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막걸리.ZIP

MTR 하버프론트역 비보시티 지하 2층 서울 마트에서는 한국 식료품을 살 수 있습니다   (created at 2011-09-30)   223  

MTR 하버프론트(Harbor Front)역 비보시티(VIVO City) 지하 1층 서울 마트(Seoul Mart)에서는 한국 식료품을 사실 수 있습니다. 여기 말고도 부기스에도 한국 슈퍼가 있었는데요. 이는 참고하세요. 여기서는 막걸리, 소주, 김치, 과자를 포함하여 한국에서 판매 되는 대부분의 제품의 구입이 가능합니다. 물론 배송료 등이 추가되어 한국보다 살짝 더 비쌉니다.   비보시티 지하 2층에는 이 외에도 동대문(Dong Dae Mun)...
MTR 하버프론트역 비보시티 지하 2층 서울 마트에서는 한국 식료품을 살 수 있습니다

지방간 원인에 따른 주의점   (created at 2008-08-27)   143  

1) 알코올성 지방간   - 적절한 음주량을 넘기지 않습니다.   - 막걸리2홉(360cc),소주2잔(100cc),맥주3컵(600cc),포도주2잔(240cc),양주2잔(60cc)   - 최소 2,3일에 하루는 간을 쉬게 해주어야 합니다.   - 술을 마시면서 물을 충분히 마십니다.   - 안주는 과일이나 튀김류를 피하고 야채류나 기름기적은 단백질류를 이용하세요.2) ...

당뇨로 투병하시던 아버지께서 돌아가시기 전까지의 혈당 변화 추이   (created at 2019-07-17)   340  

2019년 7월 11일 3시 - 8년간 지병으로 고생하시던 아버지께서 별세하셨습니다. 아버지 유품을 정리하던 도중 아버지께서 2017년부터 혈당을 기록하셨던 일지를 발견하여 스캔하여 인터넷에 올려 봅니다. 당뇨병 환자들은 혈당 관리를 해야 하는데, 이를 잘 기록해두는 것이 중요합니다. 혈당이 높은 고혈당도 위험하지만 저혈당도 때로는 환자를 매우 위험하게 할 수도 있습니다. 저혈당 쇼크가 오면 환자가 추위를 타며 사람을 알아보지 못하고 추워하며 횡설수설 할...

안철수 - 당내 부정부패 척결 강조 - 한결같고 바른 그의 정치적 뚝심에 중국의 시진핑, 싱가폴의 리콴유 총리가 생각나…   (created at 2015-09-20)   178  

2015년 9월 20일자 기사에 안철수 새정치민주엽합의 기사가 떴습니다. 기사에 따르면 오전 10시부터 20여분간 진행된 기자회견 내내 안 전 대표는 작심한 듯 부패척결을 강조해 당초 문재인 대표 재신임 문제로 시끄러운 당내 현안과 신당 창당 등에 대해 언급하지 않겠냐는 예상을 완전히 깨뜨렸다고 합니다. 일각에선 안철수 식 혁신에 본격 착수한 것이라는 말이 나옵니다. 안 전 대표가 주장한 당 부패척결이 친노(親노무현)·주류 측을 '혁신의 대상'으로 삼은 ...
안철수 - 당내 부정부패 척결 강조 - 한결같고 바른 그의 정치적 뚝심에 중국의 시진핑, 싱가폴의 리콴유 총리가 생각나…

놀랍게 빨라진 동남아 국가들의 인터넷 속도 - 싱가폴, 태국, 베트남, 대만, 홍콩 등 동남아 국가들의 아시아 인터넷 속도는 세계적 수준, 동남아의 나머지 국가들도 2015년 부터는 무시 못할 것   (created at 2014-10-02)   452  

