아침에 일어나면, 손발이 붓고 자주 저린 경우…

우리들은 자면서 뒤척임을 하룻밤에 성인기준으로 20-30번을 한다고 합니다.

이것은 혈액순환을 잘 하고  근육의 피로를 풀어주며 낮 동안의 잘 못된 자세를 교정시켜주는 생리적인 현상입니다만 잠 자세가 잘 못되어 뒤척임을 잘 할 수 없으며 그러한 증상이 나올 수도 있다고 합니다.

아침에 일어나면, 손발이 붓고 자주 저린 경우...

혹시 베개의 높이가 잘 맞지 않아 베개속으로 손을 집어 넣거나 뒤척임을 제대로 하지 못하여 한쪽으로만 자면서 팔이 눌리는 경우도 있습니다.

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