장애인복지카드는 체크카드의 직불카드 기능이 결합된 카드로 승용차에 대한 개별소비세 면제 등의 혜택이 있으며, 등급에 따라 정부가 제공하는 장애인콜택시 같은 각종 장애인 지원 프로그램을 이용할 수 있는 자격을 가지게 됩니다.

지역 주민센터에 장애인으로 등록이 되어져 있으신 경우, 장애인복지카드를 인터넷으로 신청하실 수 있습니다.

이때 장애인복지카드 온라인 신청은 다음과 같은 순서로 가능합니다.

online.bokjiro.go.kr → 민원서비스 안내 → 장애인복지카드 → 민원서비스 신청하기

위의 페이지 하단에 보시면 아래와 같은 버튼이 있습니다.

이 버튼을 누르고 신청자 본인 명의의 공인인증서로 로그인을 하시면 신청 절차가 진행됩니다.

마지막으로, 장애인등록 자체가 안되 있으신 분들은 장애인 등록절차를 거치셔야 하는데요, 이를 위한 프로세스는 아래와 같습니다.

1. 주민센터 방문하여 신청서 작성
   – 이때 장애진단서와 검사자료(엑스레이등 자료가 포함된 CD)  가져가면 STEP2,3를 건너뛸 수도 있음.
2. 동/주민센터에서 요청한 장애인 진단외래서 발급
3. 의료기관에 방문하여 관계서류 발급
4. 주민센터 통하여 장애등급 심사요청 진행
5. 동주민센터에서 장애인 등록증 발급 및 서비스 수급 진행
6. 장애등급 통보

※ 참고로 주민센타 업무 시간은 오전9시부터 오후6시까지입니다.

서울시 장애인콜택시는 시에서 운영하는 장애인용 운송 수단으로, 장애인복지카드 발급 1급/2급 대상자를 대상으로만 운영을 합니다.

참고로 휠췌어를 타더라도 보건복지부가 정의한 1급/2급 판정 기준에 해당하지 못하면 장애인콜택시는 이용 불가능합니다.

참고로 장애인복지카드는 아래와 같이 생겼습니다.

최초 사용을 위해서는 1588-4388 → 1 → 1 로 전화를 걸어 사용등록을 해야 하고, 이후부터는 편안하게 원하는 시간에 예약하여 사용 할 수 있습니다.

• 참고로 장애인복지카드가 미발급인 상태에서는 A4 사이즈의 장애인증명서로도 신청가능하다고 하니 이점 참고하세요.

췌장에도 물혹이 있다는 사실을 아시나요?

이는 췌장암 전 단계인 물혹도 있고, 1기까지 진행한 것도 있습니다. 서울대병원 강남검진센터가 2016년 무증상 환자 1만 명의 CT 촬영 결과를 분석했는데, 이 중 2.2%에서 물혹이 발견되었다고 중앙일보 2017년 4월 26일자 기사에 보도 된 바 있습니다.

이 기사에서는 영상 진단을 했더니 이 중 70%는 췌장암으로 악화할 수 있는 혹이었는데, 1990년대까지는 크기가 1㎝ 넘어야 발견되었다고 합니다. 그러나 지금은 영상 장비가 발달해 3~5㎜의 작은 것도 잡아낸다고 합니다.

장진영 서울대병원 교수는 “종전에는 전체 환자 중 5% 미만에서 물혹이 있었는데 지금은 30% 정도에서 발견돼 수술한다”고 말했다고 합니다.

물혹을 암 전 단계에서 제거하면 5년 생존율이 95%, 1기에서 제거하면 52%라고 하는데, 대략 다음과 같이 생겼습니다.

열대야에 숙면을 방해하는 주요 요소 중 하나는 알코올과 탄산음료입니다. 특히 열대야에 알코올의 힘을 빌려 잠들겠다며 ‘치맥’을 시켜 맥주를 시원하게 한 잔 들이키는 것은 잠을 자지 않겠다는 선언과도 같다고 합니다.

맥주는 체내의 노폐물을 밖으로 배설하는 이뇨작용을 촉진시키고 교감신경을 자극해 잠을 방해한다고 합니다. 또 술의 알코올이 체내에서 호흡을 조절하는 근육을 이완시켜 무호흡을 유발할 수도 있기 때문에 술을 마시고 잠을 자더라도 개운한 느낌을 갖긴 어렵습니다.