2013년 3월… 개인적인 호기심으로 인도네시아의 High Speed Internet의 속도에 대해 조사한 적이 있었습니다. http://chunun.com/1406   그 당시 인도네시아의 하이스피드 인터넷의 속도는 약 2.16Mbps. 1년이 지난 지금(2014년) 인도네시아의 평균 인터넷 속도는 두 배 향상되어 4.2Mbps입니다.   여기서 주시해야 할 것은 2014년 기준으로 대만과 홍콩, 싱가폴의 인터넷 평균 속도가 40Mbp...
놀랍게 빨라진 동남아 국가들의 인터넷 속도 - 싱가폴, 태국, 베트남, 대만, 홍콩 등 동남아 국가들의 아시아 인터넷 속도는 세계적 수준, 동남아의 나머지 국가들도 2015년 부터는 무시 못할 것

참치와 시원한 소맥 한잔이 여유로왔던 홍대역 부근 독도참치 - 참치 무한리필에 시원한 맥주와 특이한 소주를 맛볼 수 있었던 곳   (created at 2014-08-15)   265  

오랜 친구와 간만에 만남의 시간을 가지게 되어 홍대를 찾았습니다. 본래는 강남에서 보려고 했으나, 다른 친구를 추가로 만나기로 하여 장소를 홍대역으로 옮겼습니다. 저는 본래 참치 매니아이고, 또 만나는 친구가 참치를 좋아해서 참치 집을 찾았습니다.   홍대역 옆에 있는 참치집의 이름은 독도참치. 위치는 홍대입구역 8번출구에서 100m정도 되는 곳에 있습니다. 좌측 하단에 나온 이 친구 찍힌 사진이 뒤통수만 보이네요. 독도참치 홍대점은 아래와 같은...
참치와 시원한 소맥 한잔이 여유로왔던 홍대역 부근 독도참치 - 참치 무한리필에 시원한 맥주와 특이한 소주를 맛볼 수 있었던 곳참치와 시원한 소맥 한잔이 여유로왔던 홍대역 부근 독도참치 - 참치 무한리필에 시원한 맥주와 특이한 소주를 맛볼 수 있었던 곳참치와 시원한 소맥 한잔이 여유로왔던 홍대역 부근 독도참치 - 참치 무한리필에 시원한 맥주와 특이한 소주를 맛볼 수 있었던 곳

화났을 때 절대 해서는 안 되는 7가지   (updated at 2023-11-05)   331  

화났을 때 절대 해서는 안되는 7가지를 아시나요?   아래 그림은 이것을 알아보기 쉽게 정리한 것입니다. 화났을때 절대 해서는 안되는 7가지 잠자기 음주, 페이스북 업로드 혈압 무시 음식 섭취 언쟁 지속 운전 음… 해서는 안되는 것이 참 많네요.

돼지가 된 건 꿈이 아니야   (updated at 2023-11-05)   271  

요즘 다이어트와 운동을 병행하며 몸을 만들고 있습니다. 그리고 어느 날 간만에 삼겹살에 소맥(소주+맥주)을 곁들여 즐거운 저녁을 만끽했습니다. 그랬더니… 그 다음날 과음/과식 후 돼지가 된 건 꿈이 아니었어요.
돼지가 된 건 꿈이 아니야돼지가 된 건 꿈이 아니야

코스프레의 경계를 넘어보자 - 닭   (created at 2014-02-27)   228  

코스프레 해보신 적 있으신가요?   외국에서는 할로윈데이나 파티 같은 것 하면 가장무도회같은거 많이 하는데요.   아래는 특이한 장르의 캐릭터를 선정하셔서 재미로 승화시킨 경우인 것 같습니다. 이거 파트에서 파는 생닭이죠? 저거 어디서 파는지 매우 궁금합니다.
코스프레의 경계를 넘어보자 - 닭코스프레의 경계를 넘어보자 - 닭

대한민국 어느 스님들의 2013년 송년회 명장면-스님들도 송년회는 단란하게   (created at 2014-01-01)   213  

아래 사진은 2013년 송년회 자리에서 찍은 사진이라고 합니다. 그리고 한가지 놀라운 사실은 스님들도 단란하게 음주를 하시나봅니다. 시대가 변하니… 불교에도 살짝 변화가오는 모양입니다.
대한민국 어느 스님들의 2013년 송년회 명장면-스님들도 송년회는 단란하게

