장이 안좋으면 설사,변비가 반복되구 가스가 찬다?

설사, 변비가 반복되고 가스가 찬다면 과민성대장증후군으로 생각이 듭니다.

물론 비슷한 증상을 일으키는 다른 질환도 있기 때문에 이를 뒷받침하기 위해서는 대장 내시경 검사를 하여 대장에 큰 이상이 없다는 것을 확인하는 것이 좋습니다.

주된 증상은 복통과 배변 습관의 변화이고, 잔변감, 복부팽만, 점액변의 증상도 있습니다.

배변 습관의 변화로는 변비형, 설사형, 변비와 설사의 교대형이 있는데요, 님의 경우는 세 번째 유형으로 생각됩니다.

이 병은 대장의 비정상적 수축성 경련이 원인으로 생각되고 있으나 아직 확실한 것은 밝혀지지 않았습니다.

따라서 완치냐 아니냐를 떠나 조절하면서 지내시는 것이 최선이지요.
최근에는 좋은 약들이 개발되어 과민성 대장 증후군을 치료하는데 굉장히 탁월한 효과를 보고 있습니다.
그러나 약물치료에 앞서 식생활과 생활습관의 변화가 선행되어야 이 병은 좋아질 수 있습니다.

1. 스트레스 받지 마세요. 이 병을 악화시키는 가장 큰 주범입니다. 따라서 어느 정도 이 병에 무관심해지는 것이 병의 치료에 도움이 됩니다.

2. 하루 세 끼 거르지 마시고 섬유소 위주로 식사하세요.

3. 또 절대로 차가운 음식은 드시면 안됩니다. 항상 배를 따뜻하게 하시구요..

4. 인스턴트 음식, 밀가루 음식, 술(특히 찬 맥주), 카페인, 유제품 등이 이 병을 악화시킨다는 것 잊지 마세요.

이렇게 지내시면서 약물치료를 병행하면 좋아질 수 있습니다. 
위에서 말했듯이 신경을 쓰면 쓸수록 더욱 악화되니까 항상 즐거운 상상을 하시면서 지내시도록 노력하세요.