 
탄산음료의 경우 커피처럼 뇌를 각성시키는 효과가 있어 피해야 한다. 밤에 목이 마르다면 차라리 우유를 마시는게 도움이 된다고 합니다.
 
우유에 들어있는 트립토판이란 성분이 숙면을 돕기 때문인데요, 물론 트립토판이 직접적으로 숙면을 유도하는 것은 아니지만, 생체리듬이나 수면주기를 조절하는 ‘멜라토닌’의 분비를 촉진시키는 역할을 하는 것입니다.

 
이 밖에 멜라토닌 분비를 촉진시키는 것으로 알려진 체리나 바나나, 견과류 등을 잠자기 전에 미리 먹어두는 것도 무더운 여름밤 숙면을 취하는데 도움이 될 것입니다.

최저 기온이 25℃가 넘는 열대야로 불면증을 호소하는 사람들이 늘면서 열대야에 지켜야 할 건강 수칙에도 관심이 증가하고 있습니다.다. 이에 전문가들은 열대야에 찬물 샤워는 주의해야 한다고 권고하고 있습니다.

무더운 날씨가 지속되면서 낮에는 뜨거운 햇볕으로 무기력해지고, 밤에는 열대야로 인해 잠을 설치게 되는 경우가 많은데 잠을 설치는 횟수가 늘고 생체 리듬이 깨지면 피로감, 무기력증, 두통, 소화불량, 만성피로 등으로 고생을 하게 된다고 합니다.

사람이 수면을 취하기에 적당한 온도는 18~20℃로, 열대야가 이어지면 체내의 온도 조절 중추가 흥분돼 일종의 각성상태가 유지됩니다.

이에 선풍기와 에어컨을 과도하게 틀거나 차가운 물을 마시고 찬물로 샤워하는 등 일시적인 방법으로 더위를 식히려고 하지만 오히려 냉방병, 설사 등의 질병을 불러 올 수도 있습니다.

특히 잠자기 전 찬물 샤워는 금물이다. 몸이 일정 체온을 유지하기 위해 오히려 열을 내 잠을 방해한다고 합니다. 찬물로 샤워하면 당장은 시원하겠지만 일시적으로 수축됐던 피부 혈관이 곧 팽창해 다시 체온이 올라가게 됩니다.

대신 샤워는 미지근한 물로 하는 것이 좋은데요, 이때 가벼운 스트레칭과 마사지도 숙면에 도움이 됩니다.

에어컨은 수면 적정온도보다 조금 높은 22~23℃로 설정하고, 에어컨은 1시간 정도만 예약해 놓고 바깥과 공기가 통하도록 창문을 조금 열어 놓는 것이 좋습니다.

음주도 금물이다. 술을 마시면 소변이 잦아지면서 탈수가 나타나고 그 결과 체온이 쉽게 올라가 잠을 방해합니다. 물을 자주 마시거나 수박 같이 수분이 다량 함유된 과일을 많이 먹는 것도 좋지 않습니다.

맵고 짠 음식, 커피 등 카페인 음료도 체온을 올리기 때문에 취침 전에는 피하는 것이 좋습니다.

반면 우유, 바나나 등은 숙면에 도움이 됩니다.

고령의 나이는 알려진 치매 위험요인 중 가장 중요한 요인입니다.

65세가 넘어가면 나이가 5년이 증가할 때마다 치매의 위험률은 2배씩 증가합니다. 65세 이상이 되면 20명 중 한명이, 80세 이상이 되면 약 5명 중의 한 명이 치매에 걸리게 되는데, 90세 이상이 되면 의료기술이 발달하고 수명이 연장되면서 65세가 넘는 노인의 인구는 점점 증가하고 있기 때문에 치매 위험요인으로서의 나이는 더욱더 중요하다고 할 것입니다.

유전 요인 역시 우리가 조절할 수 없는 요인 중 하나입니다. 가족성으로 발병하는 매우 희귀한 치매(알츠하이머)를 제외하고는 아포지단백 유전자가 현재까지 일관되게 보고 되고 있는 알츠하이머 치매의 위험 유전자입니다.