태국 방콕의 중심가 시암 센터(Siam Center) - 다양한 먹거리가 있는 모임의 명소 - 오션 월드는 가족끼리 찾기 좋은 볼거리 및 사진 촬영 소재 제공 - 삼성 스마트 LED TV가 여기저기서 광고로 나오니 대한민국 국민으로서 자부심 느껴   (created at 2012-05-04)   315  

태국 방콕을 찾는 모든 사람들이 반드시 들르는 곳 중의 하나는 시암 센터(Siam Center)입니다. 시설도 시설이지만, 이 무더운 나라를 시원하게 만끽 할 수 있는 몇 안되는 곳 중의 하나라고 할까요? 태국은 그저 동남아의 관광국가이기만 한 것이 아닙니다. 이 나라에 만들어진 건축물을 보면 태국이라는 나라에 대해 다르게 생각하게 되는 것 같습니다. 태국에 방문하면 놀라는 것 중 단연 으뜸은 태국 국민의 80-90%의 사람이 모두 영어를 능수능란하게 쓴...
태국 방콕의 중심가 시암 센터(Siam Center) - 다양한 먹거리가 있는 모임의 명소 - 오션 월드는 가족끼리 찾기 좋은 볼거리 및 사진 촬영 소재 제공 - 삼성 스마트 LED TV가 여기저기서 광고로 나오니 대한민국 국민으로서 자부심 느껴태국 방콕의 중심가 시암 센터(Siam Center) - 다양한 먹거리가 있는 모임의 명소 - 오션 월드는 가족끼리 찾기 좋은 볼거리 및 사진 촬영 소재 제공 - 삼성 스마트 LED TV가 여기저기서 광고로 나오니 대한민국 국민으로서 자부심 느껴태국 방콕의 중심가 시암 센터(Siam Center) - 다양한 먹거리가 있는 모임의 명소 - 오션 월드는 가족끼리 찾기 좋은 볼거리 및 사진 촬영 소재 제공 - 삼성 스마트 LED TV가 여기저기서 광고로 나오니 대한민국 국민으로서 자부심 느껴

태국 방콕의 명소 짜뚜짝 주말 시장(Chatuchak Weekend Market)은 주말에만 열리지만 평일에 찾아도 만끽 할 수 있는 것들이 여전히 많아 - JJ Mall은 동대문의 두타와 비슷한 곳   (created at 2012-05-04)   243  

원래 태국 방콕의 명소 짜뚜짝 주말 시장(Chatuchak Weekend Market)은 주말에만 열립니다. 이곳은 우리나라의 남대문이나 동대문을 연상케 하는 곳이기도 합니다. 그렇지만 일부 상가는 평일에도 영업을 하기 때문에 이를 찾는 사람들도 다수 존재합니다. 우리 가족들은 평일에도 영업하는 곳이 있다는 말을 듣고 선물을 살 수 있는 곳을 찾아 이곳 저곳을 돌아 다녀 보았습니다. 이 짜뚜짝 주말 시장(Chatuchak Weekend Market) 바로...
태국 방콕의 명소 짜뚜짝 주말 시장(Chatuchak Weekend Market)은 주말에만 열리지만 평일에 찾아도 만끽 할 수 있는 것들이 여전히 많아 - JJ Mall은 동대문의 두타와 비슷한 곳태국 방콕의 명소 짜뚜짝 주말 시장(Chatuchak Weekend Market)은 주말에만 열리지만 평일에 찾아도 만끽 할 수 있는 것들이 여전히 많아 - JJ Mall은 동대문의 두타와 비슷한 곳태국 방콕의 명소 짜뚜짝 주말 시장(Chatuchak Weekend Market)은 주말에만 열리지만 평일에 찾아도 만끽 할 수 있는 것들이 여전히 많아 - JJ Mall은 동대문의 두타와 비슷한 곳

