하이힐을 자주 신고 다리가 날씬해진 사람이 있다는데, 사실일까요?

하이힐을 신으면 나타나는 효과때문에 그렇게 느끼는 것이지..
근본적으로 날씬해지는 것은 아닌 듯 합니다.

많은 여성분들이 신기 힘든 슈즈임에도 하이힐을 선호하는 이유는..

아무래도 발목이 가늘어보이는 효과, 다리가 길어보이는 효과..
전체적으로 섹시한 느낌을 내는 효과 때문이지요.

물론 하이힐로써 아름다운 다리라인처럼 보이는 효과를 나타내는 것은 맞는 것 같습니다.

그렇지만 하이힐 착용이 주는 안좋은 영향에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다.

하이힐은 종아리 근육을 많이 사용하게 만들어 장기적으로 보면 종아리 알이 더 두꺼워지게 만듭니다.

또한 하이힐을 신으면 몸의 무게중심이 발앞쪽으로 쏠리기 때문에..
몸의 균형을 잡으려고 발·다리·허리 등에 부담을 주게 됩니다.

정리해보자면 하이힐을 신지마세요! 말씀드리기에는 그 미용적인 효과를 무시하기 어려우니,

높은 굽과 낮은 굽 등을 번갈아가며 신어서..
평소에 사용하지 않던 근육을 사용하게 해주는것이 좋겠고,

하이힐을 신은날에는 귀가하자마자 발목과 종아리를 풀어주어
발목과 종아리가 붓고 단단해지지 않도록 해주는 것이 좋습니다.

하이힐을 자주 신고 다리가 날씬해진 사람이 있다는데, 사실일까요?

숏다리를 롱다리로 변신시킨 하이힐의 유래

여성이라면 누구나 한 켤레 이상 있는 신발이 바로 하이힐일 것이다.

하이힐의 유래에 대해서는 여러 이야기가 있지만 키가 작은 루이 14세가

열등감을 극복하기 위해 신기 시작해서 귀족들이 다투어 따라하면서

유행이 되었다는 이야기가 거의 정설로 받아들여지고 있다.

또는 중세 시대 서양의 도시들이 화장실이 여의치 않아 배설물이 거리에 넘쳐나자

그것을 피하기 위해 신은 신발이 굽이 높은 하이힐이었다고 한다.

이후 점차 멋을 부리기 시작한 하이힐은 점차 굽이 가늘어지면서 올라갔다.

오늘날의 하이힐은 뒷굽이 매우 가늘고 높다.

숏다리를 롱다리로 변신시킨 하이힐의 유래

하이힐의 장점

하이힐을 신으면 먼저 루이 14세처럼 작은 키가 큰 키로 보이는 효과가 있다.

두 번째로는 다리 길이가 길어 보이면서 각선미가 강조되고 종아리가 얇아진다. 물론 바지도 덜 끌린다.

세 번째로는 가슴이 커 보이는 효과를 얻을 수 있다.

네 번째로는 허벅지 근육이 수축되고 긴장되어 그 옛날 중국 여성이 했던 전족처럼 성감을 좋아지게 할 수 있다.

마지막으로 정장이나 미니스커트를 입고 또각또각 소리를 내면서 걸으면 그 자체로 남성들의 시선을 잡아끄는 효과가 있다.

하이힐의 장점

하이힐의 단점

하이힐이 나쁜 것은 하이힐을 신게 되어 강요당하는 자세 때문이다.
하이힐을 신으면 먼저 다리 뒷 근육이 심하게 수축된다.

종아리 근육이 많이 긴장되고 이로 인해 편한 신발을 신을 때보다는 맵시가 나지만
너무 오래 근육이 수축되어 있음으로 인해 쥐가 잘 나게 된다.

