하이힐이 나쁜 것은 하이힐을 신게 되어 강요당하는 자세 때문이다.하이힐을 신으면 먼저 다리 뒷 근육이 심하게 수축된다.종아리 근육이 많이 긴장되고 이로 인해 편한 신발을 신을 때보다는 맵시가 나지만너무 오래 근육이 수축되어 있음으로 인해 쥐가 잘 나게 된다.두 번째로는 오래 신으면 발이 붓고 아프다.당연한 이야기이지만 하이힐처럼 불편한 신발도...
근육경련의 근본적인 치료법 - 잠이 최고다 2008.08.31
눈밑이 파르르 떨리는 경험을 해본 적이 있는가. 안면경련은 주로 눈꺼풀이나 눈밑 또는 입 광대뼈 주위의 근육이 자신의 의지와는 상관없이 실룩거리거나 떨리는 증상을 말한다.이것은 정상 뇌혈 관이 안면신경을 압박하여 과도한 흥분상태가 되면서 떨리는 현상으로 나 타나는 것이다.긴장이나 정신적 스트레스를 심하게 받아 마음에 부담이 과중될 때 또는 육...
탈모 예방법 - Big 4 2007.06.27
담배끊고 해조류 섭취 샴푸후 잘헹구고 휴식
1.충분한 휴식
탈모 예방의 첫번째 수칙은 절대 과로하지 않는 것이다. 현대인의 바쁜 하루는 피로를 누적시킨다. 결국 이러한 과로는 우리 몸의 정상적인 신진대사를 깨고 질병을 발생시키기 때문에 머리카락 건강에도 악영향을 미친다.
그렇다면 피로누...
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