특정 부위에 지방이 축적되면서

미세혈액순환 및 림프순환 장애를 일으켜 붓고 뭉치면서

피부와 체형의 변화를 초래하는 미용상의 문제이다.


일부 학자들은 국소적으로 지방이 축적되어 있으나

전신 대사이상을 보이지 않고 피부에도 변화를 초래하지 않는 경우를

국소, 혹은 국소지방축적으로 표현하여

와 구분하기도 한다.


흔히 과체중이나 한 여성에게 생기는 문제라고 생각하는 경향이 있는데 

뚱뚱하지 않은 여성들에게도 생기며

심한 정도 역시 도와 반드시 일치하지 않는다.

 

 

의 원인

① 유전 요인

에 유전적 요인이 있듯이 체형도 유전적 요인이 있어 부모의 체형을 따르는 경향을 보인다.


② 내분비 요인

95% 이상 여성에서 발생하며 여기에는 여성호르몬이 중요한 역할을 한다.


③ 신체활동량 부족

신체활동량 부족은 지방을 쉽게 쌓이게 하고, 하체 부종, 정맥-림프순환 장애를 유발할 수 있다.


④ 만성 스트레스, 심리적 요인

호르몬 시스템 장애 등을 통해 를 일으키거나 악화시킨다.


⑤ 영양 및 식이 요인

성장기에 칼로리를 과잉섭취하면 지방세포의 크기와 숫자도 증가되어

불규칙한 식습관, 특히 단식이나 무리한 다이어트를 반복하는 경우,

탄수화물 과다 섭취도 지방합성을 촉진하고 가 잘 생기게 한다.

따라서 무리한 저칼로리식이 보다 적절한 칼로리의 균형있는 영양식이어야 한다.


⑥ 기타

내인성 (당뇨, 고지혈증...) 및 외인성 ( 과음, 커피, 흡연 등) 요인에 의해

간, 위, 신장, 내분비계, 신경계에 영향을 받게 되면

혈액의 점도가 증가하고 혈액 순환이 원할해지지 않으면서 국소 부종 등이 생길 수 있다.

그 밖에도 피로를 유발하는 자세(오랫동안 가만히 앉아있는 자세등) 등도

말초 혈관 순환장애를 일으켜 를 일으키거나 악화시킨다.

 

의 악화요인

신체활동/운동 부족

칼로리 과잉섭취, 과식/폭식 등 식이장애

흡연, 과도한 음주

스트레스, 불안, 우울

동반질환(호르몬 이상, 혈액순환 장애, 심장, 신장질환, 대사 이상 등)

약물 (에스트로겐, 피임약, 항히스타민, 항갑상선제 등)



의 분류


Pinch test에 의한 분류

셀룰라이트의 요인, 악화원인, 셀룰라이트의 분류 및 셀룰라이트의 치료 방법

피부를 손으로 집어올려(pinch) 피부의 상태를 보고 단계를 구분한다.

Stage 0 : 서있거나 누워있을 때 피부가 부드러운 상태이며,

          pinch했을 때 주름은 잡히나 는 아니다.

Stage 1 : 서있거나 누워있을 때 피부는 부드러운 상태이지만,

          pinch했을 때 움푹들어간 곳을 확인할 수 있다.

Stage 2 : 누워있을 때 피부는 부드러워 보인다.

          하지만 서있을 때 “오렌지껍질”모양의 피부가 나타난다.

Stage 3 : 가 두드러지게 보인다.

Curri의 진행과정에 따른 분류 (1991)
셀룰라이트의 요인, 악화원인, 셀룰라이트의 분류 및 셀룰라이트의 치료 방법

의 치료

① 선행요인 혹은 악화요인의 교정


② 식이요법

치료에서의 식이요법과 조금 다르다.

치료에서는 주로 칼로리 제한을 통해 (-)에너지 밸런스를 만들어 체중을 줄이게 되지만 에서는 칼로리제한 보다 식품 조성에 더 초점을 맞춘다.

특히 탄수화물 섭취를 50~60% 정도를 유지하되 단순당 및 당화지수(Glycemic index)가 낮은 음식을 주로 선택한다.

지방은 포화지방산 섭취를 최대한 줄이고 불포화지방산 위주로 전체 칼로리의 20~35% 정도미만을 유지한다.

단백질은 반드시 전체 칼로리의 15% 이상을 유지해야 한다.

변비와 부종은 를 악화시키는 요인이므로 식이섬유를 충분히 섭취하고 물을 하루 1.5 L 이상 많이 마시도록 하며, 음식은 싱겁게 먹도록 해야 한다.


③ 운동요법

규칙적인 운동은 전체 지방량을 줄여주므로 를 개선시킨다.

유산소 운동을 주 5회 이상 하도록 해야 하며 주 2~3회 근육운동을 병행하면 좋다.

하지만 가 심해 지방결절이 두드러지고 혈관-림프순환 장애가 심한 부위는 운동만으로 해결되지 않으므로 보조적으로 다음과 같은 치료를 병행해야 한다.


④ 의학적 치료

a) 수술요법: 지방흡입술 등

b) 비수술요법: 메조테라피, 카복시테라피, HPL

c) 특수장비: 초음파, 고주파, 중저주파, 진기침, 이온토 포레시스

d) 물리/운동 요법: 마사지, 근육운동


⑤ 미용치료

슬리밍 크림, 마사지 등




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