노라니 거시기한 거시기가 거시기 된다는…. 휴가는 만끽하되, 조심합시다.
휴가를 만끽하던 그녀 - 그 아름다운 만끽은 곧 거시기로 거시기 되었다는

올해 여름… 덥다고 이러시지는 않으실거죠?   (created at 2014-07-01)   218  

2014년 여름… 열대야가 얼마나 지속될지, 얼마나 더울지는 모르겠습니다만, 아무리 더워도 이러지는 맙시다. 옥상에서 단체 취침…
올해 여름… 덥다고 이러시지는 않으실거죠?

2014년 여름 에슐리 신메뉴   (created at 2014-06-11)   165  

에슐리… 가끔 갔었는데, 최근에는 그닥 가보지 못했네요.   에슐리 2014년 여름 신메뉴에는 어떤 것들이 추가 되었는지 한번 감상 해 보아요.   아래 메뉴가 추가되면 기존 메뉴 중 일부는 없어진다는 것이겠죠? 연어는 위에 처럼 부케 형태로 포장하지 말고 순수한 연어 그대로 제공해주면 안되는 것인지 궁금하네요.
2014년 여름 에슐리 신메뉴

수박의 계절 여름이 다가오고 있다   (created at 2014-04-07)   162  

여름하면 생각나는 과일… 수박, 참외… 크… 그런데 아래 어린이는 수박을 즐김에 있어 타의 추종을 불허할 것 같은 포스를 보여주십니다.

대한민국 제조업의 위엄 - 소량의 과자라도 있어보이게 포장하는 엄청난 기술   (created at 2014-04-02)   333  

2014년 2월… 매년 그래 왔지만, 과자 가격은 인상되고 있지만, 이상하게도 그 양은 줄어들어다는 의심을 하게 됩니다. 이에 한 방송국의 욕정을 참지 못하고, 조사하여 그 현실을 방송하기에 이릅니다. 우와… 저 많은 과자 포장에 포함된 내용물이 바로 저것입니다. 대한민국의 포장기술은 참으로 대단한 것 같습니다.
대한민국 제조업의 위엄 - 소량의 과자라도 있어보이게 포장하는 엄청난 기술

남자가 멋있어 보일 때-비싼음식도, 좋은차도 아닌 매너맨이 좋아   (created at 2014-02-07)   205  

2014년… 대한민국의 유명 연예인 사유리님이 트위터에 남기신 어록 하나 소개합니다.     남자가 멋있어 보일 때는 식당에서 비싼 음식을 자둘때가 아닌 식당에서 일하는 사람에게 친절한 모습을 보일 때 이고, 좋은 차를 타고 있을 때가 아닌 끼어드는 차에게 양보해 줄 때다.
남자가 멋있어 보일 때-비싼음식도, 좋은차도 아닌 매너맨이 좋아

연예인 사유리님이 평가하는 황태의 맛, 막장의 맛   (created at 2014-02-01)   228  

2013년, 2014년 연예인 사유리님의 음식 맛 평가는 유명합니다. 음식 맛 평가를 본 많은 분들이 사유리님의 맛깔난 맛 표현에 몸서리를 치죠. 그런데 김경진 머리카락 맛은 어떤 맛인가요…

지난 여름… 중국 대륙에서 있었던 현장   (created at 2013-09-18)   288  

지난 여름… 징하게 더웠었죠.   풀장 몇 번이나 가보셨는지…? 아이들 있는 집이나 아마 풀장 갔을 것으로 생각됩니다만…   아래 중국 대륙 내 한 풀장에서 찍은 사진입니다. 대륙의 웅장함이 느껴지죠?

방송인 사유리씨의 지혜의 트윗   (created at 2013-05-26)   141  

톡톡 튀는 엉뚱함으로 사랑 받는 방송인 사유리씨의 지혜의 트윗이 네티즌들로부터 호응을 얻고 있습니다. 그녀의 생각있는 지혜의 트윗… 감상 해 보아요. 정말 개념 있는 방송인 아닌가요? 사유리씨… 당신을 지지합니다.

아직은 이른 여름 더위   (created at 2013-05-26)   171  

5월 말인데 벌써부터 한 여름에나 체험 할 수 있는 온도가 나오고 있습니다. 어제 오후에 제 자동차 온도계가 34도를 가르키더군요. 이번 여름엔 얼마나 더울지… 견딜 수 있을지 벌써부터 걱정이 됩니다. 올해 여름에는 얼마나 온도가 올라가고, 얼마나 전기를 사용하게 될 것인지… 너무너무 궁금합니다.