하이힐의 단점

두 번째로는 오래 신으면 발이 붓고 아프다.
당연한 이야기이지만 하이힐처럼 불편한 신발도 없다. 계속 하이힐만 신으면 굳은살이 박히는 것은 물론, 발톱이 살을 파고들어가는 변형이나 발가락이 꺾이는 기형도 가져오게 된다. 이로 인한 통증의 심함은 말할 것도 없지만 너무 심해지면 뼈를 깎는 수술을 하게 되는 경우도 발생한다.

세 번째로는 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 무게 중심의 균형을 맞추려고 자세가 뒤로 넘어간다.
이로 인해 가슴이 앞으로 나와보이고 커 보이게 되지만 허리에 부담이 이만 저만이 아니다.
이로 인해 요통이나 허리 디스크 탈출증 등이 생기기도 한다.
게다가 빨리 뛰거나 걷기도 힘들고 보폭도 넓게 가져가기 힘들다.

머리로 가는 충격도 상당하다.
엔돌핀 분비에도 영향 미쳐..

그럼 단순히 하이힐의 부작용은 이것 뿐인가?
그것은 몸 뒷 근육의 수축으로 생기는 머리의 부작용이다.
하이힐을 신으면 우리 몸 뒷 근육들이 대부분 수축하게 된다.
또한 걷거나 뛸 때마다 머리에 자극이 심하게 간다.
이로 인해 뇌에까지 영향을 미쳐 뇌도 긴장 상태에 놓이게 된다.
뇌가 긴장상태에 놓이게 되면 우리 몸 전체가 긴장 상태에 놓이게 되고 사소한 일에도 짜증이 잘 생기게 되며 우리 몸의 자율신경 중에서 교감신경이 우위에 놓이게 되면서 몸의 면역력은 감소하고 질병에 쉽게 노출되게 된다.

그럼에도 불구하고 하이힐을 신는 이유는 몸매가 이뻐보이기 때문이다.
이뻐지는데 하이힐… 어찌 포기하겠는가?

하이힐을 처음 신습니다. 하이힐 발 사이즈를 몇으로 사야될까요?

하이힐을 처음 신습니다. 하이힐 발 사이즈를 몇으로 사야될까요?

일단 처음이시라니 가게에서 꼭!!!

직접 신어보고 확실히 자기 사이즈를 아는게 우선인 것 같아요

저도 구두는 235~240 중에 발에 잘 맞고 편한걸로 신거든요

스트랩이 있는 신발같은 경우 240신었을 때 약간 여유가 있어도 스트랩이 발목을 잡아 주기 때문에

안정감있게 신을 수 있구요, 그냥 민자 하이힐 같은 경우 스트랩이 없어서 편하게 신으려고 240샀다가는

금새 늘어나서 헐떡 댈거에요..이럴 땐 235를 구입해서 볼을 기계로 늘리는 방법이 있습니다^^

하이힐 처음엔 힘들거에요~~ 전 아직도 힐 신고 오래 못돌아다녀요 ㅠㅠ

그래서 처음엔 꼭 플랫슈즈  하나 챙겨서 가방에 넣고 다녔어요

인터넷 쇼핑할 땐 상품평 보고 구매하는것도 좋지만, 너무 상품평만 믿었다가는 낭패!!

발은 사람마다 다르기 때문에 상품평들은 아주아주 자기들 주관적이라는게 단점이에요

고등학생에게 어울리는 하이힐

처음부터 너무 높은 하이힐을 신으시면 발목에 무리가 가거나
익숙하지 않아서 넘어질 수도 있어요

6cm 힐정도가 가장 적당할것 같구요
 

발목이 두꺼우시면 T-strap 종류는 피하시는게 좋아용
&Nbsp;

프롬 앤 프롬 비
검색하셔서 들어가시면 플랫,샌들 처럼 편하게 신는 애들이랑
6센티 미들힐 킬힐 등 구두 종류별로 분류 되어있으니 한번 살펴보시구요

