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어린이(소아) 천식 치료 방법

천식은 발병한 초기에는 완치할 수가 있지만
1년 이상 진행되는 경우 심한 기침과 붓기로 인해
기관지 자체가 변형되는 경우가 높습니다.

어린이(소아) 천식 치료 방법

일단 기관지의 모양 자체가 변하게 되면 완치라기 보다는
일상적으로 무리가 없도록 관리를 잘 하는데 초점을 맞추어야 해요..

예를 들어 평상시 천식 증상이 없다가도
감기에 걸렸을 때 다시 천식이 재발하는 것을 반복하게 되는데요~

어쩜 너무 흔한 얘기지만 감기에 걸리지 않도록 조심하는 것이 가장 중요합니다.
천식 증상이 평상시에는 괜찮다가도 면역력이 떨어지는 환절기가 되면
감기와 함께 다시 발병하기 때문입니다.

어린이(소아) 천식 치료 방법

녹용이나 홍삼 등 양기를 올리는 약재는 피해주시고,,
단백질이 풍부한 식단을 드시면서 면역력 보강에 힘써주세요~

예방법은 면역력을 높이는 것이 좋기 때문에
평상시 세끼 균형있는 식사를 하시는 것이 좋고,
환기를 자주 시켜 병원균이 밀집되는 것을 막아줍니다.

그리고, 우리의 기관지는 수분이 촉촉한 상태에서는 제 역할을 다 해내지만
기관지가 건조해지면 제 역할을 하지 못해 병을 유발하기 때문에 평상시
물을 잘 마셔주는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

전직 트레이너가 알려주는 내장지방 빼는 방법

내장지방과 피하지방을 따로 뺀다는 표현은 좀 그렇고 운동을 하면 내장지방과 피하지방이 같이 빠집니다.

당연히 운동도 중요하고 식사도 중요합니다. 제 생각엔 식단을 조절하는게 훨씬더 빨리 살이 빠지지 않을까하는데, 왜냐하면 회사생활을 하면 운동하기가 정말 어렵습니다. 간단하게 할수 있는 방법으로 설명드리겠습니다.

1. 물은 많이 먹는다. (권장량에 2배이상)

2. 식단을 최대한 단백하게 먹는다.(단백질 위주, 견과류 식단도 좋음(견과류:호두,잣등)

3. 운동은 근력운동30분 유산소 40분정도 실시한다.

살빼는 원리는 간단하나, 행동이 중요합니다. 살뺄수 있는 동기를 주는것도 무엇보다 중요합니다.

살빼는 원리는 누구나 다 압니다. 조금 자세하게 아는것 뿐이죠. 제가 … 말로 다 설명할순 없으니 우선 실천부터 하는게 좋습니다. 단 무슨다이어트가 좋으니 무슨다이어트가 더 좋으니 이런거 말고 정석대로 하시면 됩니다.

상견례 식사 예절

먹는 행위만큼 긴장을 풀어주면서 사람 사이의 친밀감을 더하는 것도 없다.

숨막히는 대화를 잠시 느슨하게 하고 분위기를 친밀하게만들어주는 식사시간.
자칫 긴장이 풀어질 수도 있지만 이 때에도 예절이란 모자는 꼭 챙겨 쓰고 있도록 하자.

상견례 식사 예절

웃어른이 수저를 들고 난 후에 식사를 시작하고 소리 없이 조용히 먹도록 한다.
다른 사람들과 먹는 속도를 맞춰가며 천천히먹는다.

수저는 어른이 먼저 내려놓은 다음에 내려놓아야 하며,
음식을 다 먹은 후에는 수저를 처음 위치에 가지런하게 놓고,
사용한냅킨은 대강 접어 상 위에 놓는다.

한식,중식,일식 등에 맞는 식사 매너를 한 번 더 상기하고 갈 것.

얌전히 먹는다고 잔뜩 의식한 나머지 지나치게 깨작거려서는 안 된다.어른들 중에는 먹는 모습에서 복이 들어오느니 나가느니 평가하는 분들도 다수니까 ‘맛있게 먹는다’는 인상을 주도록 하자.

관리자가 부하직원의 기를 살리며 동기부여도 할 수 있는 방법

GWP(Great Work Place)를 만드는 방법에도 여러가지가 있다.
그 중관리자가 적절한 타이밍에 사용하면 직원의 동기를 유발하게 되는 방법이 있는데…

– 경영진으로 부터의 편지와 개인적인 전화
– 이 달의 최고 판매왕을 위한 주차
– 잡지구독, 경영진과의 식사
– 이 달의 대표임을 증명하는 이름이 새겨진 명판
– 전자메일을 보내는 감사의 편지
– 승진선물, 특별한 기념품
– 생일 축하카드, 케이크, 선물, 핀 증정
– 단체 저년식사, 단체 외출
– 사원 교육용 필름에 회사의 직원을 출연시키기
– 월별/분기별/매년 판매왕에 대한 시상
– 판매담당 관리직의 직무대행
– 회의참석 -> 회의참석해서 칭찬 적당히 할것. 칭찬을 지나치게 하거나 훈계를 많이 하면 오히려 역효과 날 것
– 행사티켓, 와인 또는 삼페인
– 교육 또는 출석에 대한 시상
– ‘상을 받은 직원’ 자격으로 국내고객 순례
– 여행, 대표고객과의 여행, 주말여행
– 공개적인 칭찬, 표창의편지
– 판매경품
– 공로인정의 점심제공
– 표창사례의 책자 발행, 게시판에 알리기
– 이달의 리더(회의 석상에서)
– 중요직책 맡기기
– 한달간 구두를 닦을 수 있는 무료 티켓
– 마음에 드는 자선단체 기부
– 한달간 무료 이용이 가능한 클럽 회원권
– 회사 이벤트에서 회사를 대표할 기회부여(영업사원 선택에 따라)
– 배우자와 시내에서의 식사나 하룻밤
– 새로운 선택의 장소에서 연수
– 해외 훈련 여행
– 모든 사람들을 위해 최고업무를 수행한 직원이 점심 사기
– 단체휴무 이벤트
– 더 나은 사무실위치 및 배열
– 방문한 간부에게 포상받은 직원을 소개하기
– 직원들을 집으로 초대하기
– 회사뉴스레터에 직원에 관한 기사게재
– 위원회를 통한 최고 경영층과의 접촉

관리자가 부하직원의 기를 살리며 동기부여도 할 수 있는 방법

작은 동기부여로도 당신의 부하직원은 수퍼 히어로로 변신할 수 있다.