더운 여름날… 아이스크림의 추억   (created at 2013-05-22)   166  

아래 나오는 멋진 그림… 참 잘 그리지 않았나요?   저도 아이스크림 즐겨 먹습니다만… 아이스크림 먹다 지쳐 잠드는 모습을 그릴 생각을 누가 또 했을까요?   더운 여름날 아래의 여성… 어떻게 되었을까요?   잊지 못할 알흠다운 추억으로 남았겠네요.

방송 중 벌어진 황당한 장면   (created at 2013-04-28)   136  

한 방송사에서 라이브 방송 중 벌어진 장면… 대륙이동설도 아니고… 매우 재미난 장면이지 않나요?
방송 중 벌어진 황당한 장면

해변가의 가슴뭉클하고 늘씬한 미녀 보다 생긴 일   (created at 2013-04-26)   270  

상상해 보세요. 해변가에 가슴뭉클한 늘씬한 미녀가 달리고 있다… 그녀가 당신 앞을 지나친다면? 아래 아저씨들을 보아요~ 근육맨인줄 알았는데, 똥배가 장난이 아니시네요. 곧 여름철이 오면 휴가의 시즌이네요. 우리 모두 몸을 만들어 보아요.
해변가의 가슴뭉클하고 늘씬한 미녀 보다 생긴 일

학교폭력 신고상담 전화 117 - 그 실태 - 상담의 어려움은 인정하지만, 대응 현황은 아쉬워   (created at 2013-04-10)   231  

2013년… 정보의 바다를 항해하다 보니 학교폭력 신고상담 전화에 대한 글을 발견했습니다. 나라에서 운영한다는 학교폭력 신고상담 전화 117에 대해 한 방송사에서 그 운영실태를 적나라하게 방송하였습니다. 남들이 왕따 시키기 전에 먼저 왕따시켜라…!? 그게 안되서 상담전화를 건건데… 학교폭력의 심각성은 우리들 모두가 아는 사실인데요, 이를 위해 정부에서 국민의 세금을 투자해 만든 상담전화가 이렇게 운영되다니… 너무 하다는 생각이드네요.

소시지 빵 - 일명 핫도그의 위험성   (created at 2013-03-02)   142  

한 방송에서 소시지 빵을 먹다 40대 남성이 질식으로 사망했다고 방송했습니다. 일명 핫도그의 공포가 밀려오네요.
소시지 빵 - 일명 핫도그의 위험성

여름 휴가지 별 썬텐 자국의 차이   (created at 2012-08-12)   274  

여름 휴가… 바캉스라고도 하죠.   사람들이 여름 휴가 때 어디에 갔는지 썬텐 자국을 보면 알 수 있다고 하는데요…     이거 저처럼 살짝 그을려도 살 탄 자국이 나는 사람은 어떻게 해야 할까요?   여름휴가를 가실 때는 썬텐 계획도 미리 세우셔야 할 듯 싶습니다.
여름 휴가지 별 썬텐 자국의 차이

사유리님의 엽기적인 사진 모음   (created at 2012-08-05)   131  

다음 사진은 사유리님이 미수다 출연 시 화제가 되었던 사진입니다. 그녀의 코믹한 행동이 방송을 타면서 대한민국 국민들은 즐거움을 만끽하게 되었습니다. 오잉? 그런데 남자 화장실은 어떻게 들어가셨는지… 뒷태가 아름다우십니다. 아웅- 다롱디리… 사유리님 화이팅 !!
사유리님의 엽기적인 사진 모음사유리님의 엽기적인 사진 모음사유리님의 엽기적인 사진 모음

제모 체험 - 사람들의 궁금증을 적절히 이용한 방송   (created at 2012-06-24)   166  

이런 방송을 우리나라에서 한다면 어떤 일이 일어날지 궁금합니다. 그런데, 시청율은 엄청 높지 않을까 싶네요. 저 여성분… 표정이 야릇하네요.
제모 체험 - 사람들의 궁금증을 적절히 이용한 방송

