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임신 초기 출혈은 어떤 의미로 봐야 할까 – 최악의 경우는 유산, 그렇지만 절반은 임신 상태를 지속하여 성공하는 경우 많아

임신 초기 출혈이 있을 때 생각할 수 있는 최악의 경우는 유산입니다.

질 출혈은 유산이나 자궁 외 임신의 신호로 볼 수 있으며 특히 복통을 동반하는 경우에는 더 그렇다고 볼 수 있습니다.

임신 초기 출혈은 어떤 의미로 봐야 할까 - 최악의 경우는 유산, 그렇지만 절반은 임신 상태를 지속하여 성공하는 경우 많아

마음의 준비를 하되 너무 일찍부터 모든 희망을 버릴 필요는 없습니다.

임신 초기에 출혈이 있더라도 임신 상태를 지속하는 경우가 많습니다.

임신 초기에 출혈로 인해 문제를 겪었던 산모 중 절반가량은 임신 상태를 지속하며 성공적으로 출산합니다.

중년 여성이 조심해야 할 건강 약점 10가지

정보의 바다를 항해 하다 보니 여성들이 중년이 되면 변화하는 10가지 취약점에 대해 도식화 한 그림을 발견했습니다.

아래 그림은 국민일보에 나온 그림으로 여성들은 중년이 되면 호르몬 분비가 변하고, 월경, 임신, 출산, 폐경 등 다양한 변화가 신체에 영향을 준다고 합니다.

여성들은 남자들보다 평균 수명이 길지만, 위에서 언급한 신체상의 변화로 인하여 오히려 취약점은 더 많다고 합니다.

중년 여성이 조심해야 할 건강 약점 10가지

성관계가 문란하면 자궁암에 잘 걸리는가?

자궁경부암은 잦은 출산이나 문란한 성생활, 흡연 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 조기 성생활을 피하고 깨끗한성생활 위생을 유지하며 본인 및 파트너의 성병을 예방 혹은 발병시 즉시 치료해야 하며 흡연 등의 환경적 위험요인을 제거하는 것이도움이 됩니다.

평소 좋은 영양상태의 유지로 신체 면역기능을 잘 유지하고 자신의 신체변화를 감지하면 곧 의사와 상담하도록 하고무엇보다 중요한 것은 철저한 정기검진을 받도록 하는 것입니다.

출산/분만시 호흡법

분만시에는 호흡이 거칠고 불규칙하여 통증을 가중시킵니다. 또 호흡이 가쁘고 불규칙하면 산모와 태아의 산소 공급에 지장을 줍니다. 따라서 호흡을 바르게 함으로써 태아에 대한 산소 공급을 원활하게 하고, 호흡 그 자체에 신경을 집중시켜 고통을 경감시키는 이중의 효과가 있습니다.

호흡은 가슴을 들먹이며 하는 흉식호흡을 기본으로 하여 자궁문이 완전히 열리기까지의 개구기, 태아가 완전히 나오는 만출기 까지 모두 다섯단계로 나누어 그때마다 고통을 줄일 수 있는 호흡법을 체계화해 두었습니다.

예를 들어 자궁문이 3cm정도 열리기까지는 정상호흡보다 느리게 호흡하고, 자궁문이 8~9cm열리기까지는 평상시보다 자주 호흡을 하며, 자궁문이 완전히 열리는 때는 “하-하-후-호흡” 이라 하여 세 번에 한 번씩 한 숨을 쉬듯이 호흡하고, 만출기 때는 숨을 크게 들이마시고 참았다가 힘주기를 반복하는 것입니다.

호흡법도 연상법과 마찬가지로 꾸준한 연습이 필요합니다.

아기 출산시 호흡법

★출산대비 호흡법★
출산에 필요한 호흡법은 분만하는 동안 자궁이 벌어지는 단계에서부터 아기가 나오는 단계까지 내내 이용한다. 호흡법을 훈련할 때는 누워서 무릎을 세우거나 의자 위에 다리를 올려놓고 약간 벌린다. 책상다리가 편하다면 책상다리 자세를 취해도 좋다.

출산에 대비한 호흡법은 흉식호흡과 복식호흡, 흉식호흡과 복식호흡이 혼합된 완전호흡으로 나뉜다. 분만할 때 흉식호흡과 복식호흡, 완전호흡을 번갈아 하면서 얕은 호흡, 숨을 내쉬는 호흡, 호흡 멈춤 등으로 호흡을 조절한다.