방콕 시내 시암 센터에서 사진 촬영을 - 강준휘 어린이와 강재인 어린이의 발자취는 사진으로   (created at 2012-05-02)   399  

태국 방콕 스카이 트레인 역 중 시암 센터는 태국 젊은이들이 많이 모이는 곳으로도 유명합니다. 태국 교통수단은 MRT(지하철), 스카이트레인(모노레일 같은 것), 택시, 버스, 툭툭 등으로 분류 할 수 있습니다. 그 중 시암 센터(Siam Center)는 태국에서 가장 번화한 곳으로 이곳에 있는 시암 센터(Siam Center)가 가장 유명합니다. 강준휘 어린이와 강재인 어린이가 이곳을 방문했을 때, 아래와 같은 캐릭터 상들이 시암 디스커버리(Siam D...
방콕 시내 시암 센터에서 사진 촬영을 - 강준휘 어린이와 강재인 어린이의 발자취는 사진으로방콕 시내 시암 센터에서 사진 촬영을 - 강준휘 어린이와 강재인 어린이의 발자취는 사진으로방콕 시내 시암 센터에서 사진 촬영을 - 강준휘 어린이와 강재인 어린이의 발자취는 사진으로

다이어트로 날씬한 몸매를 되찾은 싱가폴 Body Perfect 모델들 - Look Good. Feel Good.   (created at 2011-10-01)   270  

2011년 10월 1일… 싱가폴 주롱 이스트(Jurong East) MTR 역 근처… 길거리에 현란하게 비치된 Body Perfect 광고… 그들의 현란한 다이어트 사진을 촬영하여… 이를 공개하고자 합니다. 다들 대단하십니다.

캔디 엠파이어 - 싱가폴 국민들이 새콤달콤한 캔디가 생각나면 찾는 그곳   (created at 2011-09-30)   253  

캔디 엠파이어는 싱가폴 국민들이 애용하는 캔디 전문 매장입니다. 물론 좀더 럭셔리한 캔디를 찾으신다면 센토사를 방문하라고 권하고 싶지만… 교통비가 추가로 들테니… 그렇다면 이곳 또한 만만치 않은 캔디의 천국이라 할 수 있습니다. 우리나라 가게에서 판매하는 캔디들과 그다지 차이를 보이지 않는다고 말할 수 있지만… 그 종류의 다양성은 인정해 주어야 할 것 같습니다. 한가지… 사탕 많이 먹고 이빨 썩어도 가게에서는 책임져 주지 않습니다.
캔디 엠파이어 - 싱가폴 국민들이 새콤달콤한 캔디가 생각나면 찾는 그곳캔디 엠파이어 - 싱가폴 국민들이 새콤달콤한 캔디가 생각나면 찾는 그곳캔디 엠파이어 - 싱가폴 국민들이 새콤달콤한 캔디가 생각나면 찾는 그곳

트레이더 죠(Trader Joe’s) - 식료품은 여기서 해결이 가능하다   (created at 2011-07-19)   265  

캘리포니아 얼바인(California Irvine)의 아침은 마트에 가기 좋은 시간입니다. 트레이더 죠(Trader Joe’s)는 랄프스(Ralphs)와 더불어 미국의 대표적인 마트에 속합니다. 과자, 야채, 과일, 음료수 등을 사려고 한다면 이곳을 찾으시면 됩니다. 입구에는 아래와 같이 화분이 있네요. 동네 아줌마들은 아침부터 이곳으로 장보러 오시는 분들이 많았습니다. 입구에서 들어서시면 아래와 같이 신선한 과일들이 알차게 진열되어 있습니다. 직원들도 ...
트레이더 죠(Trader Joe’s) - 식료품은 여기서 해결이 가능하다트레이더 죠(Trader Joe’s) - 식료품은 여기서 해결이 가능하다트레이더 죠(Trader Joe’s) - 식료품은 여기서 해결이 가능하다

우리들 중 스파이가 있는거 같애...   (created at 2010-05-31)   154  

누구냐.... 넌...!?
우리들 중 스파이가 있는거 같애...

