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하이힐의 단점

하이힐이 나쁜 것은 하이힐을 신게 되어 강요당하는 자세 때문이다.
하이힐을 신으면 먼저 다리 뒷 근육이 심하게 수축된다.

종아리 근육이 많이 긴장되고 이로 인해 편한 신발을 신을 때보다는 맵시가 나지만
너무 오래 근육이 수축되어 있음으로 인해 쥐가 잘 나게 된다.

하이힐의 단점

두 번째로는 오래 신으면 발이 붓고 아프다.
당연한 이야기이지만 하이힐처럼 불편한 신발도 없다. 계속 하이힐만 신으면 굳은살이 박히는 것은 물론, 발톱이 살을 파고들어가는 변형이나 발가락이 꺾이는 기형도 가져오게 된다. 이로 인한 통증의 심함은 말할 것도 없지만 너무 심해지면 뼈를 깎는 수술을 하게 되는 경우도 발생한다.

세 번째로는 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 무게 중심의 균형을 맞추려고 자세가 뒤로 넘어간다.
이로 인해 가슴이 앞으로 나와보이고 커 보이게 되지만 허리에 부담이 이만 저만이 아니다.
이로 인해 요통이나 허리 디스크 탈출증 등이 생기기도 한다.
게다가 빨리 뛰거나 걷기도 힘들고 보폭도 넓게 가져가기 힘들다.

머리로 가는 충격도 상당하다.
엔돌핀 분비에도 영향 미쳐..

그럼 단순히 하이힐의 부작용은 이것 뿐인가?
그것은 몸 뒷 근육의 수축으로 생기는 머리의 부작용이다.
하이힐을 신으면 우리 몸 뒷 근육들이 대부분 수축하게 된다.
또한 걷거나 뛸 때마다 머리에 자극이 심하게 간다.
이로 인해 뇌에까지 영향을 미쳐 뇌도 긴장 상태에 놓이게 된다.
뇌가 긴장상태에 놓이게 되면 우리 몸 전체가 긴장 상태에 놓이게 되고 사소한 일에도 짜증이 잘 생기게 되며 우리 몸의 자율신경 중에서 교감신경이 우위에 놓이게 되면서 몸의 면역력은 감소하고 질병에 쉽게 노출되게 된다.

그럼에도 불구하고 하이힐을 신는 이유는 몸매가 이뻐보이기 때문이다.
이뻐지는데 하이힐… 어찌 포기하겠는가?