다음의 여러 호흡법에 익숙해지면 아기가 나올 때 취할 자세를 잡아본다. 등에 쿠션을 대고 다리를 구부려 세운 뒤 허벅지를 벌린다. 머리 속으로 분만과정을 상상하면서 호흡법을 시도해본다.

◆ 흉식호흡
가슴으로 호흡하는 법. 호흡할 때 가슴이 부풀어올랐다 내려오면 흉식호흡.
첫 번째 단계 : 깊게 숨을 내쉰다.
두 번째 단계 : 가슴이 부풀어오르도록 숨을 들어 쉰다. 늑골이 벌어지면서 폐가 팽창하고 횡격막이 낮아지는 것을 느낄 수 있다.
세 번째 단계 : 천천히 숨을 내쉰다. 늑골과 가슴이 제자리로 돌아온다.

◆ 복식호흡
배로 호흡하는 법. 호흡할 때 배가 부풀어올랐다 되돌아오면 복식호흡이다.
첫 번째 단계 : 가슴은 거의 움직이지 않고, 배를 천천히 부풀리면서 숨을 들이쉰다.
두 번째 단계 : 배를 최대한 밀어 넣으면서 천천히 숨을 내쉰다.

◆ 완전호흡
복식호흡과 완전호흡을 혼합시킨 호흡법인데 폐로 공기를 최대한 많이 흡입하는 게 특징.
첫 번째 단계 : 숨을 충분히 내쉰 뒤 가슴을 부풀린다.
두 번째 단계 : 배를 들어올리면서 숨을 천천히 들이쉰다.
세 번째 단계 : 배를 충분히 안으로 당기면서 깊이 숨을 내쉰다.

완전호흡을 한 번 하고 난 뒤, 몇 초 동안 휴식을 취한다. 쉬지 않고 연이어서 하면 현기증과 손이 저리는 등 근육의 경련발작증세가 일어날 수 있다. 하지만 호흡의 강도를 줄이면 곧 사라지는 증세이므로 걱정하지 않아도 된다.

◆ 짧은 호흡
짧은 호흡은 자궁이 벌어지는 끝 무렵이나 아기가 나오는 끝 무렵에 효과적이다. 다시 말하면 임신부가 힘주고 싶을 때와 그것을 참아야할 때 하는 호흡법. 1초에 한번 숨을 내쉬고 들이쉴 정도로 호흡을 빨리 해야 한다. 임신 말기에는 60초 동안 쉬지 않고 할 수 있도록 꾸준히 연습한다.

◆ 호흡 멈춤
호흡 멈춤은 분만의 마지막 단계에서 효과적인 호흡법. 호흡방법은 먼저 숨을 깊이 들이 쉰다. 숨을 최고로 많이 들어 마신 뒤 숨을 멈추고 머리 속으로 5까지 센 뒤 입으로 공기를 내뱉으면 된다.

◆ 얕은 호흡
자궁이 열렸을 때 일어나는 자궁수축현상이 일어나는데, 이때는 힘을 주면 안 된다. 힘을 주면 외음부에 열창을 크게 입을 수 있기 때문. 이 시기에 효과적인 호흡이 바로 얕은호흡이다.

얕은 호흡법은 숨을 들이쉬고 이어서 소리나지 않게 가볍고 빠르게 숨을 내쉬어야한다.
배는 거의 움직이지 않고 가슴의 윗부분만 움직인다. 호흡속도는 2초에 한번 내쉬고 들이쉬면 적당하다. 얕은 호흡을 할 때 무엇보다 중요한 것은 숨을 들이쉬는 시간과 내쉬는 시간이 같아야한다는 점. 임신기간 동안 얕은 호흡을 꾸준히 연습해 60초 동안 쉬지 않고 계속할 수 있어야한다.

얕은 호흡을 할 때는 입을 다물고 할 것인가, 벌리고 할 것인가는 자신이 편한대로 선택한다. 호흡하면서 자신이 편한 방법을 선택한다.

두드러기의 원인 및 증상

두드러기의 원인으로는 음식, 스트레스, 피로, 접촉, 출산 등이 있고 운동이나 땀을 흘린 후 발생하는 콜린성 두드러기, 찬공기나 찬물에 노출된 후 발생하는 한냉 두드러기 도 있습니다.

본인의 증상이 있다면 체크해 보시길 바랍니다.
 
두드러기는 원인을 찾아 한의학적으로 변증하여 치료하면 매우 호전율이 높은 질환입니다.
 
