(Detox) 또는 (解毒)은 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 을 말합니다.

디톡스 다이어트 – 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 신 개념 다이어트

다시 말해서 이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 이나 , , 등을 통한 노물의 배출을 촉진하는 것이 주요 포인트인데요, 우리나라에서는 청소와 이 대표적으로 시행되고 있습니다.

물만 마시거나 한가지 음식만 먹는 방법도 있으며, , 을 주로 하며 을 충분히 섭취해야 하고 , , , 을 멀리 하는 것이 원칙입니다.

음식뿐만 아니라 로 가득찬 주거환경을 천연마감재로 바꾸고, 마음속의 를 불러일으키는 , 등을 다스리는 명상 등도 넓은 의미의 라 할 수 있습니다.

정보의 바다를 찾아 보면 이와 관련된 책들이 심심치 않게 많이 있음을 알 수 있습니다.

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