일본에 처음 가본 남자   (created at 2012-06-04)   100  

이게 원래 이런 패션을 상상한거라고 하네요. 이것을 이렇게 소화…. 그런데 샤워가운 입고 일본 시내 3시간 동안 활보했다고 하는데요. 왠지 안스러운데요 ?
일본에 처음 가본 남자

식신 - 왕돈까스를 초토화시킨 그녀   (created at 2012-05-10)   122  

2012년… 한 방송사에서 왕돈까스를 초토화시킨 분을 소개해서 화제입니다. 저 많은 돈까스를 초토화시킨것도 놀랍지만, 밥을 보세요. 과연 보통 사람들이 소화시킬 수 있을 만큼의 분량인가요? 오늘의 주인공… 얼굴도 이쁘장 한 대한민국의 아릿다운 아가씨입니다. 초인적으로 음식을 먹는 아가씨… 우와아… 짝!짝!짝! 대단하시네요. 당신을 식신으로 임명합니다.
식신 - 왕돈까스를 초토화시킨 그녀식신 - 왕돈까스를 초토화시킨 그녀식신 - 왕돈까스를 초토화시킨 그녀

그리운 맛이 생각나게 한다는 목포 갈치조림 - 목포에 가면 꼭 맛보리라   (created at 2012-01-23)   408  

목포의 먹거리 중 하나는 갈치입니다. 어떤 분들은 목포에 갈치만 먹으러 간다는 분도 계시는 것 같습니다. 갈치구이, 갈치조림… 이 두 요리는 목포 시민들이 많이 사랑하는 요리라고 합니다. 으아… 보기만해도 침이 자르르 흐릅니다. 우리의 사유리님… 목포 갈치조림을 맛보시며 현란한 감탄사를 외치십니다. 엥!? 옛날 어렸을 때 갈치조림을 먹었다는 말씀 !? 한국말이 서툴러서 그러셨을 것이고… 뭔가 추억의 맛이 떠오른다는 것을 표현하려고 그러는 것이 아니었을까요...
그리운 맛이 생각나게 한다는 목포 갈치조림 - 목포에 가면 꼭 맛보리라그리운 맛이 생각나게 한다는 목포 갈치조림 - 목포에 가면 꼭 맛보리라그리운 맛이 생각나게 한다는 목포 갈치조림 - 목포에 가면 꼭 맛보리라

세발낙지를 탕탕탕 다져서 참기름, 마늘, 계란 등을 얹어 먹는 낙지 탕탕 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 - 식탐 전문가 사유리님의 표현에 따르면 생명연장의 음식   (created at 2012-01-23)   357  

낙지의 다리는 원래 8개입니다. 그런데 그 다리가 너무 길어서 꼭 세발 같다고 그래서 붙여진 세발낙지… 이 세발낙지는 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 중의 하나입니다. 사유리의 식탐여행이라는 프로그램에서 “낙지탕탕”이라는 메뉴를 소개했는데요. 탕탕탕 이라는 이름은 낙지를 다지기 위하여 칼로 잘게 탕!탕!탕! 소리를 내며 자를 때 나는 소리에서 유래했다고 합니다. 우리의 사유리님. 낙지를 왜 아프게 했냐는 질문에 가게 집 주인 아주머니… 참 난감해 하시...
세발낙지를 탕탕탕 다져서 참기름, 마늘, 계란 등을 얹어 먹는 낙지 탕탕 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 - 식탐 전문가 사유리님의 표현에 따르면 생명연장의 음식세발낙지를 탕탕탕 다져서 참기름, 마늘, 계란 등을 얹어 먹는 낙지 탕탕 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 - 식탐 전문가 사유리님의 표현에 따르면 생명연장의 음식세발낙지를 탕탕탕 다져서 참기름, 마늘, 계란 등을 얹어 먹는 낙지 탕탕 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 - 식탐 전문가 사유리님의 표현에 따르면 생명연장의 음식

냉동 회를 떠서 초장에 찍어 먹어야 제맛인 민어회 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 !   (created at 2012-01-23)   309  

목포에 가면 꼭 먹어야 할 먹거리 중 하나는 민어입니다. 아래 사진을 보시면 아시겠지만 민어의 크기는 어마어마합니다. 민어는 미식가들 사이에는 아주 인기 있는 메뉴라고들 하는데요. 저는 맛본 기억이 없는 것을 보니… 그리 흔하게 먹는 생선은 아닌가 봅니다. 민어는 살짝 언 상태에서 회로 떠서 먹는 것이 제맛이라고 하는데요. 사유리의 식탐여행에 출현한 사유리씨의 명언은 아래와 같습니다. 아… 저도 먹고 싶네요. 민어 회… 초고추장에 찍어서…
냉동 회를 떠서 초장에 찍어 먹어야 제맛인 민어회 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 !냉동 회를 떠서 초장에 찍어 먹어야 제맛인 민어회 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 !냉동 회를 떠서 초장에 찍어 먹어야 제맛인 민어회 - 목포에 가면 꼭 맛보아야 할 먹거리 !

