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천식어린이 돌보기 10계명

천식어린이 돌보기 10계명

천식 및 알레르기 예방운동본부와 한국천식알레르기협회가 발표한 천식어린이 돌보기 10계명은 아래와 같습니다.

1. 영아기에 아토피 피부염이 있었다면 천식이 생길 수 있으므로 조기에 진단하여 관리한다.
:영아 아토피 피부염 환자의 약 70% 정도에게 기관지 천식이나 알레르기 비염이 생긴다.

 
2. 자녀의 천식 ‘행동 계획’을 서면으로 작성한다.
:규칙적으로 투여하는 약물, 천식 발작시 대처 요령, 응급 상황시 연락할 부모 및 담당 의사의 연락처 등을 적어 두고, 항상 참고 또는 활용할 수 있도록 한다.

 
3. 유아원이나 학교 선생님에게 자녀가 천식 환자임을 미리 알려준다.
:약물 투여 등 응급상황시 적절히 대처할 수 있도록 조치한다.

 
4. 깨끗한 실내 환경을 유지한다.
:집먼지 진드기, 곰팡이 등이 서식하지 않도록 항상 적절한 온도와 습도를 유지하고 먼지를 제거해야 한다.

 
5. 부모는 반드시 금연한다.
:흡연은 각종 알레르기 질환의 중요한 원인이며, 간접흡연에 노출된 아동은 천식 발병률이 약 30% 정도 높다.

 
6. 실내에서 동물을 기르지 않는다.
:애완동물의 털, 비듬, 침, 배설물은 기관지 천식 등 알레르기 증상을 악화시킨다.

 
7. 황사나 꽃가루가 날리는 철에는 마스크를 한다.
:보통 때에는 증상이 나타나지 않다가 이 같은 원인물질에 노출되면 갑자기 증상이 심해지는 경우가 많다.

 
8. 감기 등에 걸리지 않도록 주의한다.
:감기 등 바이러스 감염은 천식 발작의 중요한 원인이 된다.

 
9. ‘운동 유발성 천식’ 환자는 운동 전 반드시 준비운동을 하고,
필요한 경우 기관지 확장제를 흡입한다.

 
10. 정확히 진단을 받고 꾸준히 치료한다.
:증상이 있을 때뿐 아니라 없을 때도 적절한 치료를 꾸준히 해야 한다

먼지와 공존. 그 위험성에 대해서…

참 요새 사람들은 살기 편해졌습니다.

옛날 어른들은 집안을 매일 같이 쓸고 닦는 것이 일과였는데..
집안 청소를 요새는 왠만하면 진공청소기와 스팀걸레 청소기로 할 수가 있으니 말입니다.

그래서 그런지는 몰라도 요즘엔 쓸고 닦는 일들을 다들 귀찮아합니다. 청소도 일주일 내내 미루어 두었다가 주말에 하거나 아예 한달동안 하지 않는 경우도 있죠.

하지만 몇가지 아래의 내용들은 주의깊게 읽어두시는게 좋습니다.

평소에는 먼지가 별것 아닌것으로 생각되지만, 의외로 매우 우리생활에 심각한 영향을 줍니다.

1. 화장실 변기 보다 사무실의 책상이 훨씬 더럽다?

변기는 매일 같이 청소부 아주머니가 닦습니다. 그런데 여러분들이 앉아서 늘 일하고  있는 책상위는 어떻습니까? 미국의 어느 한대학의 조사결과에 의하면 변기보다 책상위에서 발견되는 세균수가 400배나 많다고 합니다.

여러분들은 얼마나 책상위를 자주 청소하시나요?

2. 먼지가 화재의 원인이다?

TV혹은 컴퓨터 모니터 처럼 브라운관을 쓰는 가전기기들은 정전기가 잘 발생합니다. 먼지는 정전기가 발생하는 가전제품에 달라붙어 검은 얼룩을 만듭니다. 이게 쌓이고 쌓이면 TV같은 내부속은 먼지 투성이가 되고 말지요.

갑자기 오래된 TV의 내부회로가 “펑”하는 소리와 함께 고약한 냄새를 풍기면서 나면서 타버리는 경우를 혹시 보셨는지요? 그 이유는 바로 먼지 때문입니다.

공기중에 고농도의 먼지가 흩날리게 되면 마치 프로판가스처럼 폭발할수 있는 상태가 됩니다. TV내부가 고온의 상태라는 것은 다들 아실테지요?  어느날 오래된 TV의 위치를 바꾸려고 많이 움직였고 흔들려 쌓여있는 먼지가 흩날렸다고 생각해보세요. 그리고 TV를 켠다면?

3. 컴퓨터 고장의 원인

집안에 다들 컴퓨터 한대씩은 가지고 계실겁니다. 근데 그 안을 자세히 살펴본 분들은 별로 없을겁니다.  대기업의 완제품 PC를 샀다면 더더군다나 안을 들여다볼 기회도 없습니다.

컴퓨터 안에는 꽤 열이 많이 발생합니다. 그래서 쿨링팬이라는걸 달아서 강제로 열을 식힙니다. 자동차에 냉각수를 순환시키는 라디에이터가 돌아가는 이치와 동일합니다.

쿨링팬이 돌기 때문에 많은양의 공기가 순환하게 되고, 그에 따라 먼지도 같이 컴퓨터 안으로 들어가게 됩니다. 특히 24시간 컴퓨터를 켜두시는 분들은 쿨링팬에도 먼지가 많이 달라붙습니다. 어느날 컴퓨터가 켜진지 몇분 만에 멈춰버린다면 대부분 쿨링팬에 먼지가 끼여서 멈추거나 파워공급장치의 팬이 멈춘경우 입니다.

핵심부품인 CPU의 경우 온도가 올라가면 자동으로 시스템을 중시키는 기능이 있습니다.
또한 쿨링팬 때문에 먼지가 틈새로 끼여들기 쉬워서 슬롯에 접촉불량을 일으키며 접촉불량인 부분에서 저항이 증가해 열이 발생하면 먼지가 타면서 회로가 타버릴수도 있습니다.

옛 어른들이 열심히 먼지를 쓸고 닦았던것은 단지 깨끗해보이기 위한 것만은 아니란걸 새삼 깨닫게 됩니다. 우리가 늘상 겪고 있는 위생문제와 화재예방을 예전부터 몸소 실천하신겁니다.

다른건 몰라도 먼지 청소는 열심히들 하시기 바랍니다. 1년에 한번만 가전제품(컴퓨터 포함)의 먼지를 청소해주면 제품의 수명이 몇 년은 더 길어질 수 있습니다.