술마시고 토하는 버릇   (created at 2010-01-25)   110  

술마시고 토하는거 상당히 안좋은습관입니다흔히 사람들이 술마시고 속안좋은거 억지로 토하라고  많이들 권하는데 안좋은 방법입니다  왜냐하면 위에 많은 부담을 주기때문입니다 술마시고 토를 하게 되면 위벽에 많은  상처를 주며 헐게 합니다(다른것은 몰라도 술은 알코올때문에 위에 많이 안좋습니다...)술마시고 토하는거 상당히 안좋습니다 술마시고 속이 안좋으면 죽같은것을 드시거나 너무토하지 마시고 적당히 약을 쓰는것이 좋습니다  ...

전직 트레이너가 알려주는 내장지방 빼는 방법   (created at 2009-08-27)   475  

내장지방과 피하지방을 따로 뺀다는 표현은 좀 그렇고 운동을 하면 내장지방과 피하지방이 같이 빠집니다.당연히 운동도 중요하고 식사도 중요합니다. 제 생각엔 식단을 조절하는게 훨씬더 빨리 살이 빠지지 않을까하는데, 왜냐하면 회사생활을 하면 운동하기가 정말 어렵습니다. 간단하게 할수 있는 방법으로 설명드리겠습니다.1. 물은 많이 먹는다. (권장량에 2배이상)2. 식단을 최대한 단백하게 먹는다.(단백질 위주, 견과류 식단도 좋음(견과류:호두,잣등)3. 운동은 근...

볶음 라면 만드는 방법   (created at 2009-07-19)   107  

볶음 라면과 라볶이는 다르다. 이 점을 알고 내용을 보기 바란다.준비시간 :15분, 조리시간 :20분재료라면 1개, 햄 50g, 피망 1개, 양파(小) 1/4개, 김치 100g, 홍고추 1개, 라면 스프 1개, 물 1컵, 식용유1. 햄은 4cm 길이로 잘라서 굵게 채썰고 양파도 굵게 채썰어 놓는다.2. 피망과 홍고추는 꼭지를 떼고 속을 털어 낸 다음 굵게 채썰어 놓는다.3. 김치는 속을 털고 김치국물을 짠 다음 굵게 썰어 놓는다.4. 라면은 끓는 물에 삶...

마시면 몸이 불덩이처럼 겁나 뜨거워지는 물   (created at 2009-02-28)   203  

본 작품은 물을 소재로 하여 나름 기획도 잘 되었고 작품성도 있는 훌륭한 작품이다.좀더 갈고닦으면 츄리닝이나 트라우마 정도의 훌륭한 작품의 나올 것으로 생각된다.[위 만화를 본 네티즌의 솜씨][또 다른 네티즌의 솜씨]
마시면 몸이 불덩이처럼 겁나 뜨거워지는 물마시면 몸이 불덩이처럼 겁나 뜨거워지는 물마시면 몸이 불덩이처럼 겁나 뜨거워지는 물

온돌이란?   (created at 2008-11-24)   248  

온돌은 개정판 옥스퍼드 사전에 ’Ondol(온돌)’이라고 실려있습니다.이것은 김치(Kimchi)가 세계적으로 잘 알려져 있는 것처럼 국제어로 인정을 받고 있습니다.사전적인 의미를 보면 ‘온돌은 아궁이에서 불을 때어 방바닥 밑으로 난 통로를 통해 방바닥 전체를 데우는 난방 장치’를 말합니다.온돌은 난방을 하기 위한 것으로 우리 나라 고유의 방식입니다.그리고 모든 집에서 사용되었기 때문에 우리 민족의 생활 습관과도 밀접한 관계가 있습니다.

