사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취로 다이어트 성과 더 내보자 | |||
| |||
식이섬유(食餌纖維) 또는 식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭합니다. 이 때문에 다이어트 식품으로 많이 애용되고 있는데요. 식이섬유의 기능은 다음과 같습니다.
또한 식이섬유소가 풍부한 식품은 다음과 같은 것들이 있습니다.
Tags: 강남콩 게실염 견과류 고구마 귀리 꼬투리콩 다시마 다이어트 당근 당뇨 대두 대장암 땅콩 로얄젤리 무우 미역 바나나 발표 배 보리 분해 브로콜리 뿌리채소 사과 섬유소 소화 소화효소 식이섬유 아몬드 양상추 양파 완두콩 우엉 자두 전곡식품 콜레스테롤 통밀 팥 현미 호두 호밀 | |||
| |||
| |||
로그인을 하시면 댓글을 등록 할 수 있습니다. |