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천식에 좋은 한방 먹거리

아파트 같은 밀폐된 공간에 거주하는 사람들이 늘어나면서 천식 환자가 늘어나고 있습니다.

천식 치료에 도움을 주는 한방 먹거리에는 다음과 같은 것이 있습니다.

△ 대추·은행즙
물 1.5 리터에 대추 30알과 은행 10알을 넣고 달여 아침 저녁으로 마시면 된다. 은행은 폐를 튼튼하게 하고 기관지를 보하며 오미자와 사용하면 기침과 담을 없애 천식을 가라앉힌다.

△ 은행죽
은행 6~8알을 겉껍데기와 속껍질을 모두 벗기고 찧은 뒤 쌀 40~50g과 함께 묽게 끊인다. 아침 저녁 공복에 따뜻하게 데워 먹이면 기침, 가래, 천식에 좋다. 그러나, 열이 높고 가래가 끈끈해 목에서 떨어지지 않는 경우에는 피해야 한다.

△ 무즙
무의 윗부분을 자르고 속을 파낸다. 그 속에 꿀을 두 숟갈을 넣고 다시 윗부분을 덮어 찜통에 쪄서 즙을 내서 마시면 천식에 효과적이다.

△ 질경이
그늘에서 말린 것을 하루 15g 씩 500cc의 물로 절반이 될 때까지 졸여 복용한다. 질경이의 주성분인 ‘프랜타긴’은 부작용이 없는 기침약으로 알려져 주로 기관지 천식에 좋다.

△ 마늘
마늘 1쪽을 갈아서 오블라트로 싸서 먹는다. 또는 2~3쪽을 껍질채 약한 불로 구워서 그대로 먹으면 기침에 좋다. 마늘 성분인 아린이나 비타민 B1이 증강되어 혈행을 촉진시키기 때문이다.

천식에 좋은 한방 먹거리

혼수 및 전통 폐백의 의미

예로부터 혼인 후 친정집에서 하룻밤을 묵고 나서 시댁 사당에 고하는 이바지 음식을 준비해서 시댁으로 향했습니다.

요즘에 는 사당에 가지 않고 시댁 식구들에게 인사하는 의미로 이바지 음식을 해 가지고 가는데 이바지 음식은 원래 친정 어머니가 손수 정성을 담아 시댁에 보내는 음식으로 12가지 양념과 떡, 과일, 한과, 고기 등의 음식을 준비하는데, 물론 지방에 따라 종류도 다르고 조리법도 다릅니다.

이바지 음식을 상에 올릴 때에는 각각이 지닌 깊은 의미를 가지고 있습니다.

혼수 및 전통 폐백의 의미
대추는 “자손이 번영”을 뜻하며 시아버지께 드리는 것이고 , 육포는 시어머니께 드리는 것으로 (여름에는 육포, 겨울에는 어포) ‘잘모시겠습니다’라는 의미를 갖고 있습니다.

또한 구절판은 여러 어른들이 함께 드실 수 있도록 드리는 것인데요, 그런 만큼 만들기가 상당히 조심스럽고 어려운데 보통의 내용물에는 산적과 육포, 과일, 떡, 통생선, 한과, 전, 건어조림 등이 포함됩니다.

바쁘고 번거로운 요즘에는 폐백 전문점 같은 곳에서 맞춘 것으로 대신하기도 합니다.

딸을 시집보내고 시댁에서 사랑받으며 화목하게 잘 살기를 바라는 친정 어머니의 마음이 담겨 있으므로 이바지 음식을 받은 시댁에서도 그에 대한 답례로 얼마간의 음식을 사돈집으로 보내는게 예의입니다.

