경락마사지로 큰바위 얼굴을 작고 이쁘게... | |||
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| 손가락으로 꾹꾹 누르기만 해도 얼굴이 작아지는 김원희식 경락마사지가 한동안 인기였다. 경락 마사지는 신경점을 자극해 뼈의 근육을 변화시키는 방법. 그 비기를 살펴보도록 하자. 1) 도톰한 이마 만들기 ① 손바닥을 이용해 이마 전체를 사선으로 문지른다. 10회반복 ② 검지와 중지를 양미간에 올리고 사선으로 문지른다. 좌우 10회반복 ③ 손가락 끝으로 머리카락이 나 있는 경계선 부분을 1분동안 긁듯이 마사지한다. 2) 볼살 빼는 경락 마사지 ① 손끝으로 관자놀이를 지그시 누르며 돌려준다. 안팎으로 10회 반복. ② 손가락을 이용해 광대뼈 중앙을 살짝 누르는 느낌으로 천천히 돌리기. 안팎으로 10회 반복. ③ 손바닥 전체로 볼살을 감싸듯 쥐고 돌려준다. 안팎으로 10회 반복. ④ 엄지와 검지를 이용해 볼살을 잡고 살짝 퉁기듯 비틀어 올린다. 10회 반복. 3) 오똑코 만들기 ① 양미간의 코뿌리 부분을 검지로 세게 누르며 마사지한다. 10회반복 ② 코 옆에서 눈썹머리까지 올라가며 강하게 문질러준다. 콧날을 세우는 느낌으로 천천히 쓸어올린다. 10회반복 ③ 양쪽 손 검지가 엇갈리도록 코를 누른다. 10회반복 ④ 코 옆에서 콧등을 향해 검지를 살짝 누르듯 밀어 올린다. 10회반복 4) 갸름한 턱선 만들기 ① 손바닥을 펴서 턱에 대고 목 아래턱 선을 따라 반대쪽 귀 방향으로 쓸어 올린다. 10회반복 ② 턱아래 살을 살짝 꼬집듯 올려준다. 턱 전체를 3등분해 왼쪽, 가운데, 오른쪽을 올려준다. ③ 귀 밑 턱뼈부터 턱선을 따라 강약을 주며 돌려준다. 10회반복 ④ 손바닥을 이용해 턱살을 귀 뒤로 쓸어올린다. 열이 날 정도로 세게 하는 것이 좋다. 10회반복 Tags: 갸름한 턱선 경락 마사지 경락마사지 날씬 체조 도톰한 이마 마사지 볼살 빼기 얼굴 근육 얼굴 마사지 얼굴 작게 만드는 방법 얼굴 크기 얼굴근육 풀기 얼굴살 빼기 오똑코 만들기 작은 얼굴 조그만 얼굴 코끼리 목 체조 큰 얼굴 큰바위 얼굴 
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