별루 신경 쓰지않아도 된다더군요

그래도 걱정이돼서 고양이요가를 며칠 했답니다

그래서인지..

막달되니..애기가 자릴잡았다더군요

얼마나 걱정을 했던지..

의사 샘말론 저절로 돌아온다구..하더군요

늦어도 돌아오지 않으면 고양이요가가 많은 도움은 된다고 하더라구요

정 염려스러우면 함해보세요 효과를 볼수 있을 겁니다.

저두 8개월 넘어서까지 아기 거꾸로 있었어요^^*

의사쌤께서 운동하는 법 가르쳐 주셨는데..

요가동작 중에 고양이 자세요~~

걱정되서 열심히 해야지 했는데 막상 그렇게 많이 안 하게 되더라구요ㅋㅋ

근데 담에 병원 가니까 아기 자리 잘 잡았더라구요~

걱정하지 않으셔도 될 거 같아요~

그리고 출산 직전에 자리 잡는 아가들도 많다고 들었는데..

넘 걱정하지 마세요^^

10명중 70%는 돌아온다고 하네요.

막달쯤해서 자리잡는 아가도 있는걸요..

일단 발을 어깨너비 정도로 벌린후 똑바로 서세요..
그리고 상체만 그대로 앞으로 수그리세요..
그럼 ㄱ <<< 요모양이 되죠?!
팔은 니은자로 구부리세요..
그리고 스키 타듯 양 팔을 앞에서 뒤로 흔들어주세요..

그럼 몸이 출렁거려요..
배는 아래로 쳐지게 되고 흔들거리게 되죠..

그럼 그 움직임이 힘이 되어 아이가 자리잡기 쉽게 된다고 하더라구요..
그것과.. 모든 샘들이 추천해주시는 고양이 자세..
일단 무릎을 꿇고 앉아요..
그리고 상체를 앞으로 수그려요..
이때 엉덩이는 위로 들어주시구요..
팔은 바닥에 대고 앞으로 쭈욱 뻣어주세요..
그럼 고양이가 기지개펴는 자세가 되거든요..
그 자세를 자기전에 짧게짧게 해주시면
역아에게도.. 제대로 자리를 잡은 아가에게도 좋다고하네요..

즐태하시고 순산하시길~