Archives by Tag '살찌는습관' - facebook posting twit
운동을 통해 살찐 사람의 경험담
운동을 통해 살찐 사람의 경험담 2007-05-13 08:00
운동전 180에 55~56Kg 있었습니다.현재 180에 62-63Kg이며 헬스를 시작한지는 5개월 정도 되었으며 보충제는 사용하지 않고 있습니다.일반인으로서 트레이닝 및 영양섭취에 관해 문외한이며 군복무 시절을 제외하고는 거의 체...
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마른 장작들을 위한 살찌는 방법
마른 장작들을 위한 살찌는 방법 2007-05-13 07:58
이글은 학문적인 이론에 근거하는 것이 아니라, 제가 경험하고 생각한 것들을 정리한 것입니다..적정체중과 적정근육량을 가질 필료성은, Powerful한 활동력을 가지기 위함입니다..강호동씨나 가수 옥주현 같은 사람을 예로 들수있겠죠...
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마른 몸매에서 정상 몸매로 변신한 사람들이 이야기하는 5가지 이야기
마른 몸매에서 정상 몸매로 변신한 사람들이 이야기하는 5가지 이야기 2007-05-13 07:52
(1) 아침식사 안먹기아침식사를 하지 않으면 살이 찐다는 이야기도 있습니다.물론 맞는 말이긴 합니다. 아침을 거른 채 몸을 움직이貌 되면 살찌는 호르몬이 쉽게 분비됩니다. 이것은 몸이 일종의 기아감(飢餓感)을 느끼기 때문입니다. ...
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초고도 말라깽이의 살찌는법 문제와 해결
초고도 말라깽이의 살찌는법 문제와 해결 2007-05-13 07:28
필자는 180cm, 51kg 나갔던 사람으로서 현재 10kg이상 체중증가를 시켜 유지하고 있는 사람 입니다. 많이 먹어도 살 안찌는 많은 분들은 공통적인 특징이 있는데 1. 설사를 자주한다 2. 등이 굽었다 입니다. 설사를 자주 ...
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삐쩍마른 골룸들의 살찌는 방법과 체질
삐쩍마른 골룸들의 살찌는 방법과 체질 2007-05-13 07:19
사람마다 체질적으로 살이 찌지 않는 사람이 있습니다.그러나 그러한 체질이 될 때에는 분명히 그 원인이 있을 겁니다. 부모님의체형과 비슷하다면 유전적 요인이 될수도 있도 그렇지 않으면 영양분 섭취에 문제가 있을수도 있습니다. 적게먹...
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맥주로 무식하게 살찌는 방법
맥주로 무식하게 살찌는 방법 2007-05-12 02:51
그의 살찌는 방법은 의외로 매우 간단했다. 1. 매일같이 맥주를 마신다. 살이 찔때까지 쉬지않고 반복한다.2. 꼭 안주와 같이 마셔야 하며 오바이트도 하면 안된다 ㄴ 추천안주는 쥐포튀김, 감자튀김, 고구마튀김 등등 그리고 덧붙여 ...
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살찌는 필살기 – 먹자마자 바로 자는거 2007-05-12 02:50
1. 식사시간, 절대 지지 마세요 ? 잠실의 작고 귀여운 K양은 이렇게 말한다. "앞사람에게 지지마세요! 무슨 말인가 하면, 앞사람보다 두배는 많이 먹으란 뜻이에요 ^^"수줍게 웃으며 그녀는 밥 한 숫가락을 입에 떠넣었다. 우물우...
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가리봉의 M양 “게임일 시작하며 관리 안했더니 XX kg 쪘어요 ^^*” 2007-05-12 02:49
1. 걸을 땐 천천히, 최대한 걷지 말자.가리봉의 M양은 아침에 지각을 해도 절대 뛰지 않는다. 그녀는 여유를 통해 심신의 안정과 삶의 재미를 찾아보려고 한다.설사 뛰어야 할 경우 택시를 잡아타고 편안한 몸을 가지고 회사를 간다....
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살찌고 싶어하는 사람을 위한 살찌는 습관 7가지 2007-05-12 01:30
마른 사람들은 대부분 살찌는 것에 대한 바램이 큰 나머지 살찌는데 효과가 좋다는 특별한 식품이나 식사법을 추구하려고 합니다.아쉽게도 영양에 관한 지식과 살찌는 것에 대한 개념이 부족한 사람일수록 부적합한 식품과 식사법에 열중하게 ...
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