1) 절대 긁지 말라.
2) 못 참겠으면 얼음으로 냉찜질하거나 손바닥으로 가려운 곳을 문질러 마찰하라.
3) 미지근한 에 목욕하고 때를 밀지 말라.
4) 미지근함 에 베이킹소다를 섞어 가려운 곳을 적셔주는 것도 효과가 있다.
5) 목욕 후 마르기 전에 보습제를 발라라.
6) 실내 습도를 적절히 유지하라.
7) 하루에 8잔 이상 마셔라.
8) 몸에 꼭 끼는 옷이나 금속 장신구를 피하라.
9) 의사 처방을 받아 , 연고 등을 적절히 사용하라.
10) (락스 등)나 , 로 가려운 곳을 자극하지 말라.

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