육식ㆍ우유섭취 많은 남성 잘 걸린다는 전립선염 - 소변후 자주 찜찜하면 전립선염 의심 | |||
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 이는 나이가 들면서 신장과 방광 기능이 떨어져 생기는 만성 전립선염과 만성 방광염 때문이다. 문두건 고려의대 구로병원 비뇨기과 교수는 "과거에 비해 평균수명이 늘어나고 서구식 식생활로 전립선 질환이 늘어난 것은 사실이지만 전립선에 대한 검진과 진단법이 발달해 정확히 진단하고 올바르게 대처하는 것이 가장 중요하다"고 말했다. 전립선염과 비대증, 암은 전립선의 3대 질환이다. ◆ 요도 감싸고 있어 감염 잘돼 = 전립선은 남성에게만 있으며 방광 바로 아래 있는 밤톨 모양의 조직체이다. 정액 성분 중 30%를 생산하고 정자에 영양을 공급하는 중요한 역할을 담당하고 있다. 전립선이 골칫거리가 되는 것은 바로 그 위치 때문이다. 전립선이 요도를 감싸고 있다 보니 염증이나 비대증이 생겨 문제가 발생하면 소변을 볼 때 불편하고 통증이 유발된다. 전립선염은 성병과 같은 `전염` 질환으로 오인받기 쉽고 나이에 따른 당연한 현상이라는 인식 때문에 고통스러워도 혼자 고민하며 통증을 참아내는 중장년층 남성이 많다. ◆ 전립선염은 성기능 장애 동반 = 전립선염은 전립선 조직에 염증이 생기는 질환으로 요도염의 균 감염 또는 소변의 역류, 정신적 요인에 의해 발병한다. 배뇨통, 빈뇨, 요속저하, 잔뇨감, 급박뇨, 급박요실금, 야간뇨 현상이 나타나고 하복부부터 회음부와 요도의 불쾌감, 발기부전이나 조루증 등의 성기능 장애가 동반되기도 한다. 전립선염을 예방하려면 건강한 성생활이 기본이다. 한 명의 파트너와 규칙적으로 성생활을 하는 것이다. 오랜 시간 앉아 있거나 소변이나 사정을 억지로 참는 것과 같은 잘못된 생활습관을 바꿔야 한다. 균형잡힌 식사와 적당한 운동, 규칙적인 생활을 하는 것이 중요하다. 전립선 비대로 소변 배출 능력이 저하되는 상태를 말한다. 내분비 기능이 저하되는 고령자에게서 많이 발생하는 점 등에 비춰 볼 때 남성호르몬과 밀접한 관계가 있을 것으로 추정되고 있다. 동양인보다 백인에게 흔하게 나타나며 육식이나 우유 섭취가 많은 남자에게서 빈도가 높게 발생한다. 대부분 그저 나이 탓이라 생각하고 방치하다가 바지에 소변을 지리고 밤에 화장실에 가기 위해 몇 번이고 일어나야 하는 불편을 겪게 된다. 혈뇨 신우신염 방광염 결석생성 허리통증 등의 합병증을 동반할 수 있기 때문에 초기에 병원에서 적절한 치료를 받아야 한다.  ◆ 45세 이후에는 전립선암 조심 = 전립선암은 다른 암과는 달리 45세 이전에 발생하는 경우는 극히 드물며 서서히 진행하는 것이 가장 큰 특징이다. 최근 식생활 변화와 진단 기술 발달, 수명 연장으로 국내에서도 크게 늘고 있다. 암 발생은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하지만 전립선 발육을 촉진하는 남성호르몬이 암 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 주로 골반이나 요추 등의 뼈에 전이가 잘 되므로 요통ㆍ골반통과 골절 및 척수 압박으로 인한 감각이상, 하지약화, 요실금 또는 배변실금 등의 증상이 발생할 수 있다. 전립선암은 숙달된 비뇨기과 의사가 환자 직장에 손가락을 넣고 전립선을 촉진해 이상이 있거나 혈액검사를 통한 전립선 특이항원치(PSA)가 높을 경우 그리고 경직장 전립선 초음파에서 이상이 나타날 경우 조직검사를 통해 조기에 발견할 수 있다. ◆ 평소 음식습관ㆍ생활습관 개선을 = 딱딱하고 차가운 의자에 오래 앉아 있으면 회음부가 눌려 전립선의 혈액순환을 방해한다. 다리를 꼬고 앉는 것은 더욱 금물이다. 앉아서 일하는 상태에서도 1시간에 10분씩은 자리에서 일어나 골반ㆍ회음부 근육의 긴장을 풀어 주면 좋다. 면역력을 키우고 술과 스트레스를 피하는 것이 중요하다. 걷는 운동을 꾸준히 하고 스트레스를 풀기 위해 긍정적인 생각을 갖는 것이 필요하다. 음식은 커피 등 카페인이 든 음료와 지방이 많은 육식을 피하고 생마늘, 양파, 파와 같은 신선한 야채, 된장(청국장)을 많이 섭취하면 좋다. 자료출처: 매일경제 Tags: 만성방광염 만성전립선염 방광 방광염 성기능 장애 신장 오줌소태 전립선염 
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