이에 대한 치료법으로 양약 치료만으로는 시간이 지날수록 한계가 있기 때문에
해독요법으로 원인에 상관없이 두드러기를 근본적으로 없애는
한방 치료(허브청정탕)가 효과적입니다.

일반적으로 다음과 같은 순서로 두드러기가 점점 잦아들어 결국 사라지게 됩니다.

1.팽진의 크기가 감소합니다
-두드러기에서 부풀어 오른 발진을 팽진이라 하는데 치료를 하면 여러개가 합쳐져서 크던 팽진이 작은 팽진으로 변합니다.

2. 팽진의 갯수가 감소합니다.
-전신에서 걸쳐서 나던 팽진이 팔, 다리는 안나고 체간에만 난다던가 혹 그 반대로 팽진의 갯수와 면적이 감소합니다.

3. 소양감이 감소합니다.
– 두드러기로 내원하는 상당수의 환자분들은 항 히스타민제를 복용하고 있는데 치료를 하면 가려운 정도가 점점 감소하여 항히스타민제를 따로 복용할 필요가 없습니다.

4. 발생빈도가 감소합니다.
– 매일 두번씩 일정시간이 되면 나던 두드러기가 한번씩만 난다든지 이틀에 한번 삼일에 한번 꼴로 감소합니다.

5. 팽진의 지속시간이 감소합니다.
– 두드러기가 한번 발생했다 하면 하루종일 가던것이 3~4시간 정도로, 점점 시간이 흐르면 30분 이내로 짧아지면서 금새 없어지게 됩니다.

임신 20주째, 태아가 거꾸로 돌아섰다면?

별루 신경 쓰지않아도 된다더군요

그래도 걱정이돼서 고양이요가를 며칠 했답니다

그래서인지..

막달되니..애기가 자릴잡았다더군요

얼마나 걱정을 했던지..

의사 샘말론 저절로 돌아온다구..하더군요

늦어도 돌아오지 않으면 고양이요가가 많은 도움은 된다고 하더라구요

정 염려스러우면 함해보세요 효과를 볼수 있을 겁니다.

임신8개월째, 태아가 뱃속에 거꾸로 있다면?

저두 8개월 넘어서까지 아기 거꾸로 있었어요^^*

의사쌤께서 운동하는 법 가르쳐 주셨는데..

요가동작 중에 고양이 자세요~~

걱정되서 열심히 해야지 했는데 막상 그렇게 많이 안 하게 되더라구요ㅋㅋ

근데 담에 병원 가니까 아기 자리 잘 잡았더라구요~

걱정하지 않으셔도 될 거 같아요~

그리고 출산 직전에 자리 잡는 아가들도 많다고 들었는데..

넘 걱정하지 마세요^^

임신8개월째인데, 태아가 뱃속에거꾸로있어요

10명중 70%는 돌아온다고 하네요.

막달쯤해서 자리잡는 아가도 있는걸요..

일단 발을 어깨너비 정도로 벌린후 똑바로 서세요..
그리고 상체만 그대로 앞으로 수그리세요..
그럼 ㄱ <<< 요모양이 되죠?!
팔은 니은자로 구부리세요..
그리고 스키 타듯 양 팔을 앞에서 뒤로 흔들어주세요..

그럼 몸이 출렁거려요..
배는 아래로 쳐지게 되고 흔들거리게 되죠..

그럼 그 움직임이 힘이 되어 아이가 자리잡기 쉽게 된다고 하더라구요..
그것과.. 모든 샘들이 추천해주시는 고양이 자세..
일단 무릎을 꿇고 앉아요..
그리고 상체를 앞으로 수그려요..
이때 엉덩이는 위로 들어주시구요..
팔은 바닥에 대고 앞으로 쭈욱 뻣어주세요..
그럼 고양이가 기지개펴는 자세가 되거든요..
그 자세를 자기전에 짧게짧게 해주시면
역아에게도.. 제대로 자리를 잡은 아가에게도 좋다고하네요..

즐태하시고 순산하시길~

출산전 조심해야 할 3가지

우리 아기에게 이런 위험이 닥칠 수도 있음을 미리 준비해야 한다.

첫째, 인큐베이터입원의 위험

둘째, 선천이상에 대한 위험

셋째, 주산기질환에 대한 위험

출산전 조심해야 할 3가지

이런 모든것에 대한 답은 태아보험 가입이다.
생명보험사,화재보험사,상해보험사 등에서 다양한 상품을 만들어 팔고 있다.

적은 돈으로 최대의 성능을 낼 수 있는 답들도 많은 것 같다.

경험에서 우러러 나온 답이므로 준비하기 바란다.

