눈이나 입술 떨림 등 근육경련이 자주 일어나는 이유 및 치료법 2008.08.31
근육 떨림의 원인은 다양합니다. 대부분 양성(정상인에게서도 발생될 수 있는 것)으로 운동이나, 추위에 노출, 특이 약물
또는 갑상선의 기능항진 등에 의해 발생될 수 있습니다. 그리고 흔하지는 않지만, 과거에 뇌막염을 앓았거나 바이러스성 척수 감염
등과 관련된 신경손상 후에도 발생할 수 있습니다.
환자분께서 현재 특별한 통증이 없고...
걷기의 결정판 `노르딕워킹` 2008.04.01
식지 않는 걷기 운동의 열풍 속에, 노르딕워킹 폴을 잡고 걷는 독특한 걷기 운동법이 주목받고 있다.
일반적인 워킹에 비해 두 배의 운동 효과를 기대해볼 수 있다는 유산소 운동의 꽃, 노르딕워킹에 대해 알아보자.
‘걷는 것은 인간에게 최고의 보약’이라고 히포크라테스도 말했듯, 걷기운동의 미덕은 학계의 연구결과를 통해 무수히 입증되고 있...
운동을 통해 단기간에 복부비만 탈출하는 방법 2008.03.17
복부비만을 치료하는 방법은 운동!!일단, 운동을 해야 합니다.
운동을 하지 않고서는 백날해봤자 소용없습니다.
"나는 운동을 해도 안빠져", "운동 힘들어서 어떻게 해"...
이런 말 하는 분들은 뭘 모르고 하는 소립니다.
제대로 해보지도 않고 된다안된다 스스로 판단해버리고,
다이어트 포기해버리죠.
아니면 무슨 덴마크다 포도다 뭐다...
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