어지러움증의 예방 방법   (updated at 2024-01-13)   317  

1. 지나친 욕구불만이나 스트레스는 가능한 쌓이지 않게 해소법을 강구할 것2. 지나친 다이어트, 불규칙한 식사습관(폭음, 폭식)을 피할 것3. 수면부족과 과로에서 벗어날 것 (밤낮이 바뀐 생활도 어지럼증을 유발할 수 있음)4. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 것을 피할 것5. 지나친 비만도 대사장애를 유발하여 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 체중조절에 힘쓸 것6. 지나친 근심걱정은 금물7. 커피, 콜라, 사이다 등 청량음료의 과다섭취와 염분이 많이 든...
어지러움증의 예방 방법

덥고 짜증나는 열대야에서의 숙면 요령   (created at 2008-07-09)   163  

1) 낮잠은 줄이고 밤잠을 늘려라 !!2) 체온 낮추고 찬물보다 미지근한 물로 샤워해라 !!2004년 7월 11일자 헤럴드 경제 신문에서는 열대야 현상이 한창인 밤에서도 숙면을 취하는 방법을 다음과 같이 보도하였다.장마가 예년보다 일찍 끝나면서 밤의 최저기온이 25도 이상인 열대야가 반복되고 있다. 열대야 현상이 지속되면 충분한 수면을 취하지 못하게 돼 일의 효율이 떨어지고 피로감이 쌓이게 된다. 열대야를 이기고 숙면을 취할 수 있는 방법을 알아본다.◆낮...
덥고 짜증나는 열대야에서의 숙면 요령

열대야 탈출을 위한 10계명   (created at 2008-07-09)   113  

①다음날 상쾌하게 느낄 정도로 숙면을 취한다. 침대에서의 시간을 제한하는 것이 수면을 더 깊게 한다.②매일 아침 규칙적으로 같은 시간에 기상한다.③매일 일정한 양의 운동을 하되 잠자기 직전은 피한다.④잠자기 전 차가운 물보다 미지근한 물로 샤워를 하면 체온을 떨어뜨리고 육체적인 긴장을 완화시킨다.⑤배고프면 수면에 방해될 수 있으므로 자기 전 따뜻한 우유 한 잔 정도의 가벼운 스낵을 먹는다.⑥저녁에는 과다한 수분이나 수분이 많이 함유된 과일(수박 등) 섭취...

첫째를 제왕절개로 낳았는데 둘째도 제왕절개 수술을 받아야 하나?   (created at 2008-06-22)   162  

'제왕절개 후 자연분만'을 보통 '브이백(VBAC) 분만'이라고 부른다. 첫째 아이를 제왕절개로 출산했다고 해서 둘째 아이도 제왕절개로 낳아야 한다는 것은 말 그대로 고정관념일 뿐이다.몇년 전 국내 의료진이 산모 382명을 대상으로 브이백 분만을 시도한 결과 76.5%라는 높은 성공률을 거두는 등 점차 많이 시도되고 있다. 전문의들은 "자궁 내 태아의 위치만 문제가 없다면 충분히 브이백 분만이 가능하다"고 입을 모은다.다만 이전 제왕절개 2회 이상, 태아...

서울 은평뉴타운 자사고, 2010년 개교   (created at 2008-05-01)   193  

서울 은평뉴타운 내 건립될 예정인 자립형사립고가 2010년 문을 열 전망이다. 서울시는 은평뉴타운 내 자립형사립고 설립·운영 우선협상대상자로 ㈜하나금융을 최종 선정했다고 30일 밝혔다. 서울시는 2006년 9월 은평·길음자사고 우선협상대상자로 ㈜대교와 라성정형기재단을 각각 선정한 바 있다. 그러나 지난해와 올해 초 라성정형기재단과 ㈜대교가 우선협상대상자 지위를 잇따라 반납, 재공모가 진행됐다. 그 결과, 길음뉴타운의 경우에는 희망 기관이 없었으며 은평뉴타...

