얼굴 마사지를 습관화 하여 변신해보자

얼굴 크기는 평소의 습관이 좌우한다고 한다.

살짝 주물러 주거나 지압점을 눌러 주는 것 만으로도 얼굴 피부가 탄력을 받을 수 있다.

다음의 8가지 방법을 머리속에 쏙 넣어두었다가 틈나는대로 실천해 보도록 하자.

1) 이마 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 마사지를 하다가 눈 옆의 관자놀이 부분을 지긋이 눌러준다.
2) 손가락이나 손바닥 전체를 사용하여 이마 중앙에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어 내려준다.
3) 엄지손가락을 사용해 눈썹 산을 지긋이 3초 정도 눌렀다가 떼어 낸다.
4) 볼 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 부드럽게 쓸어 올린다.
이 때 손가락보다는 손바닥 전체를 사용하는 것이 더욱 효과적이다.
5) 광대뼈 아래 쪽을 더듬어 가며 2~3 군데 지긋이 눌러 준다.
6) 볼을 가볍게 꼬집으면서 위로 튕겨 준다. 2~3 번 정도 후 눈 앞머리를 지긋이 눌러 준다.
7) 콧대 중앙을 위 아래로 문지른 다음 콧망울을 둥글리듯이 마사지를 해준다.
8) 입술 주위의 인중과 아랫 입술 중앙 바로 밑을 양손가락으로 지긋이 눌러준 다음 다시 입술 양쪽을 지긋이 눌러 준다.

Leave a Reply