여성은 남성에 대해 알츠하이머 치매에 걸릴 위험이 높다고 알려져 있으나 그 정확한 이유는 밝혀져 있지 않습니다. 반대로 혈관성 치매의 경우는 남성이 여성보다 위험률이 높은데 그 이유는 남성이 여성보다 심장질환, 고혈압등과 같은 위험인자를 더 많이 가지고 있기 때문으로 보입니다.

수축이 혈압이 140, 이완기 혈압이 90을 넘으면 고혈압이 있다고 말할 수있습니다. 중년기 이후에 고혈압은 혈관성 치매와 알츠하이머 치매의 위험도 높이고 고혈압을 잘 치료한 사람은 치매와 인지기능저하를 줄인다고 알려져 있습니다.

콜레스테롤은 세포막을 이루는 성분으로 생명활동의 유지에 꼭 필요한 물질이다. 하지만 혈중 콜레스테롤이 높은 사람은 혈관 벽에 지방 성분이쌓이게 돼 혈관이 가늘어지고 딱딱해지게 되면 심장질환이나 뇌졸중을일으키게 되고 치매의 위험도 높인다고 알려져 있습니다.

중년기에 생기는 2형 당뇨병은 혈관성치매 뿐만 아니라 알츠하이머 치매의 위험을 높인다고 알려져 있습니다.

기타 혈관성 위험인자로 이전 뇌졸중 및 심장질환의 병력, 부정맥, 흡연은 치매의 위험을 높인다고 알려져 있습니다. 또 의식소실이 있는 두부 외상의 경우 역시 알츠하이머 치매의 위험인자입니다.

몇몇 연구를 보면 치매가 발병하기 전 우울증이 먼저 발병하는 경우가 많으며 우울증이 치매의 위험요인이 된다고 알려져 있습니다. 특히 노년기 우울증은 혈관성 위험인자와 관계돼 뇌혈관의 손상으로 인해 생기는 혈관성우울증과 밀접한 관계가 있습니다. 본인 스스로 기억력이 저하되었다고 생각하는 경우는 우울증, 신체질병, 성격, 불안 등 여러 가지 인지외적인 요인에 의해 영향을 받지만 실제 객관적인 기억력 저하와도 높은 상관이 있습니다. 몇몇 연구에서 주관적 기억력 저하는 기억을 담당하는 해마의 위축과 관련이 있고 뇌 백질강도 증가와도 관련이 있다고 보고 되었습니다. 또 주관적 기억력 저하를 보고하는 노인들은 그렇지 않은 노인들에 비해 2~3배 정도 치매 발병율이 증가한다고 보고 되었습니다.

분당서울대병원 정신과 김기웅 교수팀은 "1990년부터 2013년 사이 국내서 발표된 11편의 치매 관련 논문을 이용해 ’23년간 국내 치매 유병률 동향’을 분석한 결과 65세 이상 노인의 치매 유병률이 9.2%로 나타났다"고 2014년 7월 25일 밝혔습니다.

해당 조사 결과는 지난 2009년 세계 치매보고서에 보고된 동남아시아와 중국의 치매 유병률(4.19~7.63%)보다 훨씬 높은 수치입니다.

의료진은 "한국이 중국과 동남아시아보다 상대적으로 고령화가 많이 진행됐기 때문"이라며 "초고령 사회에 진입한 일본은 65세 이상 노인 인구의 치매 유병률이 15%나 된다"라고 설명했습니다.

65세 이상 10명 중 1명꼴 치매 환자라는 조사 결과에 치매 예방법이 화제인데, 치매는 뇌 세포 손상과 관련된 것으로, 뇌 세포는 몸의 다른 세포와는 달리 일단 손상이 되면 재생이 되지 않기 때문에 예방이 중요합니다.

치매는 노인성 치매와 혈관성 치매, 그 밖의 질환으로 구분되며, 알츠하이머병과 혈관성 치매가 차지하는 비율이 치매 전체의 80~90%를 차지한다. 알츠하이머병에는 뾰족한 예방법이 없는데 비해 혈관성 치매는 중년부터 꾸준히 노력하면 얼마든지 예방할 수 있습니다.

