빈속에 찜질방 가는 것은 위험, 배를 든든히 채운다?

물론 빈속에 하는 찜질욕도 위험하지만 과식 또한 금물이다.

빈속에 찜질방 가는 것은 위험, 배를 든든히 채운다?

찜질방에 오래 있다보면 출출한 배를 달래려고 이것저것 군것질을 하게된다.

하지만 배가 부른 상태에서 찜질욕을 하게 되면 고온 때문에 위장의 부담이 가중되고, 소화불량에 걸리기쉽다.

특히이뇨작용을 부추기는 커피나 탄산음료는 삼가는 것이 좋다.

대신 물은자주 마시고 미역국은 미네랄과 철분을 제공해주므로 적당히먹으면 도움이 된다.

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