고운맘 카드 사용기간이 정해져 있나?

카드수령 후부터 분만예정일 이후 15일까지 사용 가능하며,
기간 내 사용하지 않은 잔액은 자동 소멸됩니다.

예시)

– 등록신청일 : ’08. 12. 15, 분만예정일 : ’09. 7. 1,
– 카드수령일 : ’08. 12. 22
– 사용기간 : ’08. 12. 22 ~’09. 7. 16

즉 카드 수령시부터 바로 사용가능하며, 분만 예정일로부터 15일 후까지 사용이 가능합니다.

출산 전 진료비는 유산 이나 조산시에도 혜택을 받을 수 있다.

출산 전 진료비는 건강한 태아를 분만하도록 출산 전 진료에 소요되는 비용을 지원하는 제도이나, 출산 및 유산, 조산 시 발생한 비용에도 사용 가능합니다.

유산ㆍ조산 후 재임신이 된 경우에는「임신확인서」를 작성하여 재신청하여야 합니다.

이때, 직전 임신시 제출한 「임신확인서」의 분만예정일과 재신청 한 분만예정일과의 간격이 2개월 미만인 경우에는 유산ㆍ조산 등에 대한 의학적 확인증명서를 제출하여야 합니다.

건강보험 출산 전 진료비 지원 신청 및 임신확인서 서식.hwp

출산 전 진료비 신청대상자는?

임신확인서로 임신이 확인된 건강보험 가입자 또는 피부양자는 신청이 가능합니다.

– 외국인의 경우에도 건강보험가입자 또는 피부양자의 자격이 있으면 가능합니다.       

※ 다만, 신청접수시 자격상실자(주민등록말소자), 해외체류로 건강보험료 면제자(출국자)는 제외대상입니다.

건강보험 출산 전 진료비 지원 신청 및 임신확인서 서식.hwp

출산 전 진료비 지원제도 이용 절차

출산 전 진료비 지원을 받기 위해서는 다음과 같은 절차가 필요하다.

1) 요양기관에서 임신 확인
– 출산 전 진료비 지원 신청 및 임신확인서 발급

건강보험 출산 전 진료비 지원 신청 및 임신확인서 서식.hwp

2) 국민건강보험공단지사 및 국민은행 각 지점에 신청
– 임신확인서 및 고운맘 카드 신청서 제출

3) 고운맘 카드 수령
– 카드 확인 후 본인 서명

출산 전 진료비 지원제도 이용 절차

4) 고운맘 카드 이용
– 출산 전 진료비 지정 요양기관에서 사용

고운맘 카드 신청 방법

1) 구비서류
임신확인서를 출력 후 지정된 요양기관(산부인과)에서 의사 서명

건강보험 출산 전 진료비 지원 신청 및 임신확인서 서식.hwp

2) 접 수 처 : 국민건강보험공단 지사 및 국민은행

3) 고운맘 카드발급 신청일 : 2008.12.1일부터

4) 고운맘 카드사용 시행일 : 2008.12.15일부터

출산 전 진료비 지원제도

출산 전 진료비 지원제도는 임신이 확진 된 임신부들의 본인부담금을 경감하여 출산의욕을 고취하고 건강한 태아를 분만하도록 출산 전에 소요되는 진료비에 대하여 ‘고운맘 카드’지원 형태로 진료비를 지원하는 제도이다.

지원내용은 대략 다음과 같다.

– 대 상 자 : 임신확인서로 임신이 확진 된 건강보험 가입자 및 피부양자

건강보험 출산 전 진료비 지원 신청 및 임신확인서 서식.hwp

– 지원범위 : 건강보험공단이 지정한 요양기관(산부인과)에서  출산 전 진료(출산비 포함)를 위해 임신부가 진료받은 급여, 비급여(초음파검사비 등)
  ※ 출산 전 진료비 지원 요양기관(산부인과)은 아래 홈페이지에서 확인해보시기 바랍니다.
   (http://hi.nhic.or.kr/whac/whaca/whaca_0500/whaca_0500.html)

– 지원금액 : 20만원 한도의 고운맘 카드로 지원(1일 4만원 한도)
             ※ 고운맘 카드로 지원된 진료비는 회사內 의료비지원 不可

– 사용기간 : 카드 수령 후부터 분만 예정일 이후 15일까지
             ※ 사용기간 내 카드 미사용時 잔여금액 자동 소멸

– 지원방법 : 고운맘 카드를 이용하여 공단에서 지정한 요양기관에서 결제