Tag Archives: 스트레스 해소

찜질방의 효능

전문의들에 따르면 적당한 찜질욕은 신진대사를 촉진하고 땀을 통해 노폐물을배출시키며 근육조직을 부드럽게 해 근육통이나 어깨 결림등 통증을 줄여주는 효과가 있다.

찜질방의 효능

또 혈액이 맑아지면서 산성화된 체질을 알칼리성으로 바꿔주는 효능도 있으며, 긴장과 스트레스해소에도 도움을 준다.

하지만 찜질방에서 30분 이상 땀을 내는 것은 좋지 않다.

긴 시간 동안 찜질욕을 즐기기보다 5분 정도 이용 한 뒤 10분 정도쉬어 주는 것이 좋다.

또 찜질욕을끝낸 후에는 30분에서 1시간 정도의 휴식을 취해 주는 것이 효과적이며, 갑자기 찬바람을 쐬는것은 좋지 않다.

악플 다는 것이 취미인 사람들의 특징

KBS 뉴스에서는 악성 댓글을 다는 사람들의 특징을 다음과 같은 화면으로 보도하였다.

악플 다는 것이 취미인 사람들의 특징

악플이라는 것이 꼭 욕을해야 악플인것은 아니다.

대게 블로그를 통해서 악플을 달거나 자신의 블로그에 남을 비방하는 등의 행동을 하는 사람들은 위와 같은 특징을 가지는 것으로 조사가 된 모양이다.

그래야 스트레스 해소가 되고 자기 만족이 되는 모양이다.

일부는 담의 헛점이나 실수를 비꼬아서 남이 동조해주면 이를 자기만족으로 여기는 그런 사람들인것이다.

남을 비꼬기보다는 잘한것에 대해서 칭찬하는 아름다운 문화가 자리잡았으면 좋겠다.

취직이 안된다고 홧김에 주택가 7곳에 불을 질렀던 사나이

2008년 1월 30일 서울시 도봉동의 한 주택가에서 29살의 젊은 남자가 방화를 저지른 장면이 CCTV에 녹화가 되었다.

불을 지른 이유는 어처구니없게도 취직이 안되서 홧김에 불을 질렀다는 것이다.

장씨는 음식배달업을 그만둔 뒤 3달 동안 일자리를 얻지 못한 상태에서 친구들과 술을 마신 뒤 홧김에 불을 질렀다고 진술했다고 한다.

[SBS TV인터뷰 발췌]
장 모씨/연쇄방화 피의자 : 먹고살기 힘들고 취업도 안 되고, 술 마시고 나서 술김에 그냥…

취직이 안된다고 홧김에 주택가 7곳에 불을 질렀던 사나이

아무리 세상이 살기 어렵기로서니 남에게 피해를 주면서까지 화를 풀고 싶었을까?

이때의 방화로 4억원가량의 재산피해가 났다고 하는데,
피땀흘려 모은 재산피해를 당한 사람들은 모슨 잘못이 있다고…