다이어트 체육 흡연 빈혈 담배 비만 췌장암 식이요법 여름 마사지 건강 단백질 냄새 임신 11주 중풍 임신 8주 임신 12주 임신 6주 임신 9주 임신 10주 편의점 췌장 임신 7주 당뇨병 커피 녹차 사과 임신 2주 임신 3주 임신 1주 임신 5주 뇌졸증 입덧 임신 4주 우유 설탕 입덧 증상 양파 학교 과자 과일 당뇨 콜라 생선 임신부 수박 마늘 포스 생수 소금 바나나 요로결석 마케팅 생강 입냄새 원인 야채 칼슘

귤까기.ZIP

귤까기에도 신이 있습니다   (created at 2008-02-16)   134  

한번 까보삼... 규울~우워어어~ 귤까기의 신은 저 알맹이를 어떻게 드셨는지...

귤까기의 고수   (created at 2009-12-21)   233  

귤까기...그래도 다른 과일 먹을때보다는 낫지 않나요.당신의 귤까기 실력은 어느정도 이신가요?

수박의 계절 여름이 다가오고 있다   (created at 2014-04-07)   161  

여름하면 생각나는 과일… 수박, 참외… 크… 그런데 아래 어린이는 수박을 즐김에 있어 타의 추종을 불허할 것 같은 포스를 보여주십니다.

어느 학교 후문 편의점의 센스있는 귤 판매 마케팅   (created at 2014-01-03)   316  

아래 사진은 어느 학교 후문에 있는 편의점에서 하고 있는 귤 판매 마케팅입니다. 크으- 귤이… 300원 이라니… 게다가 맛도 있어… 아이디어 좋지 않나요? 게다가 맛도 있다는…
어느 학교 후문 편의점의 센스있는 귤 판매 마케팅

무더운 여름 잘 나는 방법   (created at 2009-07-17)   131  

무더운 여름… 덥다고 에어컨과 시원한 물을 껴안고 살다가는 오히려 골로 갈 수도 있다는데…. 건국대학교병원 신장내과 조영일 교수는 여름철, 건강한 콩팥지키기 위한 방법으로 다음의 4가지를 지킬 것을 당부하였다. 첫째, 땀을 많이 흘렸다고 해서 물을 너무 많이 마시지는 않도록 해야 한다. 둘째, 과일이 아무리 맛이 있더라도 적당하게 먹어야 한다. 셋째, 생선회와 같이 조리하지 않은 음식은 가능하면 피한다. 넷째, 여름을 즐겨라.
무더운 여름 잘 나는 방법

철 부족을 막기 위한 식생활   (created at 2009-05-29)   107  

우리나라 사람은 철 섭취가 부족한 경우가 많습니다.철은 우리가 평소에 먹는 음식에 포함되어 있습니다.육류와 생선은 물론 곡류, 과일, 야채, 달걀 등에도 철이 많이 들어 있습니다.그런데 식물성 음식에 들어있는 철은 동물성 음식에 포함된 철보다 흡수가 잘 되지 않습니다.따라서 채식만 하는 사람은 철이 부족하기 쉽습니다.그러므로 철을 충분히 섭취하려면 동물성 음식과 식물성 음식을 골고루 먹는 것이 좋습니다.한편 비타민 C는 철의 흡수를 촉진하므로 신선한 야채...

코감기 빨리 낫는 치료 법 - 민간요법 중심으로   (created at 2008-08-20)   282  

코감기로 고생이 많으십니다.코감기의 다른 병명이 '급성비염' 이지요.코의 약한 상태가 감기 바이러스에 의해 악화된 것입니다.우선 코감기에 좋은차를 많이 드시기 바랍니다. 생강차, 대추차, 유자차, 모과차...실내 온도를 항상 따뜻하게 유지하시고 주무실때 이불 꼭 덥고 주무시기 바랍니다.아래 나와있는 감기에 효과적인 음식도 자주 드시면 몸 회복되는데 도움이 되실거예요. ● 감기에 효과적인 음식→ 파와 생강두통과 함께 몸이 으스스 추워지고 땀이 잘 ...

입덧 치료에 좋은 음식   (created at 2008-08-19)   172  

1) 씻지 않은 생쌀을 한 움큼 입에 넣고 오래 씹으면 생쌀의 향이 메슥거리는 것을 가라 앉혀 준다.2) 꿀에 잰 매실매실에는 유기산이 들어 있고 신맛이 강해, 피로를 없애고 입맛을 돋우는 효과가 있다. 그러나 생으로 먹으면 중독이 되므로 소금이나 술 또는 꿀에 재어 놓았다 머는다.3) 마늘 1~2개를 살짝 구운 후 물과 함께 끓여서 메스꺼움이 있을 때마다 조금씩 마신다. 이렇게 하면 입덧이 가라앉고 출산 후 젖을 잘 돌게 하는 효과도 있다.4) 시원한 ...