건강 적색경보, 지방간   (created at 2007-06-03)   140  

우리나라 4,50대 남자 사망원인 1위는 간질환! 간질환의 신호탄이라고 할 수 있는 지방간의 경우, 우리나라 4,50대 중년남성의 절반에서 나타난다. 지방간은 치료하지 않고 내버려 둘 경우 지방간염, 간경변으로 악화돼 생명을 위협한다. 제작팀은 간의 날을 맞아 대한 간 학회와 함께 30대 이상 성인대상 간 기능 검사를 통해, 무심코 방치하기 쉬운 지방간의 위험성을 알리고자 한다. 최근 10년 사이 2배 이상 증가하고 있는 지방간! 에서는 소리 없이 찾아오...

지방간, 적게 먹고 운동해야   (created at 2007-06-03)   121  

정상적인 간에는 전체 중량의 5%에 해당하는 지방이 함유돼 있다.이 보다 많은 지방이 침착된 상태를 지방간이라고 한다. 최근 우리의 식생활이 윤택해지고 서구화하면서 지방간 환자가 늘고 있다.한 통계조사에 따르면 건강진단을 받은 우리나라 성인남성의 약 30%, 성인여성의 약 15%에서 지방간이 발견됐다.지방간의 원인은 다양하나 가장 흔한 것은 음주와 비만이다.지방간 환자는 대부분 과음습관이 있거나 비만이 관찰되며,두가지를 동시에 갖고 있는 경우도 흔하다.혈...

술에 의한 간장질환의 종류 - 알콜성지방간, 알콜성간염, 간병변증   (created at 2007-06-03)   214  

알콜성 간질환은크게 셋으로 나눈다.알콜성지방간, 알콜성간염 및 간경변증이 그것들이다.이중 지방간이가장 흔한 편이나 때때로 이들 세가지 질환은 서로 겹쳐 있을 수도 있으며 그심한정도는 주로 음주 소비량과 관계가 깊다.알콜성 지방간은간조직에 지방세포들이 빽빽하게 들어차있는 것을  말하며, 이러한 지방축적은주로 간에서 중성지방의 합성 증가와 지단백 합성후의 혈중 분비 장애와 더불어말초 지방조직으로부터 유리된 지방이 간으로 많이 들어오는 반면 지방산 산...

지방간(Fatty Liver)의 증상,진단,치료   (created at 2007-06-03)   183  

1.개념 지방간이란 전체간소엽의 1/3 이상이 지방으로 점유되고, 그 외에 현저한 형태 학적 변화가인정되지 않는 것을 말한다. 이 경우 침착해 있는 것은 주로 중성 지방이다. 2. 원인 비만, 알콜, 당뇨병등이 가장 많다. 3. 증상 일반적으로 자각증상은없고 검사에 의해 처음 발견되는 수가 많다. 특히 건강진단에서transaminase 가 높다는 말을 듣고 정밀검사를 받는 사람의 3할은 비만으로인한 지방간이다....
지방간(Fatty Liver)의 증상,진단,치료

술을 자주 먹는 샐러리맨에게 좋은 음식..   (created at 2007-02-12)   252  

※간에 좋은 음식1 결명자 - 간,신장에 좋고 눈을 맑게 하며 변비와 고혈압에좋고 해독작용을 함.2.넙치 - 비타민이 많고 단백질 우수,당뇨병,간장질환에 좋음.3.다슬기 - 간기능이 떨어지는 사람에게 좋음.4.산낙지- 타우린은 간의 작용에 좋고 정력에 좋음.5.오가피열매 - 간장보호와 해독을 함.(근데 오가피를 어디서 구하죠?-_-?)6.재첩 - 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능회복,타우린은 쓸개즙의 배설을 촉진시켜간의 해독작용을 활발하貌 한다.7.청국장...