초장을 찍어먹는 목포 홍어회 - 사유리의 식탐여행에서 사유리가 느낀 것처럼, 처음 먹는 이들은 적응하기 어려워   (created at 2012-01-23)   396  

아래의 사진은 사유리의 식탐여행이라는 프로그램에서 목포 어시장을 방문하여 찍은 장면입니다. 신선한 홍어회는 초장을 찍어 먹으면 그 맛을 제대로 느낄 수 있습니다. 또한 전라도 사람들은 이를 김치, 삶은 돼지고기와 같이 먹기도 하는데요. 이를 삼합이라고도 부릅니다.   처음 홍어 맛을 보는 사유리… 아마 대부분의 사람들이 그렇듯 그냥 그냥 그런가 보다 합니다. 그런데 처음 느끼는 그 맛을 대부분은 그냥 그냥 그렇다고들 합니다. 외국인인 사유리가 느...
초장을 찍어먹는 목포 홍어회 - 사유리의 식탐여행에서 사유리가 느낀 것처럼, 처음 먹는 이들은 적응하기 어려워초장을 찍어먹는 목포 홍어회 - 사유리의 식탐여행에서 사유리가 느낀 것처럼, 처음 먹는 이들은 적응하기 어려워초장을 찍어먹는 목포 홍어회 - 사유리의 식탐여행에서 사유리가 느낀 것처럼, 처음 먹는 이들은 적응하기 어려워

꽃게살 무침에 밥을 비벼 먹으면 입안에서 게살이 춤춘다 - 목포 가면 한 더 맛보고 싶은 먹거리   (created at 2012-01-23)   306  

사유리의 식탐여행에서 예전에 제가 목포에서 먹었었던 꽃게살 무침에 대해 소개하는 코너가 나왔습니다. 단순히 게장에 밥 비벼먹는다고 생각을 하실 수 있는데 그런 맛과는 전혀 비교가 되지 않습니다. 이번엔 사유리님의 현란한 맛 표현을 보도록 할까요? 우선 맛깔 나게 꽃게살 무침에 밥을 비벼서 한 숫가락 입에 넣고… 그런데 저는 성게랑 밥을 비벼 먹어 본 적이 없어서 뭐라 수긍하기 어렵네요. 그렇지만 아래 표현은 저도 수긍이 갑니다. 제가 표현을 하나 더 넣는...
꽃게살 무침에 밥을 비벼 먹으면 입안에서 게살이 춤춘다 - 목포 가면 한 더 맛보고 싶은 먹거리꽃게살 무침에 밥을 비벼 먹으면 입안에서 게살이 춤춘다 - 목포 가면 한 더 맛보고 싶은 먹거리꽃게살 무침에 밥을 비벼 먹으면 입안에서 게살이 춤춘다 - 목포 가면 한 더 맛보고 싶은 먹거리

사유리님과 최민수님과의 만남   (created at 2011-12-29)   132  

2011년 한 방송 프로그램에서 사유리님과 최민수님이 만나 다음과 같은 정다운 대화를 나눕니다.재미있으신 분이죠? 사유리님...

짤없는 음식 평으로 맛 평가의 새로운 지평을 여는 사유리   (created at 2011-11-22)   222  

2011년... 방송계에는 독특한 방식으로 맛을 평가하는 사람의 등장으로 새로운 신선함을 느끼게 됩니다.일본에서 오신 사유리님이 바로 그분이십니다. 사유리님은 염라대왕보다 더 무서운 객관적인 사람입니다.

