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찜질방이 다이어트에 효과가 있을까? 2009.11.09
찜질방 다이어트를 한다는 사람들이 많다.그러나 찜질방처럼 강제적으로 땀을 내는 경우는 체지방감소와 아무런 상관이 없다는 사실을 아는가?운동으로 뺀 땀은 몸 안에 축적된 납 등의 중금속 중 일부가 땀과 함께 배출되지만,찜질방에서 흘린 땀은 수분과 미네랄, 칼륨 등만이 빠져나간다.대신 운동 후 수분보충을 충분히 하고 찜질욕을 즐기면 뭉친 근육과 ...
눈꺼풀 떨림 증상이 왜 생기는건가? 2008.08.31
ˈ꺼풀 떨림은 흔하게 있는 증상입니다. 우리 몸의 전해질 (칼륨, 마그네슘 등) 균형이 맞지 않으면 손발이 떨리기는 하지만 이는 눈꺼풀 떨림과는 무관합니다.따라서 영양불량이나 몸의 다른 이상 때문에 눈꺼풀이 떨리지는 않나 하는 걱정은 안 하셔도 됩니다.눈꺼풀 떨림은 눈꺼풀 근육 자체의 특성 때문에 오는 현상입니다. 근육 중에는 자신의 의지와 무관하게 불수의적으로 떨리기 쉬운 근육이 있는데 눈꺼풀근육 또한 이러한 근육에 해당합니다. 눈꺼풀이 부르르 떨면 상당히 불편하긴 하나 이것 때문에 눈에 합병증이 생기지는 않습니다.다른 추가적인 검사나 치료가 필요하지도 않을 것으로 보이며 시간이 지나면서 좋아지기도 하고 다시 재발하기도 합니다.한가지 주의해야 할 점은 눈꺼풀이 떨리면서 동시에 이마나 입술 등 다른 얼굴근육이 떨리는 증상이 있을 때는 뇌의 특정부위에 이상이 있을 수 있으므로 뇌 CT나 MRI등 추가검사가 필요합니다. 이러한 증상은 60~70대 이상의 고령층에서 중풍 초기 증상으로 올 수도 있기 때문입니다.그러나 눈꺼풀만 떨리는 증상은 추가적인 검사나 치료는 필요하지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보입니다.
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