지방간 집중 탐구   (created at 2006-12-29)   125  

◆종합 검진을 했더니 지방간이라고 합니다. 지방간은 어떤 병이고 어떤 음식을 조심해야 하는지 궁금합니다 지방간은 간염과는 달리 간세포 자체의 염증이나 파괴가 아니고 간세포 속에 지방이 축적된 상태를 말합니다. 이렇게 축척된 지방 자체는 간세포에는 큰 독성이 없어 심하지 않은 경우에는 증상이 없는 경우가 많고 간기능이 정상이거나 조금 저하되는 경우가 대부분입니다. 그러나 지방간이 심해져서 간세포 속의 지방덩어리가 커지면 핵을 포함한 간세포의 중요한...
지방간 집중 탐구

당뇨병 환자가 지켜야할 식사요령   (created at 2006-12-26)   136  

▶정해진 칼로리를 지킨다우리나라 당뇨병 환자들은 과식으로 비만이 되어 병에 걸린 경우가 많다. 당뇨병 환자가 제일 먼저 해야 할 일은 체중을 조절하는 일이다. 섭취 칼로리를 낮춰 체중을 줄이는 것이 중요하다. ▶규칙적으로 식사한다하루 세끼를 정해진 시간에 먹는다. 식사를 거르면 과식할 수 있을 뿐 아니라 식사 간격이 너무 길거나 짧으면 혈당치가 올라간다. 하루 세 번 규칙적으로 식사해야 위와 장에도 좋고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있다. 식사량...

책 <아토피, 환원수로 고칠 수 있다> 요약   (created at 2006-12-07)   312  

= 목차 =첫번째) 아토피 극복기 ? 경향신문두번째) 「 아토피는 환원수로 고칠 수 있다 」책 요약 [쿄와병원 원장]세번째) 위생수 사용법 이 자료는 신문기사 및 일본 최고의 아토피 권위자이며 아토피 전문병원 원장이 저술한 책을 요약하여 고객여러분께 보내드리는 문서입니다. 아토피 치료에 큰 도움이 될 것입니다. 첫번째) '아토피 극복기' 책낸 이승미씨 "자연스런 의식주가 문명병 퇴치""큰 나무가 있는 넓은 마당과 바람이 잘 통해 여름에 ...

알카리 환원수를 마셔 본 결과   (created at 2006-12-07)   266  

제가 미네랄 알카리 환원수를 하루에 2리터 이상 마시기 시작한지도 어언 한 달.과연 어떤 효과가 있었는지 살짝 정리 들어갑니다.1. 변비는 확실히 사라진다알카리물을 마시면 신진대사가 좋아져서 대장 활동이 활발해 진답니다. 때문에 가장 먼저 효과를 나타내는게 바로 변비 치료더군요.물을 마시기 시작한지 일주일쯤 지나서부터 효과가 나기 시작했습니다.전 변비가 없어서 큰 차이가 없었지만 (그래도 2일에 한번 가던거 하루에 한번씩 가니까 확실한 차이가 있긴 하죠)...

알칼리이온수와 아토피 - 환원수(생체수)의 제조   (created at 2006-12-07)   3,803  

(목적)생체에 유사한 물이라고 해서 혈장, 양수, 타액, 뇨(오줌)을 ORP-PH단계에 기초해 측정한 결과 약산성부터 약알칼리성에서 환원계의 물을 “생체수”라고 제한해 왔다. 거기에 이번 인공적으로 생체에 유사한 물을 제조하는 것을 시험했다. 제조법으로 약제에 의한 방법과 전해에 의한 방법이 있으나 이번에는 후자의 방법을 채용했다.(원리)살균용으로 가할 수 있는 염뇨를 포함한 중성부근의 물을 융모식으로 전해한 경우 산성에서 산화력에 의해 강화된 산화계의 ...

알칼리 환원수란?   (created at 2006-12-07)   254  

# 알칼리환원수란?물(H2O)은 항상 일정 분량이 H+와 OH-로 나뉘어 있으며, 물에 H+가 많으면 산성이고, OH-가 많으면 알칼리성이라고 한다. 이때 단위는 pH를 사용하며 pH는 1에서 14까지의 값을 갖는데 pH 7은 중성을 기준으로 하여 pH가 높을수록 알칼리성을, 낮을수록 산성을 나타낸다. 정상혈액은 pH 7.4의 약알칼리성을 띠고 있다. 그러나 동물성 단백질 혹은 지방 등을 과잉 섭취했을 때, 또는 스트레스 상태가 오래 지속될 때 산성화가 ...