가끔 이럴 때 있죠   (created at 2011-05-28)   166  

그림 그대로 손만 씻으려고 그랬는데... 샤워했다는...참 황당한 시츄에이션이죠.
가끔 이럴 때 있죠

난감한 화장실 휴지   (created at 2011-04-22)   145  

아래의 사진은 어떤 화장실에서 찍은 사진인것 같습니다.과연 아래의 휴지로 어떻게 닦으라는 것인가요... 우워우...샤워 타월도 아니고... 커도 너무 크네요...
난감한 화장실 휴지

넓은 백사장과 울창한 숲나무가 장관인 강화 최남단 동막 해수욕장   (created at 2011-03-14)   255  

강화군 화도면 동막 해수욕장은 마니산을 등지고 강화 최남단에 있다. 폭 10m, 길이 200m의 넓은 백사장과 울창한 소나무 숲으로 둘러싸여 있어 편안히 쉬다 갈수 있는 곳입니다. 밀물 때는 해수욕장, 썰물 때는 갯벌이 되는데 자세히 보면 조그만 조개, 게 등이 살고 있는 것을 볼수 있습니다. 특히 갯벌에서만 사는 염생식물이 빨간 빛으로 갯벌을 물들여 놓아 살아있는 환경을 확인할 수 있는데, 아이들과 함께 도시 가까이 있는 여름철 휴양지로 매우 괜찮은 곳...
넓은 백사장과 울창한 숲나무가 장관인 강화 최남단 동막 해수욕장넓은 백사장과 울창한 숲나무가 장관인 강화 최남단 동막 해수욕장넓은 백사장과 울창한 숲나무가 장관인 강화 최남단 동막 해수욕장

동물들의 여름나기   (created at 2010-07-21)   154  

무더운 여름...더위에는 장사가 없죠...우리 동물들은 여름 더위를 어떻게 극복하고 있는지 볼까요?
동물들의 여름나기동물들의 여름나기동물들의 여름나기

눈사람 된 여자 아나운서   (created at 2010-01-06)   169  

2010년 1월 103년만의 기록적인 폭설은 다양한 패러디를 선물로 안기고 갔네요* 이를 불쌍히 여긴 네티즌의 우산 선물(합성)
눈사람 된 여자 아나운서

스킨과 로션 둘다 써야 하는가?   (created at 2009-09-28)   211  

먼저.. 스킨과 로션은 사용 용도가 달라요.화장품은 지성용 제품으로 쓰시고 있으실 것 같은데 특히 지성용으로 나온 스킨은 세수 후 피부 정돈, 로션은 유분,수분 공급이 목적으로 나오고 있어요.그러니.. 세수 후 스킨을 화장솜에 묻혀서 피부결을 정돈한다는 생각으로 쓱쓱 닦아내듯이 발라주신후,유분기 없는 오일프리(oil free)지성용 로션으로 수분을 공급해주세요. 단 너무 많이 바르지 마시고, 50원짜리 동전 정도 또는 그것보다 조금 적게 쓰세요.. 얼굴에...
스킨과 로션 둘다 써야 하는가?

무더운 여름 잘 나는 방법   (created at 2009-07-17)   131  

무더운 여름… 덥다고 에어컨과 시원한 물을 껴안고 살다가는 오히려 골로 갈 수도 있다는데…. 건국대학교병원 신장내과 조영일 교수는 여름철, 건강한 콩팥지키기 위한 방법으로 다음의 4가지를 지킬 것을 당부하였다. 첫째, 땀을 많이 흘렸다고 해서 물을 너무 많이 마시지는 않도록 해야 한다. 둘째, 과일이 아무리 맛이 있더라도 적당하게 먹어야 한다. 셋째, 생선회와 같이 조리하지 않은 음식은 가능하면 피한다. 넷째, 여름을 즐겨라.
무더운 여름 잘 나는 방법

수박의 계절이 왔다   (created at 2009-05-08)   134  

수박 사쉐요오오오오오오오~새콤 달콤한 수바아아악-
수박의 계절이 왔다

연휴에는 사이트 트래픽이 줄어든다   (created at 2009-01-28)   188  

연휴가 많은 늦가을, 겨울철에는 사이트 트래픽이 줄어든다.그런데 특이하게 여름은 휴가철임에도 불구하고 사이트 트래픽이 왕성하다.여름철에는 정보에 대한 욕구가 왕성한 시기이고겨울철은 그렇지 못하다는 통계이다.물론 이 통계는 순전히 KURAPA.COM 사이트 방문 트래픽을 근거로 한것이기 때문에대중적이지 못하다고 할 수 있다.시사 토픽이나 이벤트성 콘텐츠가 없다보니 더 그런게 아닌가 싶은데...제대로 분석을 해 볼 필요가 있는 것 같다.