혈관성 치매를 예방하려면 혈관을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 성인병이 시작되는 40대부터 혈압이 높은지, 당뇨병이 있는지, 혈액 검사에서 콜레스테롤이 높은지를 점검해야 하고, 담배를 끊어야 하며, 규칙적으로 운동을 해야 합니다.

알츠하이머 예방법에 네티즌들은 "알츠하이머 예방법, 담배가 문제" "알츠하이머 예방법, 우리나라 치매비율 높은 이유 있었네" "알츠하이머 예방법, 나쁜 생활 습관 때문인 듯" 등의 반응을 보였습니다.

일본뇌염은 일본뇌염 바이러스를 갖고 있는 매개 모기에 물릴 경우 바이러스가 혈액내로 전파되면서 급성 신경계 증상을 일으키며, 사망률이 높고 회복되더라도 합병증 발생 비율이 높은 질병으로 알려져 있습니다.

앞서 질병관리본부는 일본뇌염모기를 예방하기 위해서 가정 내에서 방충망 또는 모기장을 사용하고, 야간에는 야외활동을 자제할 것을 전했고, 불가피하게 야외활동을 할 때에는 긴옷을 입는 등 모기에 물리지 않도록 주의해달라고 당부했습니다.

또한 일본뇌염 예방접종 대상이 되는 생후 12개월에서 만 12세까지의 아동은 표준 일정에 맞춰 예방접종을 받을 것을 권고했습니다.

한쪽 편 얼굴에 마비가 와서 입이 비뚤어지고 눈이 감기지 않는 것을 안면신경마비라고 합니다.

안면신경마비는 구안와사, 와사풍, 안면마비라고도 불리며 대부분의 경우 특발성 바이러스감염으로 나타나 벨마비라고도 불립니다.

즉, 안면신경마비는 어떠한 원인 없이 안면 표정근에 완전 또는 부분적으로 마비가 오는 것을 말하고, 20~30세 사이에 주로 발병하며 임산부에서도 간혹 나타납니다.

남자와 여자의 차이는 별로 없으나 남자가 40세 정도에서 많이 나타나며 여자는 20세 정도에서 자주 나타납니다.

어린이에게는 10~13세 정도, 노인에게는 65세 정도에 나타나는 증상으로 알려져 있습니다.

때로는 갑작스럽게 나타나기도 하며 차가운 곳에 노출이나 스트레스(정서적 충격, 감정적 불안), 특수한 해부학적 위치 등 여러 가지 요인이 있습니다.

안면신경마비환자는 이마의 주름이 마비 측에서 풀려있는 것이 특징이다.
간혹 마비 측의 귀 뒤쪽이 뻐근하게 아픈 경우가 있다.
얼굴근육의 마비 이외의 어떠한 다른 증상도 나타나지 않는다.
눈을 감으면 눈동자가 위로 올라간다.

안면신경마비로도 불리는 구안와사는 통상 “입 삐뚤어지는 병”으로 알려져 있습니다. 이는 얼굴 근육의 움직임을 담당하는 신경에 이상이 생겨 한쪽으로 얼굴이 비뚤어지거나 쏠리게 되는 증상을 말하는데요 간혹 이를 구안사와라고 잘못 표기하시는 분들도 계시는데, 구안사와가 원래는 맞습니다.

주로 극심한 스트레스나 누적된 피로에 의한 면역력 약화가 주요 원인이 되어 나타나는 질환이라고 하는데요.

안면신경장애로 분류되는 구안와사는 치료 기간이 길고 재발률이 높은 것이 특징입니다. 한방 치료를 기준으로 봤을 때, 구안와사 환자 1명이 평균적으로 13일 정도의 통원 치료를 받게 됩니다. 이는 주요 50개 질환 중 1위에 해당하는 수치로서 경추간판 장애나 관절염 환자의 내원일수에 비해 두 배 가까이 높은 것으로 나타났습니다.

더욱 주목할 만한 부분은 구안와사라는 질환이 성별과 연령대를 가리지 않고 발병하는 추세라는 것인데요, 과거 중장년층에 집중되어 나타났던 구안와사는 최근 들어 젊은 층은 물론이고 소아나 청소년에게서도 쉽게 발병한다고 합니다.