요로결석 잘 걸리는 방법   (created at 2008-08-17)   174  

요로결석의 원인으로는 요로폐색으로 인한 요의 정체(停滯), 세균감염, 탈수, 식이요소 등과부갑상선 기능 항진증, 통풍, 비타민 A 결핍증, 시스틴 뇨증(尿症) 등의 대사장애로 발생합니다.소변에 칼슘 및 염류가 고체로 쉽게 분리될 만큼 과포화 상태로 다량 용해되어 있는 경우이러한 구성 성분이 어떤 원인에 의해 균형을 잃으면 염류의 결정체를 형성하여 결석이 됩니다.미세한 결석이라도 요로에 있으면 그 주위에 염류가 침착하여 점차 커지게 됩니다.결석은 칼슘석(7...

중풍(뇌졸증)을 예방하기 위한 식단   (created at 2008-06-16)   307  

모든 병은 미리 예방하는 것이 최선일것이다.중풍도 식단을 알차게 꾸미면 예방 가능하다고 한다.다음의 예를 보도록 하자.* 짜게 먹지 말고 젓갈은 짜므로 조심, 금연, 과다 음주, 과식, 과로, 과색, 과욕심 지양한다.* 반드시 잡곡밥(현미, 보리, 통밀쌀, 메밀쌀)을 섭취하고 육류보다는 야채나 과일 위주의 식단으로 한다.* 단백질은 콩단백질(된장, 콩나물, 청국장, 콩, 낫또=생청국장)이나 생선(명태, 대구등)으로 섭취한다.* 두부는 단백질 응고제인 간수...

방안에 찌든 담배 냄새 빼는 방법   (created at 2008-06-13)   187  

1.촛불 이용하기담배연기가 가득한 방에 촛불을 켜 놓으면 담배연기 내의 일산화탄소가 연소되어 방안의 공기가 깨끗해진다.담배연기 내의 니코틴과 타르등 인체에 해로운 성분은 식물을 잎줄기를 황색으로 변화시켜 엽록소를 파괴시키며 동물의 성장에도 막대한 지장을 주게 된다.촛불은 연기를, 커피 찌꺼기는 냄새를 빨아들이기 때문에 두가지를 함께 사용한다면 더욱 효과가 클 것이다. 2.귤이나 레몬 껍질을 이용하는 방법생선 굽다 태우면 온 집에서 생선냄새가 진동...

입냄새를 제거하는 데 도움이 되는 생활습관 12가지   (created at 2008-06-13)   176  

입냄새 때문에 고민이 많으신 분들은 다음과 같이 생활속에 입냄세 제거 프로그램을 한번 해보시는 것도 괜찮을 듯 싶다.1. (입이마르지않게) 물을마신다.[입이마르면 오히려더 입냄새가 심하게나요 .]2. 양치를할때 세게닦지말고 부드럽게 닦는다.[양치를하면서 혀도 닦아줌 _살살해야함.]3. 아침에 일어나서 눈뜨자말자 물한잔마시기. 4. 녹차나 홍차를마시는것도좋다.[녹차나 홍차는 순해서 매일매일먹으면 입냄새를없새주기도해요] 5. 마늘먹은뒤 꼭 ...

췌장암 예방 방법   (created at 2008-02-28)   125  

불행히도 아직까지 췌장암을 예방하기 위한 뚜렷한 예방수칙이나 권고되는 검진기준은 없습니다. 다만 췌장암의 위험요인으로 지적되는 것을 일상생활에서 피하여 췌장암을 예방할 수밖에 없습니다.흡연자가 췌장암에 걸리는 확률이 비흡연자보다 2~5배 가량 높고 다른 기관에 암이 생길 확률도 높아지므로 금연은 다른 암에서와 마찬가지로 췌장암의 예방에도 필수적이라 할 수 있습니다. 육류를 중심으로 하는 고지방, 고칼로리 식이와 비만을 피하고, 과일과 채소를 중심으로 하는...

목욕할때 사용할 입욕제의 종류   (created at 2007-09-09)   196  

입욕제로 사용할 수 있는 것으로는 약초, 약목, 허브 이외에도 시판되는 욕제가 여러 가지 있다. 또한 주변에서 쉽게 구할 수있는 야채나 소금, 술, 우유, 밀기울, 쌀겨, 커피, 명반, 소다, 미역, 과일, 꽂 등을 사용할 수도 있습니다.해조류해조에는 요소, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 불소 등 각종 미네랄이 많이 함유되어 있을 뿐 아니라 비타민도 풍부합니다. 해조를욕조에 담그어 목욕하는 해조 목욕은 미용과 건강 촉진에 효과가 있는 목욕으로, 미역이나 ...

슬픈 이야기   (created at 2007-06-28)   107  

귤스킨의 비애군....

이소라가 제안하는 겨울다이어트 식단짜기 12가지 방법   (created at 2007-02-13)   273  

날씨가 쌀쌀해지면서 신체 움직임이 적어지고 있다. 가장 걱정되는 부분은 ‘살’. 음식량을 줄이면 영양 불균형 상태에 빠지기 때문에 더욱 좋지 않다. 최근 패션·미용 전문기업 어로즈를 설립, 사업가로 변신한 이소라 대표는 2일 무조건 굶고 영양을 제한하는 다이어트는 피하라고권한다. 대신 건강한 다이어트 식단을 짜라고 제안했다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 몸을 유지하거나 노폐물을 제거할 수 있다는것.다음은 이소라가 제안하는 ‘건강한 겨울 다이어트를 위한 식...