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생활체육지도기능사 1급이 추천하는 복부비만 탈출 방법 2008.03.17
다이어트에 가장 좋은 웨이트 트레이닝(헬스)을 적극 추천드립니다! 살은 헬스한다고 무작정 빠지는게 아니고요. 준비해야 할것이 있죠, 정신자세! 열심히~~~~~~~! 최소한 6개월은 꾸준히 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 해주셔야 효과를 볼껍니다, 남자같은 경우는 남성호르몬 작용 때문에 보통 3개월이면 효과가 슬슬 나타난다지만, 여성분 ...


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