에 좋은 음식

1 결명자 - ,신장에 좋고 눈을 맑게 하며 변비와 고혈압에좋고 해독작용을 함.

2.넙치 - 비타민이 많고 단백질 우수,당뇨병,장질환에 좋음.

3.다슬기 - 기능이 떨어지는 사람에게 좋음.

4.산낙지- 타우린은 의 작용에 좋고 정력에 좋음.

5.오가피열매 - 장보호와 해독을 함.(근데 오가피를 어디서 구하죠?-_-?)

6.재첩 - 타우린이 콜레스테롤 저하와 기능회복,타우린은 쓸개즙의 배설을 촉진시켜

의 해독작용을 활발하貌 한다.

7.청국장 - ,담배에 시달린 을 보호한다.

8.추어탕 - 단백질 풍부

9.쑥달인물 - 염에 즉효.

10.토마토 - 파괴된 세포재생에 효과.

11.미나리,표고버섯,율무차,구기자,칡차,바지락조개,산수유,모과차.


에 안좋은 음식

:철분이 많은 음식을 금한다.

콩,계란 ,소돼지,시금치,김,참깨,꽁치,고등어,미역,다시마


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