귀여운 웨지힐 같은것도 어울리실 것 같아요

구매하실 때
굽높이 꼭, 확인하고 구매하세요 ~

고등학생에게 어울리는 하이힐

평발에게 추천할만한 하이힐

편한 하이힐이면 솔찍히 통굽이나
웨지힐 정말 이뻐요! 웨지힐 저 정말 높은거
있는데 그거 신고 등산했어요. 그래도 일반 힐보단
정말 편하죠 ^^

그리고 발가락 길이가 좀 기셔서 고민이시면
한사이즈 큰거에 깔창을 몇장 깔아보세요. 그 방법이 제일
나은거같아요. 아님 발가락 보여도 별 상관은 없어요 ㅎㅎ

너무 높은 힐은 스켈레토(진짜 뾰족한거있죠?) 그건 오래
신지마시구요, 허리에 큰 부담이가요 ㅜㅜ

힐 꼭으셔야 하면 발마사지도 자주 해주시구요
너무 뾰족한건 자제하셔야해요!ㅎㅎ

그럼  이쁜구두 사시길바래요!
저는 웨지힐 강추에요+_+)

평발에게 추천할만한 하이힐

하이힐 많이 신을때 생기는병

하이힐 많이 신으면… 무지외반증이라고

엄지 발가락이 안쪽으로 휘고, 그 옆에 뼈가 튀어나와요

이렇게 되면 무게 중심을 잡아주는 가장큰 엄지발가락이 잡지 못해서

무릎에 무리가 오고, 신발도 암꺼나 신을 수 없어요

엄청 아프죠…ㅠㅠ

 

전 꼭 하이힐 때문만은 아니고 이건 유전적인 경우도 있지만

대부분의 여성들에게서 오는 질환이에요

엄마들도 보면 조금씩 그렇죠,

 

구두도 맘대로 못 신고..ㅠㅠ에휴~

 

방법은 되도록 앞에 볼이 넉넉한 신발을 신어주는게 좋아요

앞에 마져 너무 뾰족한건 안 좋구요

너무 높은 굽두요~

그냥 낮은 고 편한 신발을 가지면서 자주 갈아신어주는 것두 방법이구,,,

전 교정기 집에서 끼구 있는데, 집에 오시면 그 교정기 끼구 계시는 것두 방법이겠네요!

 

제발! 정말 발 관리 잘하셔서 저 처럼 고생 하지 마세요~

이건 수술 밖엔 없다더군요…

하이힐 신다 허리 디스크 걸리면?

일단은 허리의 보호를 위해서 어느 정도의 통증이 가실때까지는 하이힐은 삼가하는 것이 좋겠네요.

그리고, 하이힐이 여자의 몸매를 아름답게 만들어 주지기는 하지만, 건강을 해치고서야 무슨 소용이 있을까요.

그리고 그런식으로 하이힐을 신는다면 오히려 하이힐을 제대로 활용하지를 못하는 것이 아닌가 합니다.

그러니까 하이힐을 더 활용하시려면 몸을 생각하면서… 착용하시는 것이 어떨까요.

그리고 정장에는 아무래도 하이힐이, 전통적인 관념을 든다고 해도 가장 적당 한것이 아닌가 하나, 몸이 아프고서야 착용이 그러지 아니할까요.

정 필요하다면, 잠간참석하는 자리에서만 신었다가 바로 집에와서는 네던진다가 어떨지…

여자 키 170에 좀 뚱뚱한데 하이힐 신어도 괜찮을까?

하이힐이 너무 높으시면 체중이 앞으로 쏠려서 발이 너무 아플수도 있겠네요.

평소에 7cm정도 신고다니신다면 9cm도 무난할껏 같네요.

 

마른체형이 아니시면 볼좀 넓은거 사시고 인터넷보단 직접가셔서 발이 편한가 착용해보시고 구매하셍~

 

키도 크시니까 하이힐 신으시면 더 이쁠것 같네요~

 

그럼 이쁜거 사세요~^^

여자 키 170에 좀 뚱뚱한데 하이힐 신어도 괜찮을까?