무더운 여름... 이런 황당한 시츄에이션...   (created at 2008-08-17)   261  

누군가에게 한번쯤은 일어날 가능성이 있는 시츄에이션이다.주로 만화에서나 보던 장면인데,우리모두 여름엔 덥다고 행동이 앞서는 일을 하지 말도록 하자.아-무척 아프겠다.
무더운 여름... 이런 황당한 시츄에이션...

덥고 짜증나는 열대야에서의 숙면 요령   (created at 2008-07-09)   163  

1) 낮잠은 줄이고 밤잠을 늘려라 !!2) 체온 낮추고 찬물보다 미지근한 물로 샤워해라 !!2004년 7월 11일자 헤럴드 경제 신문에서는 열대야 현상이 한창인 밤에서도 숙면을 취하는 방법을 다음과 같이 보도하였다.장마가 예년보다 일찍 끝나면서 밤의 최저기온이 25도 이상인 열대야가 반복되고 있다. 열대야 현상이 지속되면 충분한 수면을 취하지 못하게 돼 일의 효율이 떨어지고 피로감이 쌓이게 된다. 열대야를 이기고 숙면을 취할 수 있는 방법을 알아본다.◆낮...
덥고 짜증나는 열대야에서의 숙면 요령

열대야 탈출을 위한 10계명   (created at 2008-07-09)   113  

①다음날 상쾌하게 느낄 정도로 숙면을 취한다. 침대에서의 시간을 제한하는 것이 수면을 더 깊게 한다.②매일 아침 규칙적으로 같은 시간에 기상한다.③매일 일정한 양의 운동을 하되 잠자기 직전은 피한다.④잠자기 전 차가운 물보다 미지근한 물로 샤워를 하면 체온을 떨어뜨리고 육체적인 긴장을 완화시킨다.⑤배고프면 수면에 방해될 수 있으므로 자기 전 따뜻한 우유 한 잔 정도의 가벼운 스낵을 먹는다.⑥저녁에는 과다한 수분이나 수분이 많이 함유된 과일(수박 등) 섭취...

열대야 불면증을 탈출하려면 ?   (created at 2008-07-09)   130  

무엇보다 중요한 것은 규칙적인 생활 습관이다. 규칙적인 생활은 항상성을 유지하는 데 도움을주게 되고 그로 인해 무더운 여름에도 생명 활동의 균형을 유지할 수 있게 해준다. 밤잠을 설쳤다고 늦잠을 자면 생체리듬이 깨져불면의 밤은 계속 이어진다. 다소 피곤하더라도 제 시간에 일어나 활동하는 것이 좋다. 잠자기 전 찬물보다 약간 미지근한 물로샤워를 하면 몸의 긴장이 풀려 잠이 잘 온다. 또 따뜻한 물이나 우유를 마시는 것도 잠을 청하는 좋은 방법. 기관지 점막...
열대야 불면증을 탈출하려면 ?

상큼한 여름... 오빠들이여 기다려라   (created at 2008-06-22)   235  

참으로 관능적인 몸매의 소유자구려...
상큼한 여름... 오빠들이여 기다려라

아 쌀것같아...그래도 아이돌 가순데 ..참아야해!!!   (created at 2008-05-13)   234  

우리의 티파니,생방송에서 뭔일 있었나보다.곧 끝날거야....조금만 더....!!!으윽!!

방청객도 재탕하나요?   (created at 2008-04-16)   154  

술한잔혀가 2007년 12월 13일꺼 퐁퐁퐁이 2008년 1월 31일꺼 뭐밍?
방청객도 재탕하나요?

샤워   (created at 2007-09-17)   117  

아버지의 자존심은 그렇게 무너지셨던 것이었던 것이었구나...

이번 여름... 피할수 없는 그들이 온다   (created at 2007-06-28)   264  

배 터지도록 포식한 우리의 모기님으읔- 이 잔인한것들... 피를 아주 쪽쪽 빨아먹네
이번 여름... 피할수 없는 그들이 온다이번 여름... 피할수 없는 그들이 온다이번 여름... 피할수 없는 그들이 온다