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멀미의 원인 및 예방 방법

멀미(Acceleration Sickness)는 배, 항공기, 차 등을 탔을 때 일어나는 가속도 자극 때문에 몸의 평형감각을 조절하는 부위에 이상이 생기면서 식물신경이 흥분하기 때문에 일어나는 증상이다. 식물신경이 흥분하면 뇌의 중추에 자극이 전달돼 메스꺼움을 일으키고 토하게 되는 것이다.

때로는 시각적인 자극이나 역한 냄새 등도 멀미의 원인이 된다. 멀미의 증상은 사람에 따라 다르지만 일반적으로 안면이 창백해지거나 식은땀, 구역질 등이 나타난다. 이런 증상들은 탈 것에서 내리면 곧 없어진다

멀미약의 성분은 항히스타민제인 ‘드라마민(Dramamin)’을 가장 많이 사용한다. 여행을 떠나기 1시간 전에 한두 알을 복용하면 예방 효과는 4시간 정도 지속된다.

항히스타민제란 알레르기 질환의 한 원인인 히스타민의 작용에 길항하는 약제로, 항히스타민 작용 외에 국소마취, 교감신경차단, 부교감신경차단, 진정 등의 작용이 있다. 그래서 주로 알레르기나 천식, 두드러기, 혈청병, 감기나 차멀미 등에 쓰인다. 또 알레르기성 피부병에도 연고제로 사용되는데, 복용을 하면 졸음이 오거나 소화불량, 흥분 등의 부작용이 있다.

최근 밝혀진 바에 의하면 멀미를 진정시키는데 사용하는 드라마민보다 생강이 더 효과가 있는 것으로 증명됐다고 한다. 생강은 뇌에 작용하지 않고 장에 작용하기 때문에 드라마민처럼 졸음을 가져오지 않는다. 식물 약리학의 대가인 앨버트 풍 박사에 따르면, 동양에서는 수세기 전부터 생강이 멀미에 효과가 있음을 알고 있었다고 한다. 이런 이유로 홍콩에서는 배를 타는 사람들이 절인 생강을 먹고 있는 광경을 쉽게 발견할 수 있다는 것이다.

멀미약은 복용하는 것만 있는 게 아니라 붙이는 멀미약도 있다. 이 붙이는 멀미약의 성분은 ‘스코폴라민’으로서, 가지과 식물에 함유되어 있는 알칼로이드 제제이다. 이는 부교감신경억제제, 진통제, 진정제로 사용되며, 간질이나 모르핀 중독, 알코올중독, 천식, 멀미 등에 쓰인다.

멀미를 예방하려면 그네, 회전의자, 체조 등의 적당한 훈련이 필요하다. 또 탈 것을 타기 전에 가벼운 식사를 하거나 느슨한 복장을 하는 등 충분한 신체의 조정이 필요하다. 매우 멀미가 심한 사람은 여행을 하기 1주일 전쯤 정맥주사를 1-2회 정도 맞는 것도 좋다.

곰팡이 제거하는 방법

곰팡이 없애려면 일단 검은 흔적을 걸레로 닦아 없애주셔야 해요.

그래야 곰팡이 몸에서 포자가 더이상 빠져나오지 않아 냄새라든지 기관지 염과 같은 알레르기 질환을 예방할 수 있게됩니다.

 

곰팡이 제거하는 방법

 

곰팡이 흔적을 없애고 환기에 신경쓰면 곰팡이냄새도 점차 줄어들게 될꺼예요.
곰팡이는 흔적을 없앤다고 완전히 사라지는 것이 아니라 눈에 보이지 않는 균에 의해 자꾸 재발을 하게됩니다.
바닥의 습기를 말린 후에는 곰팡이제거스프레이를 사용해서 잘 닦아주어야 합니다.

곰팡이 제거하는 방법

 

그래야만 균이 제거되어 더이상 곰팡이가 재발하지 않도록하는데 많은 도움을 받을 수 있습니다.
방이 꿉꿉할때는 보일러를 가동해서 습기를 제거해주는 것도 좋으며 곰팡이제거제를 놓아두어 공기중에 습기와 곰팡이냄새등을 제거하는 것도 많은 도움이 됩니다.
일반 냄새제거제 보다는 곰팡이냄새와 기타 나쁜 냄새를 제거해주는 곰팡이제거제를 사용하는 것이 많은 도움이 될 듯합니다.
 

곰팡이 제거하는 방법

집안에 먼지가 쌓이게 되면 곰팡이뿐만아니라 여러 벌레들이 생겨나기 쉽습니다.
항상 청소에 신경쓰고 물걸레질도 매일매일 해주다 보면 벌레, 곰팡이, 나쁜 냄새를 모두 제거할 수 있게되실거예요.