올해 결혼 3년차가 된 주부 N씨는 반복되는 방광염으로 요즘 늘 신경이 곤두서 있다. 결혼 초 갑자기 소변에 문제가 생겨 병원을 찾아 방광염이라는 진단을 받고 약물치료로 금세 호전돼 대수롭지 않게 여기고 있었는데 3달 만에 다시 증세가 재발했기 때문이다. 이후로는 조금만 피곤하거나 스트레스를 받는 일이 생기면 어김없이 방광염 증세가 나타났다....
케겔운동이란 무엇인가? 2008.05.06
음모 부위의 뼈인 치골에서 꼬리뼈에 이르는 근육을 의학적으로는 골반 바닥근 (질근육)이라고 한다.이 근육은 자궁 방광 대장을 받쳐주며 요도, 질, 항문의 수축운동을 맡는다.질 근육이 강할수록 남성이나 여성의 성적 즐거움이 더해진다.질 근육의 힘이나 탄력은 20대 중반부터 약해지기 시작하여 출산 이후 더욱 약해진다.이 때문에 △긴장성 요실금 △...
가벼운 요실금이라면 운동요법으로 고칠 수 있다 ! 2008.05.04
평상시에는 괜찮다가, 줄넘기 같은거 하면 오줌이 찔끔찔끔 나오시는 경우라면 운동요법으로 고칠 수 있습니다.집에서 가벼운 온동으로 괄약끈을 강화 시킬수 있습니다.이 운동을 하면서 남편과의 애정도 크질겁니다.남편이 도와 주면 더욱 빨리 그리고 기분도 업 됩니다.기본적으로 아랫배를 온열기로 항상 따뜻하게 하세요.신장(방광)이 강화되면 더욱 좋은 효...
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