일반 비염 및 급성 비염 치료 방법

ㅇ 목련꽃(辛夷花, 꽃 봉오리) 말린 것 10g, 도꼬마리 씨(蒼耳子) 20g을 물 1ℓ에 반으로 달여 차처럼 5∼6개월 마시고 목련꽃을 분말하여 면에 싸서 코속을 막아 둔다.
ㅇ 도꼬마리씨(蒼耳子)나 삼백초(三白草)를 달여 씻고 차처럼 마시거나 창이자를 노랗게 볶아 분말하여 느릅나무 뿌리껍질(楡根皮) 달인 물로 매 식후 30분에 1티스푼씩 먹는다 – 알레르기성
ㅇ 칡뿌리를 분말하여 매 식후 30분에 20g씩 먹는다.
ㅇ 영지버섯 10g을 물 1ℓ와 도라지, 대추를 적당히 넣어 연하게 끓여 차처럼 마신다.
ㅇ 연근을 즙내어 면봉으로 골고루 닦아 내고 1컵씩 마신다.
ㅇ 대추 7개와 생강 3쪽 또는 같은 양으로 달여 차처럼 마신다 – 고질적인 감기
ㅇ 오이 꼭지와 국화, 살구씨를 같은 양으로 말려 분말, 면에 싸서 1일 8시간 정도씩 막아 둔다 – 이하 같다
ㅇ 자소엽과 곽향, 백지를 같은 양으로 달여 매 식후 1컵씩 마신다.
ㅇ 계란기름(용어해설 참조)을 냉장하여 탈지면에 적셔서 1일 3∼4시간 정도 콧속을 막아 두고 아침 저녁 식후 30분에 1티스푼씩 먹는다. 식용은 냉동실에 저장하여 얼려서 떠서 먹으면 편리하다 – 중이염, 심장질환, 비만증 등
ㅇ 느릅나무 뿌리껍질(楡根皮)을 진하게 달인 물에 죽염을 반죽하여 탈지면에 묻혀 막아 둔다 – 축농증, 중이염, 비염
ㅇ 취침 전에 죽염을 쌀알의 반 크기로 잘라 2∼4주간 콧속에 넣어 둔다- 코 감기, 코 막힐 때
ㅇ 콧등에 참기름을 바르고 탈지면에 적셔 콧구멍에 1일 30분 이상씩 막아둔다.
ㅇ 죽염이나 천일염을 약하게 타서 한쪽 코로 들이 마셨다가 반대편 코로 씻어 내기를 1일 2∼3회 반복한다.

ㅇ 식이 요법
① 곶감 현미죽
곶감과 현미를 같은 양으로 죽 쑤어 2∼3일 식사로 대용한다

② 매실 율무경단
깨소금 300g과 꿀 400g을 반죽하고 매실 즙 1티스푼, 소금 10g, 살구씨 껍질 벗겨 분말한 것 30g을 걸쭉하게 하여 율무가루 250g을 뿌려 가면서 칼국수 반처럼 만들어 약 10g 정도씩 손에 참기름을 바르면서 경단을 만들고 해조류 분말 한것 50g을 튀김옷처럼 입혀서 알미늄 호일에 1개씩 싸서 냉장하여 매 식간에 1개씩 6개월 이상 먹는다 – 견비통, 변비, 다이어트     

ㅇ 건강 도인술
양쪽 검지로 코를 싸잡듯이하여 양미간에서 부터 코 뿌리까지 3∼5회 훑어 내리고 양쪽 검지를 중심으로 서로 비벼서 열이 날 때 코를 싸잡듯이 하고 코 뿌리까지 18회 열이 나도록 수시로 비벼준다 – 비염, 코막힐 때, 냄새 못맡을 때

티눈 제거 민간 요법

티눈 제거 민간 요법

▶티눈의 치료는 백가지 약이 뜸만 못합니다. 약간 고통이 따르기는 하지만 이 이상 효과적인 치료법이 없습니다. 티눈이 있는 곳에 녹두알 만한 크기의 쑥뜸을 15장 정도 뜨면 뿌리가 뽑힐 것입니다.

▶발바닥이나 발가락에 티눈이 생겨 아파서 걷기 힘들 때에 마늘을 이용하면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 껍질을 벗긴 마늘을짓찧어 티눈에 발라둡니다. 2~3번 바르면 효과를 보실 수 있어요. 이때 티눈 이외의 살에 닿지 않도록 주의해야 합니다.

▶우리는 흔히 대합조개를 쪼개면 그 속에 살아 움직이는 게를 발견하게 됩니다. 티눈 윗 껍질을 칼로 긁어버리고 조개 속의 게를 말려 가루를 낸 다음 티눈에 두툼히 싸매두면 조속한 효험을 볼 수 있습니다.

▶닭의 뼈를 이용하셔도 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 닭의 무릎 아래 뼈를 불에 놓고 기름이 날 때까지 굽습니다. 여기서나오는 기름을 식기 전에 티눈 위에 떨어뜨립니다. 약간 뜨겁지만 이렇게 몇 번 하면 티눈이 모두 빠져 버립니다.
될수록 방금 잡은 닭의 뼈를 써야 기름이 많이 나고 효과도 좋습니다. 또한 닭의 뼈를 보드랍게 가루 내어 티눈에 대고 비벼도 잘 낫습니다.

▶소철잎을 밀폐한 질그릇에 넣고 검게 구워 가루를 낸 다음 밥풀과 섞어서 티눈에 붙이면 잘 빠집니다.

▶오매육 2.5g을 소금물에 하루 동안 담갔다가 짓찧어 고약처럼 만들어 티눈에 대고 반창고를 붙여 놓습니다. 이렇게 하루 한 번씩 갈아붙이면 티눈이 빠집니다.

▶대추를 종이 서너 장 두께로 썰어서 티눈에 붙이고 반창고를 붙여두기를 3~4번 하면 효과를 보실 수 있습니다.

▶율무밥을 짓찧어 티눈을 깎아내고 그 자리에 붙이고 순 율무죽을 며칠동안 끓여 먹으면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.