물로 관리하는 건강 - 물 건강 7계명

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Created at 2007-07-18 06:44:09 
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단 하루도 물 없이는 살 수 없지만, 제대로 마시는 사람이 적은 것도 사실이다.
 
물을 건강하게 마시는 방법을 간단하게 정리했다 ,
 
오려서 냉장고에 붙여두고 온가족실천하거나, 다이어리에 끼워넣고 다니면 좋은 물건강 7계명  
 
물로 관리하는 건강 - 물 건강 7계명
 
하나, 하루에 반드시 7~8컵 이상을 공복에 마신다.

둘, 가능한 냉장고에 넣어 10℃ 이하로 차게 마신다.
 
셋, 받아놓은 물은 밀폐해서 24시간 안에 마신다.
 
넷,  미네랄이 함유된 물은 가능한 한 끓이지 말고 생수로 마신다.
 
다섯,  마시는 물은 알칼리성, 씻는 물은 약산성이 바람직하다.
 
여섯,  음주 후엔 반드시 2컵 이상의 찬물을 마신다.
 
일곱, 물은 천천히 마신다.


Tags: water 다수 만병통치약 무병 물건강 물이좋은이유 미네랄 보약 생수 Share on Facebook Share on X

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